۷ مهر ۱۴۰۳
۷ مهر ۱۴۰۳
🌺اگه به دنبال رابطه ی عاطفی سالم هستین خیلی به این نکات توجه کنین.
💯هیچ مسئله ای خود به خود حل نمیشه
💠🔷پس صادقانه و با خونسردی در مورد مشکلتون صحبت کنین چون شفافیته که رابطه رو نجات میده
💯احساسات طرف مقابل رو نادیده نگیرین
💠🔷همون شکلی که احساسات شما با ارزش هستن احساسات طرف مقابل هم ارزشمنده ,مخصوصا موقعی که حالش خوب نیست کنارش باشین بغلش کنین باهاش حرف بزنین و نذارین احساس تنهایی
بکنه !
💯تو رابطه به دنبال برنده شدن نباشین
💠💠به جای اینکه تلاش بکنین که کی راست میگه حق با کیه و مقصر کیه به دنبال راه حل و پذیرش باشین
💯به دنبال این که طرف مقابل هم مثل شما فکر کنه نباشین
💠🔷تا زمانی که اون شخص به شما بی احترامی نکنه یا آسیبی به شما نزنه مجبور نیست دقیقا مثل شما در مورد هر موضوعی فکر کنه و میتونه استقلال فکر داشته باشه
💯این ذهنیت که اون آدم باید ذهن شما رو بخونه یا نیازهای شما رو حدس بزنه رو کنار بذارین .
🔷💠چون اون آدم علم غیب نداره و تا بهش نگین نمیدونه که شما چه چیزی میخواین و چه نیاز و خواسته ای دارین
💯این انتظار که طرف مقابل همه نیازهای شما رو باید برآورده کنه رو فراموش کنین
🔷💠فراموش نکنین هیچ فردی نمیتونه و نباید برای شما همه چیز باشه حتی از نظر عاطفی
💯این انتظار که طرف مقابل باید به مرزهای شما احترام بذاره زمانی که شما خودتون این کار رو نمیکنین رو کنار بذارین.
🔷💠احترام به مرزها به معنی کنترل نکردن یک وجه بسیار با اهمیت برای حفظ یک رابطه سالم است. پس بهش خیلی دقت کنین.
@mansurfathinia
۸ مهر ۱۴۰۳
🌺سه اصل مهم پاسخگويي عاطفى
براى تجربه يك رابطه امن :
🔴🔵١. در دسترس بودن :
هر وقت نياز داشته باشم تو هستى يا تمام تلاشتو مي كنى كه باشى و مى تونم روى تو حساب كنم.
🔴🔵٢. پاسخگويي :
مى تونم مطمئن باشم كه از نظر عاطفى به احساسات من پاسخ ميدى.
به كلمات و رفتارم توجه مى كنى و سعى مى كنى بهترين پاسخ رو بدى.
🔴🔵٣. تعهد :
مطمئن باشم كه براى من ارزش قائلى و كنارم مى مونى و اگرم روزى اين رابطه رو نخواستى با احترام راجع بهش
صحبت مى كنيم.
@mansurfathinia
۸ مهر ۱۴۰۳
🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂
فرد کمالگرا اهدافش را طوری می چیند که قابل دستیابی نباشد.
نه برای اینکه رشد کند بلکه میخواهد انتقادگر درونی اش را راضی نگه دارد.
@mansurfathinia
۸ مهر ۱۴۰۳
۸ مهر ۱۴۰۳
👌نقش هماهنگی سبک های تربیتی والدین در ارامش کودکان و نوجوانان
یکی از نکات مهمی تربیتی کودکان این است که وقتی پدر و مادر دو سبک متفاوت تربیتی دارند، بچه ها دچار دوگانگی و گُم و گیج می شوند. آنها با سبک تربیتی ضد و نقیضی بزرگ می شوند و وجودشان سرشار از تناقضات و تعارضات حل نشده باقی می ماند چون هماهنگی و یکنواختی تربیتی وجود نداشته است.
هماهنگی والدین در تربیت کودک، بزرگترین عامل آرامش کودکان است! وقتی کودک متوجه می شود در خانه یکدستی وجود ندارد و بچه ها با اصول تربیتی چند نفر بزرگ می شوند، به این نتیجه می رسد که درست و غلطی وجود ندارد و مجاز به انجام هر کاری هست!
مثلا مادر میگوید«نمیتونی بستنی بخوری» پدر میگوید «چکارش داری! میتونی بستنی بخوری!»
اگر هر دو والد باهم و هماهنگ اشتباه رفتار کنند بهتر از این است که یکی اشتباه و دیگری درست رفتار کند! در این صورت تعارض است که والدین هم با هم سر بچه ها درگیر می شوند و نمونه اش را شاید خیلی دور و برمان شنیده باشیم که داستان تعارضات والدین تازه از اینجا شروع می شود!
@mansurfathinia
۹ مهر ۱۴۰۳
۹ مهر ۱۴۰۳
۹ مهر ۱۴۰۳
https://pezeshkekhoob.com/doctor/35313-mansoor-fathinia
از منصور فتحی نیا (روانشناس و مشاور خانواده) اینترنتی نوبت بگیرید
۹ مهر ۱۴۰۳
7.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خانواده مستبد
منصور فتحی نیا
روانشناس بالینی
کلینیک تخصصی مشاوره رستا پرند
02156734193
09017299574
@mansurfathinia
۱۰ مهر ۱۴۰۳
۱۰ مهر ۱۴۰۳