# نشانه های بزرگ شدن کیست_تخمدان: ◇دفع دردناک ◇دردکمر یا ران ◇تهوع واستفراغ ◇ورم کردن یا نفخ کردن شکم ◇حساسیت و دردناک بودن سینه‌ها ◇درد لگن قبل از سیکل قاعدگی یا در طول قاعدگی @MajalePezeshki71

کم‌خوابی منجر به خودخوری مغز می‌شود! 😳 ▫️محققان می‌گویند برخی سلول‌های مغز در پستانداران اگر خواب كافی را تجربه نكنند شروع به وارد آوردن آسیب به بخش‌های مهمی از مغز می‌كنند ▫️تحقیقات نشان می‌دهد خواب ناكافی مداوم باعث می‌شود مغز مقدار قابل‌توجهی از ارتباطات بین نورون‌ها را پاك كند، كه حتی با بهبود شرایط خواب این آسیب به حالت اول برنمی‌گردد.

🔴 علت و درمان خشکی چشم امروزه افراد زیادی هستند که از خشکی_چشم رنج میبرند، علت آن میتواند سوء مزاج خشک سر بوده یا بصورت عضوی بدلیل کار طولانی چشمی بویژه با تلفن_همراه یا نمایشگر_رایانه، دیر خوابیدن در شب یا کم خوابی ایجاد شود. برای درمان علاوه بر رفع علت می‌توان از چکاندن یکی دو قطره از لعاب_اسفرزه در چشم استفاده کرد. قابل توجه‌ست جهت درمان موارد زیر را نیز لحاظ کنید: ۱. دور شدن از امواج مضر ۲. پرهیز از مصرف خشک‌کننده‌های قوی مثل فلفل، زنجبیل و ...

پایان اسپرم ضعیف

خواص دمنوش بومادران

💭اگر زیاد با گوشی و فضای مجازی در روز مشغول هستید، تخمه آفتاب‌گردان (فاقد نمک) بخورید 👈🏽زیرا حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که از خشکی چشم، تاری دید و 2 بینی پیشگیری میکند.

💭ژله رو دست کم نگیرید، زیرا ژلاتین آن باعث: 👈🏽بهبود توانایی ذهنی 👈🏽تقویت مفاصل و قلب 👈🏽افزایش سوخت وساز بدن 👈🏽تقویت تاندون ها و رباط ها 👈🏽جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز میشود

# هنگام مطالعه سرتان را به پایین خم کنید در این حالت « اکسیـــــژن » کافی به مغز نمیرسد، انرژی شما زودتر تحلیل میرود و توانایی یادگیری تان کاهش خواهد یافت. ‌‌‎‌‌‎