با این ۸ ترفند ساده تناسب اندام خود را حفظ کنید ▫️به ۸ اصل در تغذیه چینی پرداخته‌ایم که هدف از به‌کار بستن آنها، حفظ تناسب اندام است. این اصول عبارتند از: ۱. جویدن کامل غذا ۲. مصرف غذاهای گرم و پخته ۳. غذا خوردن در کمال آرامش ۴. رعایت نظم غذایی ۵. دست‌کشیدن از غذا پیش از سیری ۶. اهمیت به صرف صبحانه ۷. ناهار زودهنگام و سبک ۸. شام مغذی و سرشب @MajalePezeshki71

بهترین رژیم‌های غذایی کدامند؟ ▫️این روزها با انواع و اقسام رژیم‌های مختلف آشنا می‌شویم که هر کدام نیز به ما وعده برخورداری از منابع غذایی مفید در کنار رسیدن به وزن مطلوب و ایده‌آل را میدهند. بهترین راه برای انتخاب رژیم غذایی صحیح متناسب با هر فرد داشتن بینش کافی نسبت به اصول اولیه‌ای است که رژیم‌های صحیح تغذیه‌ای و لاغری باید داشته باشند ▫️هیچ وعده غذایی را حذف نکنید! ▫️صبحانه را جدی بگیرید! ▫️آرام غذا بخورید! ▫️رژیم‌های کوتاه‌مدت ممنوع! ▫️حذف پرکالری‌های بی‌خاصیت ▫️فریب محصولات رژیمی را نخورید! ▫️اهمیت خواب خوب @MajalePezeshki71

پیش‌بینی افزایش کرونا تا نوروز! ▫️دبیر کمیته علمی کشوری مقابله با کرونا:به نظر می‌رسد موج هشتم از دو - سه هفته آینده شروع به افزایش می‌کند و تا عید این پیک را خواهیم داشت. ▫️هنوز گزارشی از افزایش مرگ‌ومیر ناشی از زیرسویه‌های جدید، در کشورهای دیگر نسبت به زیرسویه‌های دیگر اُمیکرون نداریم. @MajalePezeshki71

#پیام_سلامتی #بدانیم 🍏دلایل شایع لرزش دست‌ها👇 🔺استرس ▫️بیماری پارکینسون ▫️مصرف برخی داروها ▫️خستگی و کمبود خواب 🔻مصرف بیش از حد کافئین @MajalePezeshki71

#پیام_سلامتی ⚠️ گوش پاک کن ممنوع ♨️ گوش پاک کن به پرده گوش آسیب میزند و موجب↯↯ 👌 التهاب عفونت خونريزی در کانال گوش میشود و همچنین التهاب لاله گوش را در پی دارد @MajalePezeshki71

پیوند کبد خوک در انسان‌ها ! ▫️دانشمندان امید زیادی دارند که از کبد خوک برای پیوند در انسان‌ها استفاده کنند، اما برای انجام این کار ابتدا باید این عضو حیوان را تغییر داد و شبیه اعضای بدن انسان کرد. شرکتی به نام Miromatrix درحال کار روی چنین پروژه‌ای است و انتظار می‌رود که در سال 2023 آزمایش‌های انسانی خود را شروع کند. ▫️سازمان غذا و داروی آمریکا به Miromatrix مجوز داده تا آزمایش‌های انسانی خود را آغاز کند. این آزمایش‌ها در ابتدا در بیرون از بدن بیمار انجام می‌شود؛ یعنی کبد خوک که به حالت انسانی درآمده، در بیرون از بدن بیمار به او پیوند زده می‌شود. + اگر این روش موفقیت‌آمیز باشد، دانشمندان در ادامه پیوند عضو داخلی را آزمایش خواهند کرد @MajalePezeshki71