پیامد های تنبیه بدنی در دوران کودکی #منصور فتحی نیا #روانشناس بالینی مدرس کشوری آموزش خانواده کلینیک تخصصی مشاوره رستا پرند 02156734193 09017299574 @mansurfathinia

‏عکس از Mansur.fathinia

وقتی کودکی کار اشتباهی می‌کند، آن اشتباه را به شخصیت او پیوند نزنید، به کودک کمک کنید تا متوجه اشتباه خود شود. اگر کودکی حرف زشت زد نگویید: تو بی‌ادبی بگویید: حرف بد زدن؛ ممنوعه. اگر کودکی سر کیف کسی رفت. نگویید : دزد بگویید: باید اجازه بگیریم. رفتن سر کیف دیگران اشتباه است. توبیخ شخصیت، سبب کاهش عزت‌نفس و احتمال تکرار کار اشتباه بیشتر خواهد شد. @mansurfathinia

🌺تحقیقات نشون میده که ویژگیهای شخصیتی مثل خودشیفتگی و ناپایدار بودن احساسی میتونن با احتمال خیانت مرتبط باشن 🟪آدمایی که اختلال شخصیت خودشیفته دارن از اونجایی که فقط به نیازای خودشون اهمیت میدن بیشتر خیانت می کنن 🟨ارتباط موثر بین زوجها میتونه احتمال خیانت رو توی روابط با آدمای نرمال کم کنه حرف زدن درباره نیازها و مشکلات خیلی مهمه 🟧دقت کنید آدمای نرمال نه آدمایی با اختلال شخصیت خودشیفته یا مرزی 🟪تفاوتهای جنسیتی تو خیانت وجود داره مردا بیشتر به خیانتهای جسمی تمایل دارن ولی زنها بیشتر به خیانتهای عاطفی 🟦برای مثال مردها توی خیانت دنبال سکس و نیازهای جنسی هستن ولی زنها ممکنه روابط عاطفی و عاشقانه ی موازی رو حتی به صورت مجازی تجربه کنن 🟧شبکه های اجتماعی خیلی تو خیانت نقش دارن دلیلش اینه شبکه های اجتماعی ایجاد روابط رو راحت کردن کردن 🟩و از طرفی ارتباطات جدید و دوستان مجازی میتونن کم کم رابطه های موجود رو تضعیف کنن. 🟪خیانت تاثیرات بدی رو قربانی ها میذاره مثل افسردگی، اضطراب و کاهش اعتماد به نفس 🟩قربانیهای خیانت ممکنه با مشکلات اعتماد به دیگران و حتى اعتماد به خودشون مواجه بشن. 🟦اگه تو رابطه ای هستید که حس میکنید نیازاتون برآورده نمیشه با شریک زندگیتون حرف بزنید. 🟪در نهایت یادتون باشه هیچ رابطه ای کامل نیست و مهمتر اینکه هیچ رابطه ای حتی ازدواج قرار نیست تنهایی انسان رو کامل از بین ببره تلاش برای بهبود و حفظ ارتباطات خیلی ارزشمنده! @mansurfathinia

🌺چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتی ما شده⁉️ 📌مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهای شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد اما با ديدن او نگراني شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود. 🔷رفتار اشتباه: 🟦به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايی پرخاشگری ميكنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستی بزنی؟ 🟪استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بي فكر و بی خيالی، هيچ وقت من برات مهم نيستم. 🟦به جای رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد: يه كم شعور داشتی يه زنگ ميزدي 🟪مشكلات گذشته را بازگو ميكنيد: يادته روز خواستگاری هم دير اومدی؟ همون موقع بايد ميشناختمت 🟦به او نگوييد چه كاری نكند يا چه كار او باعث ناراحتی شما ميشود، مستقيما به او بگوييد از او چه انتظاري داريد: نگوييد: باز نشستی پاي تلويزيون؟ اخه چقدر اخبار ميبينی؟ بگوييد: من نياز به كمك دارم و حسابی خسته ام، لطفا بيشتر كمكم كن 🔷روش درست : 🟦لحظه ايی درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد، سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. "وقتی" تو دير ميايی و جواب تلفنتو نميدی "احساس نگرانی ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدی افتاده كه جواب نميدی 👈وقتی .... احساس ميكنم .... چون .... 📌يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است. 🟪به جاي انكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد: 🔺وقتي غر ميزنی حس ميكنم برات كافی نيستم 🔺وقتي قهر ميكنی حس ميكنم خيلی ازت دورم 🔺وقتي داد ميزنی حس ميكنم منو دوست نداری 🔺وقتي گريه ميكنی حس ميكنم با من خوشبخت نیستی. @mansurfathinia

کارگاه آموزشی تحکیم بنیان خانواده اصناف رباط کریم مدرس:منصور فتحی نیا روانشناس بالینی مدرس کشوری آموزش خانواده کلینیک تخصصی مشاوره رستا پرند 02156734193 09017299574 @mansurfathinia

کلینیک تخصصی مشاوره رستا پرند 02156734193 09017299574 @mansurfathinia