بهترین رژیم‌های غذایی کدامند؟
▫️این روزها با انواع و اقسام رژیم‌های مختلف آشنا می‌شویم که هر کدام نیز به ما وعده برخورداری از منابع غذایی مفید در کنار رسیدن به وزن مطلوب و ایده‌آل را میدهند. بهترین راه برای انتخاب رژیم غذایی صحیح متناسب با هر فرد داشتن بینش کافی نسبت به اصول اولیه‌ای است که رژیم‌های صحیح تغذیه‌ای و لاغری باید داشته باشند
▫️هیچ وعده غذایی را حذف نکنید!
▫️صبحانه را جدی بگیرید!
▫️آرام غذا بخورید!
▫️رژیم‌های کوتاه‌مدت ممنوع!
▫️حذف پرکالری‌های بی‌خاصیت
▫️فریب محصولات رژیمی را نخورید!
▫️اهمیت خواب خوب
@MajalePezeshki71
پیش‌بینی افزایش کرونا تا نوروز!
▫️دبیر کمیته علمی کشوری مقابله با کرونا:به نظر می‌رسد موج هشتم از دو - سه هفته آینده شروع به افزایش می‌کند و تا عید این پیک را خواهیم داشت.
▫️هنوز گزارشی از افزایش مرگ‌ومیر ناشی از زیرسویه‌های جدید، در کشورهای دیگر نسبت به زیرسویه‌های دیگر اُمیکرون نداریم.
@MajalePezeshki71
#پیام_سلامتی
#بدانیم
🍏دلایل شایع لرزش دست‌ها👇
🔺استرس
▫️بیماری پارکینسون
▫️مصرف برخی داروها
▫️خستگی و کمبود خواب
🔻مصرف بیش از حد کافئین
@MajalePezeshki71
#پیام_سلامتی
⚠️ گوش پاک کن ممنوع
♨️ گوش پاک کن به پرده گوش
آسیب میزند و موجب↯↯
👌 التهاب
عفونت
خونريزی
در کانال گوش میشود
و همچنین التهاب
لاله گوش را در پی دارد
@MajalePezeshki71
پیوند کبد خوک در انسان‌ها !
▫️دانشمندان امید زیادی دارند که از کبد خوک برای پیوند در انسان‌ها استفاده کنند، اما برای انجام این کار ابتدا باید این عضو حیوان را تغییر داد و شبیه اعضای بدن انسان کرد. شرکتی به نام Miromatrix درحال کار روی چنین پروژه‌ای است و انتظار می‌رود که در سال 2023 آزمایش‌های انسانی خود را شروع کند.
▫️سازمان غذا و داروی آمریکا به Miromatrix مجوز داده تا آزمایش‌های انسانی خود را آغاز کند. این آزمایش‌ها در ابتدا در بیرون از بدن بیمار انجام میشود؛ یعنی کبد خوک که به حالت انسانی درآمده، در بیرون از بدن بیمار به او پیوند زده میشود.
+ اگر این روش موفقیت‌آمیز باشد، دانشمندان در ادامه پیوند عضو داخلی را آزمایش خواهند کرد
@MajalePezeshki71
نمود بیشتر علائم گوارشی در زیرسویه‌های جدید کرونا/ بیماران حداقل ۵ روز قرنطینه شوند
▫️دبیر کمیته علمی کشوری کرونا: افزایش میزان ابتلا و مرگ و میر ناشی از کرونا در یکی دو هفته اخیر در چند کشور به ویژه چین، ژاپن، آلمان، اسپانیا، هلند و اندونزی مشاهده شده است. اگر بیماری نیاز به بستری داشته باشد، توصیه بر بستری و اقدامات درمانی از جمله تجویز استرویید و رمدسیویر است.
▫️در مورد علائم شدیدتر، قرنطینه به مدت یک هفته تا ده روز توصیه میشود و در صورتی که نیاز به بستری شدن فرد در بیمارستان باشد، بر اساس تجویز و نظر پزشک متخصص، این کار انجام میشود. مردم در مجامع و فضا‌های سربسته حتما از ماسک استفاده کنند. تزریق یک نوبت یادآور واکسن کرونا برای افراد پرخطر و سالمندان، حتما باید انجام شود.
@MajalePezeshki71