مطلقا احساس خوبی نسبت به خودش نداشت. با خودم گفتم احتمالا آدم‌های خوبی اطرافش نیستند و بازخوردهای خوشایندی در قبال احساساتش دریافت نکرده و این چرخه‌ی آسیب آنقدر ادامه پیدا کرده تا او را به نقطه‌ی انزجار از خودش رسانده. هربار با آدمی برخورد می‌کنم که مجموعه‌ای کامل از احساس ناکامی‌ها و سرزنش‌ها و سرکوب‌هاست دلم می‌خواهد اطرافیانش را ملاقات کنم و بپرسم: چه به روز این آدم آورده‌اید بی‌انصاف‌ها؟! آدم‌ها اکثرا روان‌رنجور متولد نمی‌شوند و معمولا دیگرانند که از آن‌ها یک انسان به غایت آسیب‌پذیر و شکننده می‌سازند. ‌@ManYekZanam

تو از جهان من چه می‌دانی؟ روبه‌روی کدامین پنجره نشسته‌ای و از کدامین حفاظ داری به جهان من نگاه می‌کنی و چندبرش کوتاه از کل زندگی مرا دیده‌ای که اینقدر قاطعانه مرا قضاوت می‌کنی؟ من هنوز خودم هم به بخش‌هایی از دنیای خودم آگاه نیستم، من هنوز خودم هم دقیق نمی‌دانم کجای زندگی‌ام ایستاده‌ام و اوضاع دقیقا چه‌جوریست، آن‌وقت تو چه‌طور پیش خودت فکر می‌کنی به همه چیز واقفی و صلاحیت اظهار نظر داری؟ خستگی و مشغله‌ها امان نمی‌دهند وگرنه گوشه‌ای از جهانت می‌ایستادم و ثابت می‌کردم هیچ‌کس از زاویه‌ی محدودِ دیدِ خودش، واقعه‌ی نامحدود زندگی هیچ‌کسی را نمی‌تواند قضاوت کند. من خیلی فرصت کنم، زندگی‌ام را می‌کنم. من آن‌قدر زمان و حوصله ندارم که هربار در زاویه‌ای بایستم و ذهنم را درگیر رصد کردن شیوه‌ی زیست دیگران کنم! ‌@ManYekZanam

تو نمی‌دانی زیستن در جوار کسی که دنیای تو را نمی‌فهمد و با احساسات بیگانه است، چه رنج مکرر و فرساینده و اجتناب‌ناپذیری‌ست، نمی‌دانی... ‌@ManYekZanam

اگر فكر مى كنيد كه هر چه از محاسن و نقاط قوت خود براى ديگران بگوييد جذاب تر مى شويد و ديگران شما را به خاطر اين برترى ها بيشتر دوست خواهند داشت سخت در اشتباه هستيد ! وقتى دائما خود را برتر از ديگران معرفى مى كنيد آنها در كنار شما احساس ضعف مى كنند و بنابراين حال خوبى را تجربه نمى كنند و از جذابيت شما برايشان كاسته شده و بنابر اين از شما فاصله مى گيرند ! دوست عزيز من ! گاهى براى اينكه شخصى جذاب باشى نياز هست ديگران در كنار تو احساس خوب بودن كنند بنابراين موضوعاتى كه مى دانى آنها در آن مورد موفق بوده اند را مطرح كن و  به آنها فرصت بده كه از موفقيتهايشان برايت بگويند و سپس آنها را تحسين كن ! اين يعنى قدرت و توانايى پذيرش توانايى ديگران و تحسين كردن آنها كه فقط فردى توانمندى اجرايش را دارد كه خودش عميقا احساس ارزشمندى دارد و حتى اگر در مواردى هم ضعيف باشد  از اين حس ارزشمندى كم نمى شود ! خلاصه كلام دوست عزيزم اينقدر از خودت تعريف نكن ! به ديگران هم فرصت بده وقتى كنارت قرار مى گيرند از محاسن و موفقيتهاشون حرف بزنند باور كن اينطورى جذاب ترى ! ‌@ManYekZanam

خوشبختي یعني هر کاري رو که می کني دوست داشته باشي نه اینکه هر کاري دوست داري بکني گابریل_گارسیا_مارکز ‌@ManYekZanam

تو با خداحافظی‌ها تمام نمی‌شوی! تویی که به من آموختی عشق؛ دوام آوردن در غربتِ فاصله هاست... #لارا_تیکال ‌@ManYekZanam

هیچ‌ کس در این دنیا، کامل و پاک نیست ... اگر از مردم ... بخاطر اشتباهات کوچکشان، دوری کنی، همیشه تنها خواهی بود ... پس کمتر قضاوت کن و بیشتر عشق بورز ... ‌@ManYekZanam

منتظر مردی نباش كه باهات كنار بياد اين اشتباهيه كه خيلی از زن‌ها دچارش میشن. تو خودت خوشبختی‌ رو پيدا كن. #آلبر_کامو ‌@ManYekZanam

وقتى يه اتفاق بد تو زندگيت ميافته ، كتاب رو نبند ، ورق بزن و برو فصل بعدى ... ‌@ManYekZanam

روزهای خوبی نبود، اما من در همان روزهای سخت هم تو را دوست داشتم... ‌@ManYekZanam

خودت رو لایق آرزوهات کن توی این دنیا چیزی به نام قانون جذب و میدان مغناطیسی وجود داره. چیزهای خوب جذب آدم های خوب میشن. چیزهای معمولی جذب آدم های معمولی. هرچی اندیشه هات و تلاش هات بزرگتر باشه بیشتر خودت رو لایق آرزوها و اهداف بزرگتر میکنی. زندگی معمولی و از روی نیاز مختص آدم های معمولیه و زندگی خوب و بدون نیاز، مختص افراد بی نیاز و بزرگ. پس یاد بگیریم به جای کوچیک کردن و محدود کردن دنیامون، خودمون رو بزرگ کنیم. دنیا گوش به فرمان ماست.. همیشه زمانم را مثبت سپری می کنم ‌@ManYekZanam

دلم می‌خواهد دختران جوان بدانند برای آنکه دوست داشته شوند و ارزشمند باشند، نیازی به مدل شدن نیست. این دروغی است که رسانه‌ها به خورد آنان می‌دهند. من این دروغ را باور داشتم اما وقتی فهمیدم که باهوش هستم، بااستعداد هستم و به جز زیبا بودن کارهای مهم‌تر دیگری نیز می‌توانم انجام دهم، این دروغ را دور ریختم. همه ما قدرتمندیم. این قدرت ربطی به جذابیت جسمانی ما ندارد، بلکه در هوش، آگاهی، عشق و شوری نهفته است که با آن به دنیا آمده‌ایم. زمانش فرا رسیده که از تمرکز بر زیبایی دست برداریم و به این شناخت برسیم که ما زنان چیزی فراتر از ظاهر جسمانی هستیم. ما روحی بزرگ و متعالی داریم که هیچ ربطی به اندازه دور کمرمان ندارد. پیوند با این روح بزرگ، بهترین فرصت را برای زندگی آگاهانه فراهم می‌سازد. باید آن را نمایان سازیم... #کاراالویل_لیبا ‌@ManYekZanam