🤱ورزش مناسب برای بعد از #زایمان
🚶♀یکی از بهترین ورزش‌هایی که بعد از زایمان طبیعی می‌تواند در روند بهبودی بیماران کمک کند، پیاده روی سبک است. پیاده روی به مدت ۴ تا ۱۰ دقیقه در روز کافی است لذا این مسئله کمک می‌کند تا بدن زودتر به حالت طبیعی خود باز گردد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
@MajalePezeshki71
✅ لوبیا را در رژیم #لاغری خود جا دهید
🔸این دانه‌های کوچک به کندی هضم می‌شوند، سرشار از پروتئین هستند، و فیبر بالایی دارند که به کاهش #کلسترول بد و بهبود بیماری قلبی کمک می‌کنند. به علاوه در کاهش چربی شکم و سوختن چربی‌ها نقش دارند.
🍃🍂 @MajalePezeshki71
🔴 درمان فشارخون بالا ...
💠کنجد سبب کاهش فشار میشود
📝دمکرده برگ زیتون⇩
🔺۲۰عدد برگ زیتون↯
🔺را داخل۳۰۰گرم آب ریخته↯
🔺و آنرا بمدت۱۵دقیقه بجوشانید↯
🔺روزانه یک فنجان از آنرا بنوشید
#سلامت
.
🌹درمان کیست تخمدان بانوان🔍
☕️ خوردن دمنوش #زیرفون برای درمان کیست تخمدان بانوان بسیار مفید است بانوان دارای کیست تخمدان هر هفته از دمکرده این گیاه میل نمایند.
.
🔴 درمان سرماخوردگی، تنگی نفس با گل گاو زبان!🌸
☕️ دمنوش گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی و عسل برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلو درد، مفید است. این دمنوش سرفه های فصل سرما را درمان می کند و به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد.
🔹گل گاوزبان ، سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیف را درمان می کند و می توانید گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی 3-2 بار برای درمان سرفه های خشک بنوشید.