چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد؟ 🍳
◽️قدرت حافظه بهتر
◽️کمک به کاهش وزن
◽️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
◽️افزایش قدرت درک و تمرکز
◽️بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم
#دانستنی
@MajalePezeshki71
▫️ اگر مشکل هضم غذا یا مشکلات معده دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود
▫️ به جای آب ، با غذا کاهو بخورید!
کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند.
@zahnearamsh71
🍚اضافه کردن نمک بو داده به کته ماش(غذایی که از پختن برنج همراه ماش و زیره حاصل می شود): درمان کننده اسهال است.‼️
@MajalePezeshki71
🍱🍃ادویه های پرخاصیت:
🌼 زعفران اثر مسکن و ضد سرفه
🍃 زردچوبه اثر ضد سرطانی
🌼 زنجبیل تقویت کننده معده
🍃 دارچین درمان تب،سرفه
#سلامتی
12.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با این ترکیب گیاهی قند خونتو بیار پایین