پیاز، معجزهای برای قند خون و پوکی استخوان 👌
طبق تحقیقات ؛ مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش میدهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است.
پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش میدهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک میکند.
┅┅❅❈❅┅┅
➥
@MajalePezeshki71
مسواکتان را در زمان بیماری عوض کنید !
مسواک باکتری های درون دهان را از بین نمی برد. وقتی بیمار می شوید باید از مسواک دیگری استفاده کنید تا دوباره بیمار نشوید. علاوه بر این، در روزهایی که بیمار هستید مطمئن شوید که مسواک تان با مسواک های دیگر درون جامسواکی تماس پیدا نمی کند
┅┅❅❈❅┅┅
@MajalePezeshki71
🌹دریافت انرژی الـهـی🌹
نگار من امروز با عشق تمام،صدایت میزنم و بهترین روز زندگی ام را از تو میخواهم و این چنین شکوه امیدوار بودن را لمس میکنم. میخواهم با عشق و شادمانه در زندگی زیبایم جاری شوم ، یاریم کن.
روزم را با نام تو آغاز میکنم...تویی که دوست داری به آرزوهای درست وحقیقی ام برسم، تویی که شادمانی و سرور مرا میخواهی تویی که میخواهی من به برترین جایگاه برسم و مرا سرور کائنات قرار دادی .
❤یاری کن با ایمان در مسیر آرزوهایمان باشیم
@MajalePezeshki71
به محض بلند شدن از خواب، قهوه و چای تیره ننوشید !⛔
▫️صبحها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح میکند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی میدهد، اما چای تیره و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول میشوند
+ بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه میدارد
@MajalePezeshki71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر قصد کاهش وزن دارید، عرق نعناع بخورید
▫️مصرف عرق نعناع باعث میشود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا میبرد. از سوی دیگر، میزان چربیسازی را در بدن کاهش می دهد.
+ به همین راحتی میتونین تو خونه عرق نعنا ارگانیک درست کنین 😍
@MajalePezeshki71
#پیام_سلامتی
✅دیابتی ها
صبح زود صبحانه بخورند:
مطالعات جدید نشان میدهد
دیرخوابیدن، دیر برخاستن
و دیر صبحانه خوردن منجر
به افزایش شاخص توده بدنی
در افراد مبتلا به دیابت میشود..
@MajalePezeshki71