ورزشی که موجب طول عمر میشود ▫️نتایج تحقیقات نشان می‌دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. ▫️به نقل از سایکولوژی، کسانی که در برخی از انواع ورزش‌های شدید مانند تنیس رقابتی، آهسته دویدن یا ایروبیک شرکت می‌کنند، نسبت به آن‌هایی که فعالیت‌های متوسطی مانند تنیس دوستانه، کارهای خانه یا شنا انجام می‌دهند، بیشتر عمر می‌کنند @MajalePezeshki71

يک ليوان آب هويج بيش از 8 برابر نياز روزانه‏ افراد به ويتامين a را تامين ميکند !❌ 🥕 ▫️ويتامين a براي رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و براي حفظ قدرت بينايي مهم است ▫️مصرف آب هويج در صبح ناشتا مواد سمي را از خون خارج مي‌كند. نوشیدن مستمر ۱ لیوان آب هویج سیستم ایمنی را تقویت و به حفط سلامت قلب کمک می‌کند. اگر آسم يا گرفتگي صدا داريد آب هويج بخوريد @MajalePezeshki71

📌استرس و عصبانیت برای بهم زدن رژیم شما قدرت زیادی دارن و می‌تونن ظرف چند دقیقه تمام زحمات شما رو به هدر بدن. اما گاهی اوقات ممکنه خارج از کنترل باشن؛ ضمن اینکه رژیم داشتن هم، می‌تونه برای بعضی از افراد استرس‌زا باشه و یا اعصابشونو ضعیف کرده باشه. پس اگر در طول رژیم بیشتر از معمول عصبانی می‌شید یا استرس می‌گیرید، در صورتی که ممنوعیتی برای مصرف گلِ محمدی ندارید، می‌تونید از دم کرده‌ی گلِ‌ محمدی استفاده کنید. دم‌نوشِ گل‌محمدی خاصیت ضدِ استرس و آرامش‌بخش داره و عطر خوبش حسابی حالتونو خوب می‌کنه. #مطالب_علمی @MajalePezeshki71

راهی برای پیشگیری از مسمومیت های غذایی ▫️مسمومیت غذایی زمانی اتفاق می‌افتد که غذای آلوده به باکتری، ویروس یا انگل خورده شود. شایع ترین پاتوژن‌های ایجادکننده مسمومیت E.coli، سالمونلا یا لیستریا هستند. ▫️انستیتو پاستور لیل فرانسه در سایت خود عنوان می کند: غذا ممکن است قبل، در حین یا بعد از تهیه، به دلیل مشکل در پخت، نگهداری یا شستشو، با باکتری‌ها تماس داشته باشد. غذاهای تازه مانند ماهی، گوشت، تخم‌مرغ یا محصولات لبنی بیشتر در معرض مسموم شدن، هستند. ضمنا آب غیرآشامیدنی هم ممکن است باعث بروز مسمومیت غذایی شود @MajalePezeshki71

با این مواد غذایی به جنگ سرطان بروید !(☝🏻) + این مواد غذایی دارای آنتی‌اکسیدان هستند و با بیماری‌های مختلف، به خصوص سرطان مقابله می‌کنند @MajalePezeshki71

🔴 نقش دنبه در #زیبایی_چهره ♻ یکی از بهترین راهکارهای زیبایی چهره پاکسازی کبد هست که استفاده از دنبه میتونه به پاکسازی کبد کمک کنه☝️ وراهکارهای دیگر برای پاکسازی کبد وجلوگیری ازکبد چرب ... 🔹مصرف دنبه بصورت #خوراکی و #موضعی موجب رفع سودای چهره و برطرف شدنِ #تیرگی_زیر_چشم می شود و پوستی شاداب، شفاف و جوان ایجاد میکند. مصرف مداوم دنبه باعث #لطافت و رفع چروک می گردد. @MajalePezeshki71