🌺12 موضوعی که قبل از ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید:
1- معنی ازدواج و تعهد
2- تعیین و روشن کردن اهداف بلند مدت در زندگی
3- انتظارات متقابل از همسر
4- سلسله مراتب زندگی
5- آیا شما تمایلی به داشتن فرزند دارید و اگر تمایل دارید چه تعداد
6- وضعیت مالی و درآمد در زندگی
7- والدین و اقوام و ارتباط با آنها
8- انتظاراتی که از نقش جنسیتی خود و همسرتان دارید
9- مسائل جنسی و انتظارات طرفین از این رابطه
10- نحوه حل و فصل تعارضات مهم
11- اعتقادات و زندگی معنوی
12- توافق در زمینه روابط خارج از محیط خانوادگی
@mansurfathinia
ما را به دعا کاش نسازند فراموش
رندان سحرخیز که صاحب نفسانند...
فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بر شما همراهان گرامی مبارکباد!
#ماه_رمضان
@mansurfathinia
🌺قبل از اینکه به کسی فرصت دوباره بدید این ۵ سوال رو از خودتون بپرسید :
📊آیا همسر یا شریک عاطفیت مسئولیت کار یا اشتباهی که کرده رو پذیرفته ؟ اگر آره آیا میتونه به اون تغییرات پایبند بمونه ؟
📊آیا شما میتونید اون رو ببخشید ؟
📊آیا شما به اندازه لازم درباره انتظاراتتون باهم گفت و گو کردید ؟
📊آیا شما هم اگر سهمی در ماجرای پیش آمده داشتید٬مسئولیت سهم خودتون رو قبول کردید ؟
@mansurfathinia
🌺عشق در رابطه زناشویی سه عنصر فعال داره:
🔹️تعهد
✅مانند: صداقت، وفاداری عاطفی و جنسی، مسئولیت‌پذیری، رازداری و ...
🔹️صمیمیت
✅مانند: احترام، محبت، توجه و...
🔹️میل
✅مهارت‌های رابطه جنسی، سلامت جنسی نظافت شخصی و ...
📌در یک رابطه عاطفی سالم هر سه این عناصر باید تا انداره‌ای که نیازهای طرف مقابل را برآورده کنه وجود داشته باشه.
🔸️وقتی رضایت در رابطه زناشویی وجود نداره معمولا مشکل در یکی از این عناصر وجود داره.
✅فرزند پروري مثبت چيست؟
🔰فرزند پروري مثبت رويكردي است كه هدف آن ارتقاي رشد كودك و اداره كردن رفتار كودك به روشي سازنده و غير آسيب زننده است .
🔰فرزند پروري مثبت بر اساس ارتباط خوب و توجه مثبت بنا شده تا بتوان به كودك كمك كرد كه رشد كند .
كودكاني كه با فرزند پروري مثبت بزرگ ميشوند با احتما ل بيشتري مهارتها و احسا س مثبت نسبت به خود را پرورش ميدهند .آنها همچنين با احتمال كمتري مشكلات رفتاري خواهند داشت.
✅پنج اصل فرزندپروری مثبت :
⭕️1 . مطمئن شدن از ايجاد محيطي امن و جالب:.كودكان نياز به محيطي سرگرم كننده دارند كه به انها فرصتهاي زيادي براي گشتن كشف آزمايش و رشد زبان و رشد ذهني وي را تحريك مينمايد.كودكان همچنين نياز دارند به حد كافي نظارت يعني اينكه بدانيد كودكتان كجا و مشغول چه كاري است.
⭕️2. ايجاد محيط مثبت آموزنده:
وقتي ميبينيد كودكتان چيزي را كه شما ميخواهيد انجام ميدهد به او توجه كنيد.به كودكتان نشان دهيد كاري را كه در حال انجام است دوست داريد در اين صورت او با احتمال بيشتري آن را تكرار خواهد كرد.
⭕️3. استفاده از نظم قاطع:
نظم قاطع به معني با ثبات بودن و عمل كردن فوري در مواقعي است كه ميبينيد كودك رفتار نادرست دارد و ياد دادن رفتارقابل قبول.وقتي والدين از ديسيپلين قاطع استفاده ميكنند كودكان ياد ميگيرند مسووليت رفتار خود را بپذيرند از نيازهاي ديگران آگاه ميشوند و خود كنترلي پيدا ميكنند.
همچنين در صورتي كه والدين از يك روز تا روز ديگر با ثبات و قابل پيش بيني باشند كودكان با احتمال كمتري مشكلات رفتاري پيدا ميكنند.
⭕️4 . داشتن انتظار واقع بينانه:
انتظاراتي كه والدين از فرزندانشان دارند به اين بستگي دارد كه آنها چه چيزي را در سنين مختلف عادي ميدانند.
به ياد داشته باشيد كه كودكان افرادي منحصربه فردند و با سرعتهاي متفاوتي رشد ميكنند.آنها نياز دارند قبل از ياد گرفتن مهارتهاي جديد از جمله استفاده از توالت پوشيدن لباس يا غذاخوردن به تنهايي از نظر رشدي آمادگي آن را پيدا كنند.
⭕️5. به عنوان والد از خود مراقبت كنيد :
فرزند پروري راحت تر خواهد بود اگر نياز شخصي والدين براي صميميت همراهي تفريح و تنها بودن برآورده شود.والد خوب بودن به اين معني نيست كه فرزندتان به تمام زندگي شما غلبه داشته باشد.اگر نيازهاي خود شما بعنوان يك بزرگسال برآورده شود بسيار آسانتر خواد بود كه شكيبا با ثبات و در دسترس كودك خود باشيد.
🌺 هشت باور غیر منطقی که شما رو درگیر مسائل روانشناختی میکنه:
1⃣نیاز به تایید: همه افراد مهم در زندگی من باید مرا تایید کنن و دوستم داشته باشن.
2️⃣انتظارات بسیار زیاد از خود: من باید در تمام زمینه‌ها کاملا با کفایت و شایسته باشم، در غیر این صورت فرد بی ارزشی هستم.
3️⃣تمایل به سرزنش خود یا دیگران: اگر من یا دیگران) رفتار اشتباهی انجام دهیم باید تنبیه شویم.
4️⃣درماندگی عاطفی: علت تمام نا‌خوشی‌ها و بد‌بختی‌های من، یا دیگران هستند یا شرایط و من بر آنها کنترلی ندارم.
5️⃣نگرانی بیش از حد: همیشه احتمال واقعه‌ای تهدید کننده یا خطرناک وجود داره و من باید نگران باشم.
6️⃣اجتناب از مشکلات: اجتناب و فرار از حل مشکلات برای من آسانتر هست تا مواجه شدن با اونها و حل مساله
7️⃣وابستگی: من به شخصی قوی‌تر از خودم نیاز دارم تا بهش تکیه کنم.
8️⃣درماندگی: تنها گذشته‌ام هست که تعیین کننده رفتارهای من هست و اگر چیزی در گذشته بر من تاثیر گذاشته، هیچ وقت نمیتونم از احساسات منفی اون رها بشم.
@mansurfathinia
🔰 چهار نشانه مهم برای شناختن شخصیت نامزدتان
۱-اگر مشاهده کردید نامزدتان در مقابل پدر و مادرش تسلیم مطلق است، از خود هیچ اختیاری ندارد و حتی توصیه‌های غیرمنطقی آنها را می‌پذیرد، كمی در انتخاب خود تردید كنید.
۲-اگر مشاهده كردید برای نامزدتان مسائلی مثل شیوه برگزاری مراسم عروسی به‌طور افراطی مهم‌تر از خود رابطه است، آن را به عنوان یک نشانه منفی در نظر بگیرید.
۳-اگر نامزد شما با شما بسیار مهربان است، اما در حین رانندگی یا در تعاملات روزمره در کوچه و خیابان با مردم خشونت می‌کند، یقین داشته باشید که پس از سپری شدن دوران شیرین اولیه رابطه، خشونت علیه شما را هم آغاز خواهد کرد.
۴-آدم‌ها در دوره نامزدی تلاش می‌کنند که بهترین حالت رفتاری خود را بروز بدهند. اگر قسمت عمده دوره نامزدی شما به بحث و تلخ‌کامی می‌گذرد، این نشانه بسیار بدی از یک زندگی دردناک پس از عقد و عروسی است
#نامزدی #عقد #ازدواج
@mansurfathinia
🌺اگر دائما در حال ايراد گرفتن از کودک باشيد و قضاوت منفی نسبت به او داشته باشيد، فرزند شما در آينده نسبت به کوچک‌ترین قضاوت یا حتی نظر شما یا ديگران واکنش نشان خواهد داد .
💠ممکن است به مرور شخصیتی کمال‌گرا و حساس پیدا کند و همیشه با احساس عذاب وجدان همراه باشد یا از طرفی دیگر به مرور منزوی شد و از کوچک‌ترین فعالیت یا تلاشی واهمه داشته باشد.
💠کودک باید فضا و امکانات کافی برای بازی و ابتکار عمل برخوردار باشد حتی اگر اشتباه کند و نباید با توصیه و راهنمایی‌های بی‌پایان کودک را از کار انداخت.
@mansurfathinia
خیلی از پدر‌و‌مادرها می‌خواهند علت دعواهای #فرزندانشان را بدانند. آنها می‌خواهند بدانند #نقش_پدرومادر در کم‌کردن این دعواها چیست؟ اگر فرزندان شما با هم دعوا و جروبجث می‌کنند،
🔸نشست خانوادگی برگزار کنید.
می‌توانیم در نشست خانوادگی درباره‌ی دعوا صحبت کنیم و از بچه‌ها بخواهیم نظرشان را درباره‌ی #علت_دعواها بگویند و راه‌‌حل‌های دیگری را مطرح کنند که به کمک آنها می‌توان مشکلات را حل کرد.
🔸گفت‌وگوی پیش از خواب داشته باشید.
شب که بچه‌ها را در بستر می‌خوابانیم، پس از اینکه درباره‌ی غم‌انگیزترین و شادترین لحظه‌ی روزی که گذرانده‌اند حرف زدند، از آنها بپرسیم: «دوست داری با هم درباره‌ی علت دعوا با برادرت حرف بزنیم؟» سپس به نظر فرزندمان گوش دهیم و از او بپرسیم: «دوست داری با هم راه‌حل‌هایی برایش پیدا کنیم؟»
# منصور فتحی نیا
#روانشناس بالینی #روان درمانگر #مشاور خانواده #مدرس کشوری آموزش خانواده #مدیر و صاحب امتیاز مرکز مشاوره رستا پرند #عضو هیات مدیره موسسه مردم نهاد مهر ماندگار دیار کریمان#عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره #سخنران#پروانه فعالیت از سازمان بهزیستی کشور
مرکز مشاوره رستا پرند
شهر پرند فاز صفر بلوار چهار باغ امام خمینی نرسیده به پاساژ طلا خیابان نقش جهان بعد از بازار میوه تره بار ساختمان پزشکان رزان طبقه منفی 1 واحد 2
02156734193
02156790259
09017299574
لینک گروه واتساپ 👇
https://chat.whatsapp.com/IHba2Vls08yBSNBg5MVSy3
اینستا گرام👇
http://Instagram.com/mansur.fathinia
لینک کانال ایتا👇
https://eitaa.com/Mansurfathinia
لینک کانال تلگرام 👇
https://t.me/Mansurfathinia
وقت دهی اینترنتی 👇
https://pezeshkekhoob.com/doctor/35313-mansoor-fathinia