مواد مورد نیاز برای تهیه صبحانه رژیمی ◽آلوی گوشتی 5 تا 7 عدد ◽ماست کم چرب 1 فنجان ◽پودر تخم کتان 1 قاشق غذا خوری ◽آرد جو دو سر 2 قاشق غذاخوری ◽پودر کاکائو 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم • 100 میلی گرم آب جوش در ظرفی ریخته و آلوهای خشک را 10 تا 15 دقیقه در آن می خیسانیم. • در ظرفی جداگانه کاکائو،پودر تخم کتان و آرد جو دو سر را با هم مخلوط می کنیم. • به مواد داخل ظرف یک فنجان کفیر اضافه کرده و خوب هم می زنیم . • آلوهای خیس خورده را خرد می کنیم و به داخل ظرف اضافه کرده و هم می زنیم. • همه مواد را هم می زنیم تا ترکیب یکدستی حاصل شود . • این صبحانه را در یخچال بگذازید و از آن استفاده کنید. • بهتر است صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید. • با خوردن این صبحانه در ماه می توانید دو و نیم کیلوگرم وزن خود را مخصوصا از ناحیه شکم ، کم کنید . • قبل از استفاده از این صبحانه با پزشک خود مشورت نمایید.  @Majalepezeshki71

با قراردادن یک کاکتوس درکنار مودم سلامت خانواده را تضمین کنید. کاکتوس امواج مضر مخابراتی را به خود جذب میکند! @Majalepezeshki71

علائم بیمار بودن لوزالمعده (پانکراس) دیابت درد داخلی بدن کاهش وزن بی دلیل ظاهر غیرطبیعی مدفوع تهوع بعد از خوردن غذای چرب @Majalepezeshki71

می‌خواهید حین کاهش وزن پوست‌تان جوان بماند از آلوورا استفاده کنید این گیاه می‌تواند به تغذیه پوست کمک کند و آن را از پیری زودرس دور کند ژل آلوورا روی پوستتان ماساژ دهید @Majalepezeshki71

قرص ویتامین D را چه زمانی مصرف کنیم؟ ▫️ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. این ویتامین برای سلامت استخوان ها، تقویت دندان‌ها و نیز سلامت عمومی بدن ضروری است. ▫️براساس تحقیقات انجام شده از سوی دانشمندان انگلیسی، بهتر است قرص ویتامین دی را همراه با وعده‌های غذایی خود مصرف کنید. ▫️در واقع، ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است و زمانی که با غذا مصرف شود بهتر از روده‌ها جذب بدن می‌شود. ▫️فارغ از همه گیری کرونا، افراد باید ۱۰ میلی گرم ویتامین دی را ماهانه مصرف کنند. @Majalepezeshki71

✅ژله و پاستیل مفید برای مفاصل و استخوان ⚠️قند ژله و پاستیل برای دندان ها ضرر دارد و مصرف بیش ازحد موجب دیابت می شود. 💥بعد از مصرف سیب و یا خیارمیل کنید. @Majalepezeshki71 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌