🔴 کیوی میوه عجیب غریبیست ... 🔅 ویتامین C آن 2 برابر پرتقال است وفیبر پوست کیوی 2برابر خود کیوی‌ است 🔅 دانه‌های کیوی هوش افزاست و هم اندازه ماهی امگا 3دارد 🔅 کیوی ضد سرماخوردگی است و پوستش ضدیبوسته

🔴 بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است ...، اگر کسی ک چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد ▫️بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانومها مانع کمخونی و پوکی استخوان میشود. #سلامت

✅ #تیرگی زانوها و آرنج ✍ مقداری حنا را با ماست مخلوط کنید و بیست دقیقه روی زانو با آرنج قرار دهید سپس شستشو دهید. ‌‌👇

صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید - تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا میشن - همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری میشه

٧ ضرر مهم نمك 🔺نمك مي تواند باعث افزایش فشار خون شود 🔺ایجاد سرطان معده 🔺احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد 🔺باعث اختلالات کلیوی شود 🔺ایجاد نفخ 🔺پوکی استخوان 🔺و می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند.

خواص پیاز کف پا تصفیه خون

قلیان بدون ضرر و کاملا مفید و سالم