ماساژ پاها قبل از خواب چه فوایدی دارد؟
🔻بهبـــــود جــــریان خـــون،
▫️مقــــابله با فشــار خــــون
🔻کاهــــش علائم اضــطراب
▫️کاهــــش علائم افسردگی،
🔻تســـکین ســــــــــــــــردرد،
🔺تســـکین علائم خار پاشنه
▫️و صــــــافی کــــــف پـــــا،
🔺تسکــین عــلائم پیـــش از
▫️قاعــــــدگی و یائســـــگی،
🔺کاهش اثرات خیز میشود.
#دانستنی
جالبه بدونید
خوردن روزانه از غذاهای تند می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری های قلبی، ریوی و دیابت را کاهش دهد مخصوصا این روند در بانوان بیشتر از مردان است.
#دانستنی
.
🟠 رفع #وسواس
🟠 هلیله را پودر کنید و به مدت بیست روز به اندازه یک نخود بعد از غذا میل کنید.