🔴چطوری لاغرشویم؟🤔
صبحانه سالم‌بخورید تا لاغر شویدخوردن صبحانه , بهترین کاری است که می توانید برای داشتن یک روز پر نشاط انجام دهید.افرادی که روز خودشان را با صبحانه‌ای سالم شروع می‌کنند تغذیه سالم‌تری دارند و افرادی که صبحانه نمی‌خورند در طول روز میل بیشتری به خوردن غذاهای شیرین و چرب دارند. این مسئله هم باعث کاهش میزان انرژی شما می شود و هم باعث می شود در وعده ناهار حجم بیشتری غذا بخورید.
میان وعده پرخاصیت برای کاهش وزن میخواهید؟
تخمه کدو تنبل را دریابید
🔸شاید دانه هاى كدو کوچک به نظر بیایند اما خوراکیِ فوق العاده گیرایی است که سبب افزایش احساس سیری میشود. در نتیجه دیگر سراغ غذاهای ناسالم و پرکالری نمی روید. سرشار از فیبر هستند و به همین دلیل هضمشان برای بدن زمان می برد.
🔸بعلاوه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و مقدار قابل توجهی از پتاسیم، ویتامین B2 و فولات هستند و باعث تقویت استخوان ها، بهبود سلامت قلب و تنظیم سطح قند خون میشوند.
میدونستید نوشیدنی زنجبیل و لیمو برای آب کردن چربیهای بدن مفید است؟
دو قاشق چایخوری زنجبیل رنده‌شده را با چند برگ نعناع ساطوری، یک لیتر آب، دو قاشق سوپ‌خوری عسل و دو فنجان آب لیمو تازه مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید، اما پیش از جوش‌آمدن بردارید و اجازه دهید خنک شود.
✍️ حرارت باعث میشود تاثیر زنجبیل بیشتر باشد. این نوشیدنی را همراه با یخ در طول روز میل کنید. به‌جای نعناع میتوان از دیگر سبزیجات معطر نیز استفاده کرد.
هدایت شده از آیت الله مجتهدی ( تهرانی) ره
درمان درد گوش چیست؟
🔸سیر به دلیل داشتن خواص آنتی بیوتیک و ضد درد می تواند در درمان گوش درد و عفونت گوش موثر واقع شود.
🔸سیر له شده را چند دقیقه در روغن زیتون گرم خیس کنید سپس سیر ها را جدا کرده و روغن حاصل را به داخل کانال گوش بمالید.
چرا فوت کردن به غذا و نوشیدنی ممنوع است؟
طبق تحقیقات پزشکی هوای دهان از دو اکسیژن و یک هیدروژن مرکب شده است
هنگام بازدم اکسیژن تبدیل به دی اکسید کربن میشود
هنگام فوت کردن به غذا دی اکسید کربن با غذا مخلوط میشود و موجب تولید ماده مضر برای بدن میشود و با خون ترکیب میشود و عامل بیماری های
پوکی استخوان ، ضعف عضلانی، کمبود حافظه و ایجاد سنگ کلیه میشود و بر روی باروری مردان نیز تاثیر سوء می‌گذارد.
همچنین خیلی از ویروس های بدن با تنفس از بدن خارج میشوند اما با فوت کردن به غذا جذب غذا میشود و مجددا به بدن بر میگردد