❤️💫سلام روزتون بخیر ☕️💫روزی دلنشین ❤️💫لبخندی از ته دل ☕️💫با هزار آرزوی زیبا ❤️💫تقدیم لحظه‌هاتون ☕️💫الهی امروزتون خدایی و ❤️💫پر ازخیر و برکت باشه....‌ ☕️💫روز خوبی داشته باشید 💖

با نخوردن صبحانه این بیماریها سراغتان می‌آیند !👇🏻 ⇠ ابتلا به دیابت ⇠ افزایش بیماری قلبی ⇠ اضافه وزن ⇠ کند شدن سوخت و ساز ⇠ کاهش بهره هوشی ⇠ کاهش انرژی ⇠ ضعف اعصاب

🔻فندق نشاسته کمی دارد و بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت میباشد و بدلیل فسفر موجب تقویت مغز میشود 🔻پسته سرشار از پتاسیم است که موجب تنظیم فشار خون میشود

جوشانده باقلا مفید در درمان: سیاتیک رماتیسم درد مفاصل 40گرم باقلا را در يک ليتر آب بجوشانند و در فواصل غذا يك فنجان بنوشید. ➣

تا حالا فکر کرده بودین سوراخ قاشق ماکارونی برای چیه؟؟ این سوراخ مثل پیمونه برنج هستش و مقدار ماکارونی رد شده ازش سهم کافی برای غذای هر نفر رو نشون میده🍝 ➣

تکنیک روشن شدن پوست دست 🖐🏻 ▫️مقداری شکر را روی یک نصفه لیمو بریزید. پوست خود را با استفاده از این لیمو مالش دهید تا از شر آلودگی و سلول های مرده پوست خلاص شوید. به مدت 10 دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید. @Majalepezeshki71

چگونه با سوزش سر دل مبارزه کنیم؟ ▫️از پرخوری پرهیز کنید. در عوض، وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر (هر ۲ تا ۳ ساعت) بخورید. پ ▫️بعد از غذا پیاده روی کنید. این کار ممکن است به نگه داشتن اسیدها در معده که به آن تعلق دارند، کمک کند. ▫️درست قبل از خواب شام نخورید (یا بعد از ناهار چرت نزنید). وقتی می‌خوابید، سعی کنید سر خود را بالا ببرید. اجازه دهید گرانش به جلوگیری از بازگشت اسید کمک کند. @MajalePezeshki71