مادر مهربون دل کودکتون رو نشکنید
وقتی میگی؛ اه یه بار نشد یه کاری و درست انجام بدی
وقتی میگی؛ یه روز خوش ندارم از دست تو توی این زندگی به خدا ذله شدم از دستت
وقتی میگی؛ کاش تو هم مثل پسر خاله ات یکم به فکر درس و مشقت بودی
وقتی؛ جلوی بقیه دعواش می کنی و کتکش میزنی
یادتون باشه؛ دل بچه ای که میشکنه شاید با هیچ بوس و نوازشی دیگه خوب نشه.
@ManYekMadaram
مصرف شیر در بارداری به وزن گیری جنین کمک می‌کند
🔸بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف شیر بیش از ۳ لیوان در روز به وزن گیری جنین در ۳ ماهه سوم بارداری کمک می‌کند. محققان معتقدند مصرف شیر گاو توسط مادر باردار اثرات مثبتی بر رشد جنین و تکامل عصبی آنها دارد.
@ManYekMadaram
چرا برای بچه هامون جشن تولد بگیریم
وقتی برای کوچولوتون جشن تولد میگیرین در حقیقت دارین یه چیزایی رو بهش یادآوری میکنین
دارین بهش یادآوری می کنین که عزیزم من و پدرت از داشتن دختر/پسری مثل تو خیلی خوشحال و خوشبختیم به خاطر همین هر سال روز به دنیا اومدن تو رو جشن میگیریم
وقتی کنار هم می ایستیم و همو بغل می کنین میخندین و عکس یادگاری میگیرین دارین بهش میگین گلم ما یه خانواده ایم و قرار همیشه کنار هم باشیم این طوری بهش احساس امنیت و آرامش میدین
با هر جشن تولد دارین بهش یادآوری می کنین که تو به اندازه ی یک سال بزرگتر شدی به اندازه ی یک سال قوی تر و باهوش تر شدی و کلی مهارت های جدید یاد گرفتی و ما به تو و این توانایی های جدیدت افتخار می کنیم و جشن میگیریم
والدین عزیز این روزها میگذره چیزی که توی ذهن بچه هامون به یادگار میمونه خاطراتیه که از کودکیش براش ساختیم خاطره هایی که قراره یه عمر دوباره به یادش بیاره و هر بار یه لبخند قشنگ بذاره کنار لبش و بگه مامان بابا مچکرم خیلی دوستون دارم.
@ManYekMadaram
#سلامت_بارداری
🔶 رژیم غذایی یک مادر باردار مبتلا به #دیابت بارداری:
· سه وعده غذای اصلی و 2 تا 3 میان وعده غذای خود را هر روز در ساعات معین و ثابتی میل کنید.
· هرگز وعده های اصلی و میان وعده ها را حذف یا فراموش نکنید. 40 تا 45 در صد کل کالری دریافتی وعده صبحانه شما باید از کربوهیدراتها تأمین شود و وعده اسنک قبل از خواب باید حاوی 15 تا 30 گرم کربوهیدرات باشد.
· اگر دچار "ویار" و حالت تهوع صبحگاهی هستید قبل از خارج شدن از رختخواب 1 تا 2 بیسکویت گندمی بخورید یا از غلات صبحانه(کورنفلکس) بخورید .
مقادیر هر وعده را کم کنید اما تعداد دفعات خوردن تان را در طول روز افزایش دهید و از خوردن مواد غذایی پرچرب و سرخ شده پرهیز کنید.
چنانچه انسولین تزریق می کنید و به ویار صبحگاهی نیز مبتلا هستید ، حتماً باید در مورد افت قند خون صبحگاهی خود اقدامات لازم را انجام دهید.
· از غذاهای حاوی فیبر زیاد مانند نان های حاوی غلات کامل ، غلات صبحانه ، ماکارونی ، برنج ، میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید . تمام زنان باردار باید 20 تا 35 گرم فیبر در روز مصرف کنند.
@ManYekMadaram
#بارداری
🔸عوامل آسیب رسان به #جنین
1.آلودگی هوا
احتمال به دنیا آمدن یک کودک با وزن پایین وجود دارد.
2.مصرف گوشت های فرآوری شده
این گوشت ها حاوی باکتری به نام “لیستریا” است و می تواند به زایمان زودرس،عفونت در نوزاد و مرده به دنیا آمدن جنین منجرشود .
3.کمبود ویتامین D
کمبود این نوع ویتامین با خطر احتمال دیابت بارداری ، پره‌اکلامپسی و پایین بودن وزن هنگام زایمان همراه است.
4.استفاده از قرص ضد افسردگی
مصرف این قرص ها احتمال سقط ،نقص هنگام زایمان،زایمان زودرس ومشکلات رفتاری از جمله اوتیسم را افزایش می دهد.
5. استنشاق دود سیگار
قرار گرفتن در معرض دود سیگار با بروز آسم و مشکل تنفسی در جنین ارتباط دارد.
6.مصرف زیاد قهوه
خطر کوچک تر به دنیا آمدن از حد طبیعی وجود دارد.
7.داشتن اضافه وزن
اضافه وزن زن باردار خطر بروز آسم را در کودک افزایش خواهد داد.
@ManYekMadaram
آمادگی برای پدر شدن
🔸 اتاق نوزاد را آماده کنید
🔸 به فکر آماده‌کردن غذا باشید
🔸 با پدرهای دیگر دوست شوید
🔸 وضعیت مالی‌تان را بررسی کنید
🔸 با درمان‌گر یا مربی صحبت کنید
🔸 خودتان را با همسرتان مقایسه نکنید
🔸 در دوران بارداری همسرتان فعال باشید
🔸 همان پدری بشوید که می‌خواهید باشید
🔸 مهمانی‌های بعد از زایمان را مدیریت کنید
🔸 درباره نحوه تقسیم وظایف به توافق برسید
@ManYekMadaram
🔺رشد موی شیرخواربستگی به تغذیه مادرهنگام بارداری ،شیردادن و تغذیه تکمیلی داردکه معمولا باید حاوی روی و آهن باشد که رشد مو را زیاد می‌کند
تراشیدن موی سرکودک،آنرا پرپشت نخواهد کرد...
@ManYekMadaram
علائم تقریبی بارداری دختر
▫️ضربان قلب کودک شما بیشتر از 140 ضربه در دقیقه باشد.
▪️شکم تان در بارداری گرد باشد.
▫️شکمتان در بارداری به سمت بالا باشد.
▪️در طی دوازده هفته اول بارداری به شدت تهوع و استفراغ داشته باشید.
▫️سینه چپ تان بزرگتر از سینه راست باشد.
▪️به مدت چند دقیقه در آینه به خودتان نگاه کنید اما مردمک چشم هایتان گشاد نشود.
▫️دل تان چیزهای شیرین مانند میوه و شیرینی و بستنی بخواهد.
▪️پوست شما نرم باشد.
▫️نوسانات خلقی زیادی داشته باشید.
▪️اگر موهای تان نازک تر و خشک تر و بی حالت تر از قبل شود.
▫️اگر رنگ ادرارتان تیره هست
@ManYekMadaram
با ترس کودکانمان چه کنیم؟
اولین قدم تایید ترس کودک است. "می دونم می‌ترسی" این جمله مهر تایید بر احساس کودک است. هرگز احساس کودک را نفی نکنید.
قدم بعدی صحبت با کودک است. بگذارید در مورد ترسش با شما صحبت کند. بپرسید چه کمکی می‌توانید انجام دهید؟
به کودک اطمینان دهید شما مراقبش هستید. با هم در را قفل کنید. با هم زیر تخت را چک کنید. چراغ اتاق خواب و راهرو را روشن بگذارید. اگر از تنها خوابیدن میترسد، مدتی را کنار تختش بخوابید بدون انکه دستش را بگیرید.
کودک را به بهانه ترس هرگز به رختخوابتان نیاورید. در صورت ادامه پیدا کردن ترس، با روانشناس مشورت کنید.
@ManYekMadaram