🔴 طرز تهیه چای شنبلیله
🍀 گیاه شنبلیله دارای اثر خنک‌کنندگی بدن است. با استفاده از دانه شنبلیله و آب یک چای گیاهی آماده کنید.
🍀 کافی است دانه (بذر) شنبلیله را در آب خیس کنید. در نتیجه خیس کردن بذر شنبلیله در آب، یک مایع لعاب‌دار حاصل می‌شود.
🍀نوشیدن این مایع، در تشکیل غشای محافظ روی دیواره معده و روده مؤثر است، که این امر نیز باعث کاهش شدت زخم خواهد شد.
#زخم_معده
🔴 طرز تهیه دمنوش به‌لیمو
🍵یک قاشق غذاخوری برگ به‌لیمو را در قوری ریخته و آب با دمای ۸۰ درجه را به آن اضافه کرده و اجازه می‌دهیم که به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد.
🍵در صورت تمایل به شیرین کردن دمنوش، می‌توانید از نبات یا عسل بهره‌گیری کنید
#به_لیمو
🔴موارد منع مصرف شیره خرما
🚫برای افراد دیابتی مضر است، اما مصرف کم آن به دلیل داشتن مواد قندی طبیعی مشکلی ندارد.
🚫شیره خرما طبیعتی گرم دارد، همراه کردن آن با مواد غذایی گرم برای گرم مزاج‌ها مضر است، زیرا موجب غلیظ شدن صفرای شان و جوش زدن در صورت و بدن می‌شود.
🚫برای افراد چاق و کم تحرک مضر است، زیرا درصد بالایی کالری دارد پس اگر ورزش نمی‌کنید، با خوردن این ماده مغذی، حتماً چاقی و عوارض آن انتظارتان را می‌کشد.
#خرما
#شیره_خرما
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 نفخ شدید معده
♻️ در مرحله اول و برای پیشگیری، باید آداب غذا خوردن را رعایت کند، یعنی خوب جویدن غذا، دست کشیدن از غذا قبل از سیری، ...
✅ برای درمان، می‌تواند از جوانه‌ها، یا سبوس برنج، یا دم‌کرده گل محمدی، یا راه رفتن، یا دانه زنیان (فقط برای استفاده اورژانسی) ... و هر آنچه به هضم سریعتر غذا کمک کند، استفاده کند.
🔉 استاد تاجبخش
🔴سم زدایی بدن با کرفس
💠درگذشته، کرفس گیاهی بود که بیشتر در زمستان و اوایل بهار رشد می‌کرد. بیشتر افراد برای کمک به «پاک‌سازی و سم‌زدایی بدن» دوست داشتند آن را بخورند و معتقد بودند که این ماده به‌عنوان ۱ تونیک سم‌زدای طبیعی عمل میکند که می‌تواند از ابتلا به بیماری جلوگیری کند.
💠به نظر می‌رسد که خاصیت سم‌زدایی کرفس مدیون محتوای مغذی فوق‌العاده آن باشد.
#کرفس
درمان زخم دهانه رحم
1- استفاده از عسل و سیاهدانه
2- تزریق ترکیب داروی جامع امام رضا علیه السلام( داروی جامع امام رضا (ع) + آب رازیانه (نحوه مصرف: دو قاشق غذاخوری رازیانه را در دو لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند و پس از صاف کردن یک گندم جامع امام رضا را در دهان گذاشته و با آب رازیانه گرم، شب قبل از خواب میل شود) با عسل به داخل رحم
3- استفاده از سعد کوفی برای زخم رحم و مقعد مناسب است.
4- مرکب شش (قرص خون) برای درمان و جوش خوردن زخم رحم مناسب است.
🔴 تعریف، فواید و شرایط ورزش
♻️ حرکتی ورزش است که در اثر آن پوست بدن کمی سرخ شده و خون به سطح بدن بیاید، ضربان قلب بالا رفته، نفس نفس بزند و فرد در حد متعارف عرق کند.
♻️ فواید ورزش
🔹دفع فضولات و رطوبات عارضی و عفونت‌های تجمع یافته بین بافت‌های بدن، از طریق گرم شدن عضو با ورزش و در نهایت رقت و تبخیر فضولات از طریق عرق.
🔹 تقویت قوا، ارواح، اعصاب و سبکی و نشاط بدن
🔹 سوخت و ساز بهتر غذا و آماده کردن بدن برای پذیرش غذای جدید و بهبود هضم
🔹 صلابت و استحکام استخوان‌ها و مفاصل
🔹 ایمن‌سازی بدن از جمیع امراض مادی (که خلط و ماده در آن دخیل است) و امراض مزاجی (که کیفیت و سردی و گرمی تغییر پیدا کرده است)
♻️ شرایط ورزش
🔹 ورزش در حد اعتدال و متناسب با مزاج باشد (بلغمی بیشتر از صفراوی نیاز به ورزش دارد) و در کنار ورزش سایر تدابیر حفظ‌الصحه رعایت شود.
🔹 ورزش با شکم پر و بعد از غذا نباشد که سوءهضم ایجاد میکند، با شکم خالی هم نباشد که باعث کاهش رطوبت غریزی و ضروری بدن شده و اخلاط مفید را می‌سوزاند. ورزش، بعد از هضم دوم (هضم کبدی) حدود دو ساعت بعد از غذا باشد.
🔹 ورزش، در مکانی باز و یا مکانی باشد که اکسیژن کافی جهت ترویح قلب موجود باشد.
🔹 در زمستان بیشتر از تابستان باید ورزش کرد، زیرا سردی هوا باعث بسته شدن منافذ پوست شده و اگر با ورزش و عرق، دفع فضولات صورت نگیرد، موجب بیماری است. از طرفی زمستان، بدلیل سردی هوا، گرما و روح نباتی به درون بدن می‌رود ولی هوای بیرون بدن سرد است، لذا ورزش، حرارت درون و بیرون بدن را به تعادل نزدیک میکند.
#ورزش
#حفظ_سلامتی