چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

پیش از آنکه بالارفتن از نردبان موفقیت را آغاز کنید، مطمئن شوید که نردبان را به ساختمان مناسب تکیه داده اید. @U_Channel

#آهنگ آقای قاضی #بردیا ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری لطفا مدارا کنید...! لطفا با آدم‌های اطرافتان مدارا کنید، همه ما حداقل در زندگی یک شب را جان کندیم تا صبح شود، اغلبمان رفتن عزیزی را دیده‌ایم، بیشترمان فراق عشقی را چشیده‌ایم، و اکثرمان شکستی را در زندگی تجربه کرده‌ایم، پس همه‌مان کم و بیش کم آورده‌ایم، کم مبارزه نکرده‌ایم با این زندگی سرسخت، لطفا کمی مدارا کنید، لطفا کمی با هم مهربانتر باشیم... @naderi_cafe | ماهور

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت میخوای بدونی چجوری بقیه جوری که میخوای باهات رفتار کنن و تورو به خواستت برسونن ؟ : نکته اول: آدما دوست ندارن مستقیم بهشون دستور بدین. احساس می‌کنن پایین‌تر از شمان. اگه اینجوری درخواستتون رو بگین، خیلی بهتر جواب می‌گیرین: به این گزینه‌ تا حالا فکر کردی؟ به نظرت اگه این کارو کنیم جواب میده؟ نظر تو راجبش چیه؟ احتمالا این یکی بهتر نیست؟ نکته دوم: اگه می‌خوای کسی برات کاری رو انجام بده، ازش توقع داشته باش. بذارید با مثال شروع کنم، دقت کردین زمان مدرسه یه بچه درسخون بود که همیشه بالاترین نمرات رو می‌گرفت؟ و همه‌ی معلما و حتی دانش‌آموزا هم همیشه توقع داشتن بهترین باشه. در واقع اون دانش‌آموز، به این دلیل خوب بود چون خیلی تلاش می‌کرد، و به این دلیل تلاش می‌کرد چون می‌دونست ازش توقع و انتظار دارن. به این اتفاق میگن اثر پیگمیلین. بجای اینکه به یک نفر بگی کارش رو درست انجام بده، از اینکه چقدر کارش رو خوب انجام داده تشکر کن. بهش یک تصویر از آینده‌ای که می‌خوای بهش برسی رو بده و بابتش ازش تشکر کن، مطمئن باش تموم تلاشش رو می‌کنه. @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

کتاب هایی که میتونی باهاشون خشمت رو کنترل کنی: *موهبت شگفت انگیز خشم *خرد تسلط بر خشم *روش های کنترل خشم *رهایی از خشم و پرخاشگری *درمان خشم در سی دقیقه *تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان *روش های خودیاری غلبه بر ترس و خشم @U_Channel

#آهنگ باورم کن #مهدی_عباسی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری یه متن زیبایی خوندم نوشته بود : برای همه خیر بخواهیم چون سعادت دیگران از خوشبختی ما نمیکاهد و بی نیازی آنها از ثروت ما کم نمیکند چه زیباست که همیشه نیک اندیش و خیرخواه باشیم @naderi_cafe | شب بخیر

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

اگر من جای تو بودم این کار را می کردم! اگر جای او نیستی ، بهتر است: سکوت کنی گوش دهی همدردی با گوش شروع می شود نه با دهان. همدردی با گوش دادن به داستان دیگری شروع می‌شود و چیزی نگفتن. در حیرت انتخاب‌ها و تلاش‌های دیگری بمانید تا در لحظه با او باشید. این که بتوانید در سکوت شگفت زده بمانید سعادت است. @U_Channel

#آهنگ زخم کاری #بهنام_بانی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری این متن از جبران خلیل جبران رو برای آدم امن زندگیتون بفرستین: ای کاش می توانستم بگویم که با من چه می‌کنی تو جانی در جانم می‌آفرینی تو تنها سببی هستی که به خاطر آن روزهای بیشتر شب‌های بیشتر و سهم بیشتری از زندگی می‌خواهم تو به من اطمینان می‌دهی که فردایی وجود دارد... @naderi_cafe | حس خوب

#آهنگ اما چشمات #حجت_اشرف_زاده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت یاد بگیر قید آدمارو بزنی.. همونجا که برات وقت نمیزارن.. همونجا که آخرین نفری تو اولویت هاشون.. همون لحظه که یکی دیگه رو بهت ترجیح میدن.. همون وقت که عصبانیتشون رو سرتو خالی میکنن.. یاد بگیر بگذری ازشون.. وقتی اونا میگذرن از رو احساساتت.. یاد بگیر بی خیال آدما بشی وقتی تورو فقط آچار فرانسه میبینن.. دوست من یاد بگیر خودتو ارزشمندتر از این حرفا ببینی..! @night_mag

#جدید #آهنگ ماه شدی #حسین_توکلی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

پیش از آنکه بالارفتن از نردبان موفقیت را آغاز کنید، مطمئن شوید که نردبان را به ساختمان مناسب تکیه داده اید. @U_Channel

از روحت مراقبت کن بهش تسلی بده تو اول از همه به خودت تعلق داری @U_Channel

#آهنگ موطلا #رضا_شیری #علی_دقان ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت ۶ حقیقت درباره اعمال اطرافیانتون که نمیدونستید (از طرف یک روانشناس ) : زیاد خوابیدن: خوشحال نیستن گریه برای کوچکترین چیزها: بی گناه و مهربون خندیدن بیش از حد: از درون تنها هستن دروغ گفتن زیادی: احساس ناامنی دارن كم صحبت کردن: از نظر ذهنی قوی هستن @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری تموم حرف دلمو شاملو گفت: که اشک‌ها را پشت لبخندی مخفی می‌کنیم که خیلی درد می‌کند ، و هیچکس نمی‌فهمد... ما را درد همین نفهمیدن میکشد، نه زخم‌ها...! @naderi_cafe | قهوه سرد

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online