صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید - تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا میشن - همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری میشه

٧ ضرر مهم نمك 🔺نمك مي تواند باعث افزایش فشار خون شود 🔺ایجاد سرطان معده 🔺احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد 🔺باعث اختلالات کلیوی شود 🔺ایجاد نفخ 🔺پوکی استخوان 🔺و می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند.

خواص پیاز کف پا تصفیه خون

قلیان بدون ضرر و کاملا مفید و سالم

مراقب برنج مونده باشید

چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید ! چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند. مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده میشود. #دانستنی @MajalePezeshki71

چگونه عفونت لوزه را از بین ببریم ؟😮‍💨 ◽️ اگر احساس ضعف همیشگی دارید و مرتب دچار عفونت سینه وسرماخوردگی می شوید ، پشت لوزه شما غذا مانده و فاسد و عفونی شده ،حتما سرکه یا آب نمک غرغره کنید تا از بین برود به رفع عفونت لوزه کمک می کند. @MajalePezeshki71

ورزش کنید تا سرطان نگیرید ! 🏋🏼‍♀ ▫️محققان با بررسی اطلاعات دریافته‌اند جوانانی که آمادگی جسمانی خود را حفظ کرده‌اند، ۴٠ درصد کمتر از بقیه افراد با ریسک ابتلا به سرطان مواجه شدند. ▫️برخورداری از سطح بالاتری از سلامت قلبی-تنفسی از رابطه‌ای خطی با کاهش ریسک ابتلا به برخی از انواع خاص سرطان خبر می‌داد. البته افزایش سطح سلامت قلبی-تنفسی منجر به افزایش ٣١ درصدی ریسک ابتلا به سرطان پوست شده بود که احتمالاً به‌خاطر برخورد بیشتر با نور خورشید بوده است. @MajalePezeshki71

🟣 افراد مبتلا به مشکلات زیر از خوردن خیارشور خودداری کنند ... 🔸زخم روده و اثنی عشر 🔹ضعف بینایی 🔸رماتیسم 🔹کمر درد 🔸ورم کلیه و سنگ کلیه