عوارض نشستن به مدت طولانی برای خانم‌ها! 💺 ▫️نشستن بیش از حد با مشکلات قلبی عروقی در فرد نیز مرتبط است و خطر دیابت را در خانم‌ها بالا می‌برد. همچنین ممکن است باعث مشکلات مغزی نیز شود ▫️هرچقدر که سن فرد بالاتر باشد، خطر نشستن برای او نیز افزایش می‌یابد. مشکلاتی مثل ناتوانی در راه رفتن و جنون برای افراد سن بالا که زیاد می‌نشینند هم وجود دارد، که چنین خانم‌هایی معمولا زودتر از بقیه پیر می‌شوند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

مصرف شیر باعث افزایش انرژی و رفع کسالت و خستگی شده و ترکیب آن با مواد دیگر بسیار مقوی می‌باشد! 🥛 ▫️شیربادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین ▫️شیربرنج: مقدار کمی از ویتامین‌های B و پروتئین ▫️شیرسویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین «نوعی ویتامین B»، منیزیم، پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

خوراکی‌هایی که نباید به کودکان زیر ۱ سال بدهیم! (☝🏻)❌ 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

سنگ کیسه صفرای خارج شده از بدن یک بیمار! 😳 + اگر کیسه صفرایی که در اثر سنگ صفرا ملتهب شده تحت عمل جراحی قرار نگیرد، ممکن است کیسه صفرا پاره شود و مواد صفراوی وارد شکم شود. وارد شدن مواد صفراوی به شکم موجب پریتونیک شده و گاهی باعث مرگ بیمار نیز می‌شود 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

استفاده از تلفن همراه به حالت دراز كشيده ممنوع! 📱 افرادی که دراز کشیده با گوشی کار می‌کنند، بیش از سایر افراد به چشم‌هایشان آسیب می‌رسانند. گوشی تمرکز اعصاب را به هم ‌می‌زند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

صبح‌ها ناشتا آب کرفس بنوشید! 🍸 ▫️کاهش چروک پوست ▫️لاغری ▫️کاهش قندخون ▫️ضد سنگ کلیه و سنگ صفرا 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

چه غذاهایی برای حفط سلامت ریه‌ها مصرف کنیم!؟ (☝🏻) 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

۷ دلیل برای اینکه شروع کنید و در وعده صبحانه کره بادام‌زمینی بخورید! 🧐 ▫️کاهش احتمال سرطان‌سینه ▫️چربی‌سوز قوی شکم و پهلو ▫️کاهش سطح استرس ▫️بالا بردن قدرت حافظه و یادگیری ▫️کنترل فشارخون ▫️کاهش ریسک ابتلا به دیابت ▫️خواب راحت 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

برای سوزاندن کالری یک بسته چیپس، باید ۴ ساعت پیاده‌روی کنید! 👌🏻 وقتی شما ۱ بسته چيپس مي‌خوريد، ۱۲۶۰ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده‌ايد. برای سوزان اين ۱ بسته چيپس شما بايد به ميزان ۴ ساعت پياده‌روی متوسط كنيد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

فعالیت‌هایی که مغز را شارژ می‌کند! (☝🏻) 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

رابطه جالب بین طول انگشت اشاره و انگشت حلقه! 🖐 ▫️اگر انگشت اشاره شما بلندتر از انگشت حلقه‌‌تان است، یعنی در دوره جنینی میزان کمتری از هورمون تستسترون را دریافت کرده ‌اید و در نتیجه حافظه شفاهی قوی‌‌ای دارید ‌ ▫️اگر انگشت اشاره شما کوتاه‌‌تر از انگشت حلقه‌‌تان است، یعنی در دوره جنینی میزان بیشتری هورمون تستسترون را دریافت کرده‌اید و بنابراین در مهارت‌‌های ورزشی توانایی‌‌های زیادی دارید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

در مصرف ایبوپروفن‌‏ دقت کنید! ⚠️ ایبوپروفن فقط درد را ساکت می‌کند و ریشه درد باقی می‌ماند. کم‌خونی، آسیب به DNA، سقط جنین، فشارخون و تضعیف شدید قلب از عوارض خطرناک ایبوپروفن می‌باشد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠