نگرانی لزوماً تغییری در نتیجه ایجاد نمیکنه البته که نگرانی و اضطراب طبیعیه و در درون آدمیزاد برای حفظ بقا بوده و هست ولی خوبه بدونیم که بخش زیادی از نگرانی های ما نه در دنیای واقعی بلکه در ذهنمونه که شکل میگیره و آگاهی ازش کمک میکنه تا سناریوهای دراماتیک الکی برای موقعیت ها و اتفاقات نسازیم @U_Channel

#آهنگ تولد #داش_علی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

به هر آنچه که فکر کنید برای آن، کارت دعوت میفرستید پس، خوبی‌ها را دعوت کنید... @U_Channel

#آهنگ دارم واست #مرتضی_اشرفی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

#ماهور پرده‌ها را کشیده‌ام، نشسته‌ام وسط آرامشِ خانه و دارم کتاب می‌خوانم و حالم خوب است. انگار که ساعت‌ها شنا کرده‌باشی و حالا به ساحل آرام و امنی رسیده‌باشی و نفس‌های راحتی بکشی؛ آدم نیاز دارد بعد از یک هفته‌ی شلوغ، خودش را تا کنج دنجی بکشاند و از خودش با کتاب و چای و فیلم و موسیقی، پذیرایی کند. باید گاهی در میانه‌ی مسیر چادر زد و نشست و خستگی تکاند و لذت برد، همه‌‌اش که مقصد نیست! @Mahoor_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#هیوا ‏چقدر درک شدن دلنشینه اینکه کسی باشه که بفهمه بی‌حوصله‌گیات از دلتنگیه، از خستگیه، و به جای ناراحتی و اخم کردن، حرف‌هاتو به دل نگیره وبا محبت آرومت کنه، خوبه کسی باشه که بپذیردت وکنارت باشه، با همه‌ی بدی و بی‌حوصلگی ها و غر زدنات یادش نره که تو همون خوبِ همیشگی هستی که فقط کمی خسته شده... @hiva_channel

#آهنگ صورت جذاب #رضا_ملک_زاده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری هر آنچه هست، رها کن ببند بار سفر را بزن به قلب خیابان و کوه و دشت و بیابان ز هر چه فکر و خیال است و هرچه رو به زوال است و هرچه بی پر و بال است و هرچه عاشق تنها، که در امید وصال است؛ بی بهانه رها شو... برون ز خاطرِ خود کن؛ تمام غصه‌ی امروز و بی‌قراریِ فردا و هرچه بی‌سر و سامان و هرچه فکرِ پریشان و هرچه سیلیِ دوران... سفر، پناه تو باشد گریزگاه تو باشد... @naderi_cafe | ماهور

چه سال‌ها، چه روزها، دقایق و ساعات، چه شب‌ها ‏نِشَسته، خَمیِده، دَست بَر زانو، گفتیم دیگر نمی‌توان ادامه داد ‏و ادامه می‌دهیم همچنان! به قول بوکوفسکی"‏ما برای ادامه دادن هیچ کسی را نداریم،جز خودمان و همین کافی است...! @U_Channel

#آهنگ از تو گفتم #آرمان_گرشاسبی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#ماهور اصلا شما همین که بلند می‌شوی زیر کتری را به نیت دم کردن چای روشن می‌کنی، نیمی از مشکلات جهان حل می‌شود. حالا فکر کن رفیقی، عزیزی، یاری، چیزی هم داشته‌باشی و با او گرمِ صحبت باشی و به شوق نشستن کنار او، پیمانه‌ی چای را پر کنی، هل و زنجبیل بریزی و قشنگ‌ترین فنجان خانه را سوا کنی و بچینی روی سینی و قندان را پر از نقل و شکلات کنی و کتری بجوشد و چیزی شبیه عشق هم درون تو غوطه‌ور باشد. چه خوب که به دنیا آمدیم تا عشق را تجربه کنیم و چای‌های عصرگاهی کنار پنجره را و نفس‌های آسوده و خیال‌های تخت را... @Mahoor_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

وقتی‌که یک دانه‌ی کوچک در اعماق تاریک خاک مشتاقِ پیدا کردن راهی به سمت نور می‌شود، حتی سخت‌ترین سنگ‌ها هم باید کنار روند تا او عبور کند. به خاطر داشته باش: جایی که تمنا و اشتیاق هست، زندگی هست. @U_Channel

#آهنگ بازی #آروین_صمیمی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#هیوا هرگز به خاطر مردم تغيیر نكن! اين جماعت هر روز تو را جور دیگری می خواهند ... شهری كه همه در آن می لنگند،،، به كسي كه راست راه می رود ، می خندند ... ياد بگير تنها کسی كه لبخند تو را می خواهد، عكاس است! كه او هم پولش را می گيرد ... به چیزی كه دل ندارد،دل نبند ... هرگز تمامت را برای کسی رو نكن، بگذار کمی، دست نيافتنی باشی... آدم ها تمامت كه كنند،،، رهايت می كنند! @hiva_channel

#آهنگ عاشق نشدی #شاهین_بنان ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت حال بدت رو فورا خوب کن اضطراب : ده تا نفس عمیق بکش بیش از حد فکر کردن : ژورنال نویسی کن انرژی پایین : ورزش سبک انجام بده استرس : تو طبیعت وقت بگذرون عقب انداختن کارا : گوشی رو از خودت دور کن بی حسی : برای یک هدف داوطلب شوید دلتنگی : اهداف خودت رو بنویس بی انگیزگی : چند برد کوچک به دست بیار گناه : خودت رو ببخش بی صبری : یه دقیقه مدیتیشن کن نا امنی : لیستی از بردهاتو بنویس ناراضی : یک لیست سپاسگزاری بنویس @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#ماهور شب، همه‌مان شبیه به همیم؛ یک مشت کودک تنها، غمگین، ضعیف، پشیمان و به شدت فکر کننده... شب که می‌شود، بی‌آنکه بخواهیم، کنج ساکت و خلوت خودمان، به همه چیز فکر می‌کنیم و اندوه، عصاره‌ای‌ست که از زیاد فکر کردن و زیاد دقت کردن و زیاد حساس شدنِ آدم‌ها می‌جوشد و ما همه‌مان شب که می‌شود در تمام حسرت‌ها و چراها و نبایدهای جهان افراط می‌کنیم و ضعیف می‌شویم و می‌ترسیم و به آخر خط می‌رسیم و صبح، رنج‌ها و ترس‌ها کوچک می‌شوند و دوباره روی پا می‌ایستیم و از نو شروع می‌کنیم. همه‌مان شب، در ضعیف‌ترین و آسیب‌پذیرترین حالات ممکن خودمانیم و صبح، در قالب یک انسان جسور و خودساخته بر می‌خیزیم و از روی عادت حفظ ظاهر می‌کنیم، در حالی که ساعاتی قبل‌تر، هرکدام در کنج تنهایی خودمان با رنجِ تکراریِ انسان بودن، دست و پنجه نرم می‌کردیم. @Mahoor_Channel

#آهنگ ساحل آرامش #آرون_افشار ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

نیازی نیست که به نظر دیگران متکی باشیم.... دیگران نمی توانند در مورد خدای درون تان چیزی بگویند. پس در کانون وجود خود بنشینید و شروع به تماشا کنید تا حیران شوید و این را بدانید که بدن تو همانند یک معبد است. خدا در درون توست و هیچ راهی برای یافتن آن در بیرون از خود پیدا نخواهید کرد. @U_Channel

#آهنگ فوق العاده #سهراب_پاکزاد ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online