.۲ اعتماد‌ به نفس پایین حاصل نوعی  کمرویی است. کمرویی و خجالتی‌ بودن اینطور تعریف می‌شود: «احساس بد و ترسی که بعضی از آدم‌ها در برخورد با آدم‌های دیگر احساس می‌کنند».🚨 اغلب آدم‌های خجالتی از ته دل می‌خواهند با دیگران رابطه برقرار کنند، ولی نمی‌دانند چطور باید این کار را انجام دهند.😔 .

.۳ افرادی که خود کم بینی دارند وعزت نفسشون پایین هست ارتباط خوبی با دیگران برقرار نمیکنند، 🙁 حوصله پاسخگویی ندارند، 😤پرخاشگری بسیار بالایی دارند برای همین دائم بی قرار هستند و دلشوره دارند .

.۴ عزت نفس پایین می‌تونه روی روابط شخصی شغلی و حتی احساس خوشبختی شما هم تاثیر بزاره🙁 .

.۵ اما چرا احساس میکنید 😣 که ارزش کمتری نسبت به دیگران دارید؟! .

.۶ امروز می‌خوام راجب این موضوع صحبت کنم و راه حل هاش رو برات بگم پس با من همراه باش☺️🌱 .

.۷ چرا احساس میکنم ارزش کمتری نسبت به دیگران دارم🙄 . 🧠#زهرانوری🎙

.۸ 😍 راه کارهای افزایش احساس ارزشمندی .

.۹ احساس ارزشمند بودن خودتون رو مبتنی بر رفتار و تایید دیگران ندونید ❌چون اشتباه بزرگی در حق خودتون مرتکب شدید، چرا که اگر کسی با شما خوب برخورد نکنه احساس خشم و افسردگی می‌کنید. .

.۱۰ ☺️ البته همه ترجیح میدیم که دیگران ما رو دوست بدارن و با ما خوب رفتار کنن ولی نمی‌تونیم ارزشمند بودن خود رو در گرو اعمال آنها نسبت به خودمون بدونیم‼️ 😵‍💫این باور که همه باید مارو دوست بدارن و با ما خوب برخورد کنن تا ما احساس ارزشمند بودن داشته باشیم، یک باور غیر منطقی هست.💯👍 🧐ممکنه خیلی‌ها شما رو دوست نداشته باشن و افکار، عقاید، نوع پوشش و ... شما رو نپسندن و این کاملا طبیعی هست بهتره دست از راضی نگه داشتن دیگران بردارید تا آرامش بیشتری رو تجریه کنید. (البته تا جایی که به قوانین اصلی جامعه آسیب نزنید✅) .

.۱۱ 👤این علی هست... علی خیلی عزت نفسش پاییینه .

.۱۲ علی نمیتونه با آدم های دور و برش ارتباط خوبی بگیره و همیشه احساس تنهایی میکنه .

.۱۳ حتی برای ازدواجشم به مشکل خورده😞 چون خیلی خجالتیه و نمیتونه درست صحبت کنه برای همین همیشه تنهاست👀 .