👼راههایی برای #افزایش_قد کودکان 🐥#خواب_کافی شبانه ساعت ۲۱ تا ۱ بامداد اوج ترشح #هورمون رشد است و کودکانی که در این زمان خواب هستن رشد خوبی خواهند داشت. 🐣#تغدیه_مناسب مصرف روغن و نمک طبیعی، میوه و سبزیها، مغزها، آب سالم، گوشت گوسفندی، سویق ها و... 🐥#مصرف_استخوان_سازها مانند: انجیر، نخود، برگ چغندر، بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما، سویق سنجد، سویق گندم 🐣#سوپ_گندم بهترین غذا برای افزایش قد 🐥#روغن_مالی بدن با روغن زیتون یا بنفشه زیتونی هفته ای یکبار 💠گنجینه طب اسلامی💠 eitaa.com/fatemiioon_news