چند سال بعد از اينكه 🍂🌼 از دنيا مي رويد، هيچكس به خاطر نخواهد آورد كه چقدر ثروتمند و زيبا بوده ايد... اما همه يادشان خواهد ماند... كه چه تأثيري روي دلها و ذهن ها گذاشته ايد...🍂🌼 @MajalePezeshki71

🔴 فواید سنگ پا کشیدن 🔸باعث چربی‌سوزی بیشتر و تناسب اندام 🔸کمک به تنظیم قند خون 🔸داشتن پاهای زیبا 🔸برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد @MajalePezeshki71

✅ مس دارای خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدان، ضدسرطانی و ضد التهابی است نوشیدن آب نگهداری شده در ظرف مسی در اول صبح با معده خالی باعث بهبود عملکرد تمام ارگانها و متابولیک بدن میشود. 👉 @MajalePezeshki71

✅ #مصرف_سبزیجات_زمان_ورزش ⇦اگر برای کاهش وزن ورزش می کنید بلافاصله بعد از تمرین از مصرف شیرینی جات و نوشیدنی های قندی خودداری کنید ✨ به جای آنها از سبزیجات و میوه ها مصرف نمایید 👉 @MajalePezeshki71

🔴 #پوکی_استخوان 👈صبح↫شیرعسل 👈‌‌‌ظهـر↫شیر خرما 👈عصرانه↫پودر سنجد+شیر 👈شـب ↫ مغـز گـردو بـا پنیـر ✍خوردن مخلوط سه شیره‌⇩ 👈توت 👈خرما 👈انگور @MajalePezeshki71

✅ مي‌خواهيد خوش اندام شويد اما نمي‌توانيد از پرخوري دست بکشيد؟ مصرف اسفناج باعث کم شدن اشتها و احساس سیری میشود ، و ب شما کمک میکند که ریزه خواری و پرخوری نکنید @MajalePezeshki71