🔹20 چیزی که تاریخ انقضایشان را باید بدانیم👌 🔸برس آرایشی و اسفنج آرایشی: ۵ سال و ۶ ماه 🔸کفش ورزشی: ۲۵۰ مایل یا ۶ ماه 🔸چای کیسه ای: ۶ ماه 🔸عینک آفتابی: ۲ سال 🔸خمیر دندان و مسواک: ۱ سال و ۳ ماه 🔸آب اکسیژنه: ۲ ماه 🔸ادویه جات: ۲ سال 🔸حوله: ۳ سال 🔸شانه: ۱ سال 🔸بالش: ۲ تا ۳ سال 🔸پتو: ۷ سال 🔸تشک: ۸ تا ۱۰ سال 🔸تخته برش چوبی: ۳ سال 🔸کفگیرو ملاقه: نهایتا 2 سال 🔸اسفنج ظرفشویی: ۲ هفته 🔸ویتامین ها: ۳ سال @MajalePezeshki71

#گرم_نگهداشتن_پاها جلوی لخته شدن خون را میگیرد و از سکته صبحگاهی جلوگیری میکند❗️ ▫️ به خصوص در زمستان که بدن، گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه‌ها را در اولویت قرار می‌دهد و موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند پاها میشود به همین خاطر سعی کنید حتما پاهایتان را گرم نگهدارید! @MajalePezeshki71

🔹#لبو_ضد_افسردگی یکی از علل شایه افسردگی در زنان کمبود فولات است لبو سر شار از فولات و آهن است مصرف لبوی پخته از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری می کند. ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌ @MajalePezeshki71

*♦️چگونه #سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم؟* یک متخصص ویروس‌شناسی: 🔹در مبتلایان به آنفلوآنزا، تب متداول است، اما در سرماخوردگی، این علامت به‌ندرت بروز پیدا می‌کند. 🔹سرفه در هر دو بیماری متداول است. گلودرد نیز گاهی در مبتلایان به آنفلوآنزا بروز پیدا می‌کند، اما در سرماخوردگی متداول است. 🔹خستگی در مبتلایان به آنفلوآنزا متداول است، اما در سرماخوردگی گاهی رخ می‌دهد. 🔹مبتلایان به آنفلوآنزا به‌ندرت عطسه می‌کنند، اما این علامت در سرماخوردگی دیده می‌شود. 🔹معمولا اسهال و استفراغ در مبتلایان به آنفلوآنزا، بویژه در کودکان متداول است. @MajalePezeshki71

🌸🍃 🍃 🔖۸ علت #پادردهای_شبانه و راهکارهای آن 🔸بد نیست بدونید پادردهای شبانه ممکنه دلایلی مثل گرفتگی‌های عضلانی یا رگ‌های واریسی داشته باشه که با راهکارهایی مثل نوشیدن آب کافی یا فعالیت بدنی تا حدی قابل تسکینه. @MajalePezeshki71

و اما بشنوید از عوارض بعضاً جبران ناپذیر #روز_خوابی! 🔸ضعف ایمنی و رخداد بیشتر بیماری‌ها و فعال شدن آنچه می‌تواند مخفی بماند با مزمن شدن روزخوابی، عارضه‌ای دیگر است. 🔹کاهش تأثیر درمان افزایش بروز بیماری قلبی و عروقی کاهش کنترل قند خون و افزایش بروز دیابت و رخداد چاقی مفرط از دیگر عوارض جبران ناپذیر روزخوابی است. 🔸به خودتان که می‌آیید بانویی یا مردی ۴۰ ساله هستید با چاقی، دیابت، زانودرد و پوستی شل و خسته @MajalePezeshki71