یادت باشه که از خودت مراقبت کنی. گاهی انقدر مشغول کمک کردن به بقیه هستی که فراموش می‌کنی خودتم مهمی
@U_Channel
هجده عادت سالمی که باید از امروز شروع کنی:
۱. مثبت فکر کن.
۲. بیشتر آب بنوش.
۳. صبح زود از خواب بیدار شو.
۴. زودتر بخواب.
۵. بیشتر از غذاهایی که سبزیجات دارن مصرف کن.
۶. سختی‌ها رو راحت‌تر بپذیر.
۷. یوگا کار کن.
۸. برو بیرون و از طبیعت لذت ببر.
۹. بیشتر مطالعه کن.
۱۰. لیست‌های بیشتری برای انجام کارهات درست کن.
@U_Channel
تو زندگی قراره با کلی چالش روبه‌رو بشی.کلی لحظه‌های بد و آزاردهنده و همینطور کلی موفقیت و شکست و اینها قراره شخصیت تو رو بسازن،تو رو کامل کنن،تبدیل به نقاط قوتت بشن و تو زندگی قراره کلی بله و خیر بشنوی اجازه بده این لحظات بهت انگیزه بدن و باور داشته باش هیچکس نمیتونه جلوی موفقیت تو رو بگیره.
@U_Channel