🌺نشانه های مهمی که باعث طلاق می شوند! 💠تحقیر شریک زندگی شامل: تحقیر: نگاه بالا به پایین به همسر 💠انتقاد:تبدیل یکی از رفتارهای همسر به جمله خبری درمورد شخصیت او 💠برخورد دفاعی:نقش قربانی را در شرایط سخت بازی کردن 💠بسته بودن: اجازه صحبت کردن را ندادن یا عدم تمایل به مکالمه 💠افراطی با محبت بودن در اوایل رابطه: زوج هایی که ازدواجشان پر از حرارت های عاشقانه است بیشتر در معرض طلاق هستند.زیرا نگه داشتن چنین شدتی از احساسات کار آسانی نخواهد بود 💠عقب کشیدن در زمان مشاجره: رفتارهایی مانند سکوت اختیار کردن در هنگام ابراز درخواست از طرف همسرش میزان شادی را بسیار کاهش می دهد 💠فرسایشی شدن اضطراب های همیشگی: جمع شدن استرس و فشارهای روانی زوجین بر یکدیگر، چشمگیر و ناگهانی باعث طلاق می شود. @mansurfathinia

هربار در یک رابطه شکست می‌خوریم، افسرده و خشمگین شده و سخنانی مانند: "دیگر نمی‌توانم به کسی اعتماد کنم !" "زندگی چقدر پوچ است !" "هرگز اجازه نمی‌دهم کسی اینکار را دوباره با من انجام دهد!" را بارها از ذهن می‌گذرانیم ولی‌، وجه بدتر داستان این است که چون ما، برای شروع ارتباط‌های جدید، به خودمان فرصت رسیدگی و التیام دردهای درونی‌مان را نمی دهیم، این شکست‌ها را دوباره و دوباره تجربه خواهیم کرد ... ✍🏻"دبی فورد" @mansurfathinia

🌺بطور كلي از همان ابتدا بايد در روابط زناشويي سه مهارت ارتباطي بين زوجين پايه گذاري شود كه عبارتند از: 1. احترام متقابل: ♻️معناى احترام اين نيست كه زن و شوهر ناراحتي هاي خود را از يكديگر پنهان و آن ها را به صورت عقده هاى روانى روى هم جمع كنند. ✅خشم هاى سطحى و بگومگوهاى مختصر و كوتاه بين زن و شوهر در زندگى زناشويى مانند رعد و برق است و هميشه پس از رعد وبرق، باران مى بارد و اين باران درخت زناشويى را بارور مى سازد.همچنين احترام متقابل به معناى انتقاد نكردن از يكديگر نيست. 💢گاهى لازم مى شود به صراحت از رفتار نامناسب يكديگر انتقاد كنند و از تندخويى بپرهيزند. در اين صورت نيز بايد به اين نكته توجه كنند تا انتقاد آنان بى اثر و بى نتيجه نماند. 2. درك و فهم متقابل: ♻️هنگامى كه ابهام وجود دارد، مى توان به همسران آموزش داد كه اين عبارت ساده را بيان كنند: 💢«مطمئن نيستم كه حرف هايت را به خوبى مى فهمم، مى توانى بيشتر توضيح بدهى؟» اين جمله ظاهراً يك تقاضاى ساده براى كسب اطلاعات بيشتر است. ولي، در معناى ظريف تر، همسران به اشاره مى گويند: ♻️«من واقعاً تلاش مى كنم كه اين مسئله را از ديدگاه تو ببينم.» در حقيقت، اين همه آن چيزى است كه درك و فهم به آن مربوط مى شود; يعنى توانايى دانستن و درك همدلانه آنچه همسر تجربه كرده است. 3. حسّاسيت: ♻️آگاه بودن از نيازهاى همسر، يك جزء كليدى در روابط زناشوئي است. 💢افراد اغلب آن قدر به فكر خود هستند كه حتى از شناخت خواسته هاى همسرشان نيز كوتاهى مى كنند. ♻️بعضي اوقات، آنان براى شنيدن نيازهاى همسرشان به آسانى وقت صرف نمى كنند. 💢از طرف ديگر نيز بعضي زوج ها هستند كه تصميم مى گيرند نسبت به يكديگر حسّاس نباشند; چون مى ترسند از سوى همديگر مورد سوء استفاده قرار گيرند. ♻️در حاليكه هر دوي اين كار اشتباه بوده و باعث مي شود كه همسران در شناسايى و يا ارضاى نيازهاى يكديگر شكست مى خورند و بنابراين، از هم دور و دورتر مى شوند. @mansurfathinia

🟢 آرون بک باورهای غلط و خطاهای شناختی را که به افسردگی منجر می شود را اینطور بیان می کند: 1⃣ برای اینکه خوشبخت باشم باید در همه کارهایم موفق شوم. 2⃣ برای اینکه خوشبخت باشم باید در همه حال، مورد قبول و تایید همه باشم‌. 3⃣ من بدون تو، هرگز نمی توانم زندگی کنم. 4⃣ اگر اشتباهی مرتکب شوم، یعنی ناکارآمد هستم. 5⃣ اگر کسی با من مخالفت کند، یعنی مرا دوست ندارد. 6⃣ ارزش من بستگی به این دارد که دیگران درباره ام چه قضاوتی می کنند. @mansurfathinia

‏عکس از Mansur.fathinia

قابل توجه مراجعین عزیز افرادی که پیگیر نوروفيدبک بودن میتونن با کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره رستا پرند هماهنگ کنند. منصور فتحی نیا مدیر کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره رستا پرند 02156734193 02156790259 @mansurfathinia

دخالت والدین در زندگی زناشوئی *منصور فتحی نیا* کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره رستا پرند 02156734193 https://chat.whatsapp.com/IHba2Vls08yBSNBg5MVSy3 @mansurfathinia

🌺مطالعات انجام شده اثبات میکنه که ضعف در خودآگاهی با بسیاری از بیماریها و آسیب های روانی – اجتماعی همراه هست.  📌از جمله مشکلات روانی – اجتماعی مرتبط با خودآگاهی ضعیف مثل : -افسردگی -اضطراب -احساس حقارت -اعتماد به نفس پایین  -مشکلات ارتباطی  -سوء مصرف مواد @mansurfathinia

🌺آدم زمانی تنهاست که خودش رو نداشته باشه!   💢مهم‌ترین رابطه تو نه ازدواجه، نه رابطه با پدر و مادر، نه رابطه با دوست و رفیق و همکار! 💢مهمترین رابطه تو هیچ‌کدوم از این‌ها نیست، بلکه رابطه با خودته.   ☑️آدمی تنهاست که خودش رو از دست داده باشه! ☑️آدمی تنهاست که با خودش کات کرده باشه! ☑️آدمی تنهاست که خودش رو فراموش کرده باشه! 💢همین که ما، در این روزگار سخت داریم این حجم از افکار و اتفاق‌های منفی رو مدیریت می‌کنیم، می‌پذیریم و باز هم ادامه می‌دیم... می‎شه گفت که داریم کار بزرگی انجام می‌دیم، پس باید با خودمون مهربون‌تر باشیم. @mansurfathinia