✅ وظیفه اصلی تاندون آشیل بعنوان قوی ترین تاندون بدن انسان 🆔 @MajedNews 🆔 @MajedSport

✅ خطرات ، آسیب ها و عواملی که ممکن است برای هر انسانی رخ دهد تا منجر به تاندونیت یا تاندون آشیل یا پاشنه آشیل شود : (( مهم )) 🆔 @MajedNews 🆔 @MajedSport

✅ ادامه عوامل آسیب به تاندون آشیل 🆔 @MajedNews 🆔 @MajedSport

✅ ادامه عوامل آسیب به تاندون آشیل 🆔 @MajedNews 🆔 @MajedSport

✅ پارگی تاندون آشیل 🆔 @MajedNews 🆔 @MajedSport

✅ پیشگیری ... تاندون آشیل 🆔 @MajedNews 🆔 @MajedSport

✅ درمان های موجود ... تاندون آشیل درمان فیزیوتراپی 🆔 @MajedNews 🆔 @MajedSport

✅ درمان طب سنتی ... تاندون آشیل 🆔 @MajedNews 🆔 @MajedSport

✅ ورزش های جهت درمان و بهبود ... تاندون آشیل مچ پا 🆔 @MajedNews 🆔 @MajedSport

کلام آخر قبل از هر گونه شروع به هر ورزشی ،،، حتما جهت گرم کردن مچ پا و ساق پا وقت کافی بذارین . تا آسیب نبینید .

◀️ رکاب زنی و تجدید پیمان کارکنان اداره گاز گناباد با شهدای انقلاب و شرکت در راه پیمایی روز ۲۲ بهمن ═══✧🌷🇮🇷❁🇮🇷🌷✧═══ 🆔 eitaa.com/borhan_8 🆔 @MajedNews 👈 کلیه شبکه های اجتماعی 🆔 @MajedSport

💐 #تبریک ای نو بهار خندان از لامکان رسیدی چیزی به یار مانی از یار ما چه دیدی خندان و تازه رویی سر سبز و مکشبویی همرنگ یار مایی یا رنگ از او خریدی ◀️ با آرزوی سالی سرشار از سلامتی، آرامش و موفقیت سال نو بر شما و خانواده محترم مبارک 👥 #مدیریت_روابط_عمومی_رسانه_و_فضای_مجازی 🆔 @MajedNews 👈 کلیه شبکه های اجتماعی