#بارداری 🌹زنان باردار ممکن است در طول شش ماهه آخر بارداری دچار هموروئید شوند؛ به این دلیل که فشار بر روی عروق خونی در ناحیه لگن افزایش می‌یابد. فشار برای خارج کردن نوزاد در حین زایمان طبیعی نیز می‌تواند هموروئید را بدتر کند. به علاوه داشتن اضافه وزن هم می‌تواند منجر به بواسیر شود. 🌹برای کاهش درد هموروئید : 👈مقدار زیادی مایعات بنوشید. 👈غذاهای غنی از فیبر، از جمله غلات سبوس دار، نان سنگک ،روغن زیتون روزی دو تا سه قاشق با سالاد کاهو وگوجه فرنگی میوه ها و سبزیجات مصرف کنید. ‌‌@ManYekMadaram

#مادر #روز_مادر من یک مادرم 👇 ‌‌@ManYekMadaram

#مادر #روز_مادر من یک مادرم 👇 ‌‌@ManYekMadaram

ترجیح می دهم مادری شاد باشم ! مادری که اهدافِ خودش را دارد ... که ورزش می کند ، می رقصد ، کتاب می خواند ، با دوستانش به کافه می رود ، آشپزی و موسیقی و شعر را ادغام می کند ، و کودکش را بدون احساسِ مزاحمت ، کاملاً رها و عاشقانه دوست دارد ... اسمم را خود خواه بگذارند ، اما من ایمان دارم که چنین مادری ، "نابغه" پرورش می دهد ... ترجیح می دهم کنارِ فرزندم ، خودم هم "زندگی" کنم ، تا اینکه یک قربانی باشم ... و با حسرتی عمیق از کارهای ناکرده ام ، جماعتی را از مادر شدن بترسانم ... من دنیای کودکان را خوب می فهمم ... باور کنید یک مادرِ شاد و پویا ، آرزوی هر کودکیست ... لطفاً به حرمتِ مادر بودن ؛ "‌ شاد باشید ... " ‌‌@ManYekMadaram

#مادر #روز_مادر من یک مادرم 👇 ‌‌@ManYekMadaram

#مادر #روز_مادر من یک مادرم 👇 ‌‌@ManYekMadaram

#مادر #روز_مادر من یک مادرم 👇 ‌‌@ManYekMadaram

#مادر #روز_مادر من یک مادرم 👇 ‌‌@ManYekMadaram

🔻نتایج جالب یک تحقیق؛ مادرها برای روز مادر واقعا چه می‌خواهند؟ 🔹اخیرا در یک بررسی از مادران (در۱۸ ایالت از آمریکا) با این پرسش که «آنها چه هدیه‌ای برای روز مادر می خواهند»، محققان به نتایج قابل تاملی دست یافتند. آنها پاسخ‌های مادران را به‌صورت درصد نشان دادند:‌ 🔹خواب (۳۰درصد)، یک روز تنهایی (۳۰درصد)، یک روز وقت گذراندن در باشگاه یا مرکز ماساژ درمانی (۱۱درصد)، رفتن به تعطیلات یک روزه (۷درصد)، تمیز شدن خانه (۲درصد)، قدردانی (۲درصد)، صرف صبحانه آماده‌شده در رختخواب (۲درصد)، جواهرات (۲درصد) و به آرایشگاه رفتن (۲درصد). 🔸متاسفانه بیشتر مادران به دلیل مشغله فراوان، از خواب کافی بی‌بهره‌اند. بنابراین می‌توان کاری کرد که آنها ، حداقل روز مادر را صبح تا دیروقت بخوابند و حسابی استراحت کنند. ‌‌‌@ManYekMadaram

استفاده از روغن‌های مختلف برای درمان خشکی پوست بارداری ✍️ روغن زیتون و روغن نارگیل یکی از بهترین روش‌ها برای نرم کردن پوست و درمان خشکی‌های آن هستند. این روغن‌ها رطوبت زیادی به پوست می‌رسانند و سرشار از آنتی اکسیدان هستند. شما می‌توانید روزانه به تعداد ۲ الی ۳ بار چند قطره از این روغن‌ها را روی پوست و نواحی که خشک شده‌اند چکانده و به آرامی ماساژ دهید. برای جلوگیری از ایجاد حس چرب شدگی توصیه می‌کنیم که ابتدا پوست را مرطوب کرده و سپس از روغن‌ها استفاده کنید. #بارداری ‌‌@ManYekMadaram

مزایای زایمان در آب 🔸 کاهش درد 🔸 استرس کم‌تر 🔸 آرامش بیش‌تر 🔸 تسریع زایمان 🔸 شدت پارگی کم‌تر 🔸 عدم نیاز به بیهوشی 🔸 کاهش فشار خون ناشی از استرس ‌‌@ManYekMadaram

مادرم فرشته است ولی هیچوقت ندیدم پرواز کند. زیرا به پایش من را بسته بود برادرم را... پدرم را... و همه ی زندگیش را... معذرت می خواهم نیوتون..! راز جاذبه، "مادر" من است! معذرت می خواهم ادیسون! چرا که "مادر" من اولین چراغ زندگی من است! معذرت می خواهم انیشتین! فرمولهای تو از توضیح "مادر" من عاجزند! رومئو!!! همه راه ها به عشق مادرِ من ختم می شود! مادرِ من عشق من است. #روز_مادر #مادر #روز_زن ‌‌@ManYekMadaram