.۹ احساس ارزشمند بودن خودتون رو مبتنی بر رفتار و تایید دیگران ندونید ❌چون اشتباه بزرگی در حق خودتون مرتکب شدید، چرا که اگر کسی با شما خوب برخورد نکنه احساس خشم و افسردگی می‌کنید. .

.۱۰ ☺️ البته همه ترجیح میدیم که دیگران ما رو دوست بدارن و با ما خوب رفتار کنن ولی نمی‌تونیم ارزشمند بودن خود رو در گرو اعمال آنها نسبت به خودمون بدونیم‼️ 😵‍💫این باور که همه باید مارو دوست بدارن و با ما خوب برخورد کنن تا ما احساس ارزشمند بودن داشته باشیم، یک باور غیر منطقی هست.💯👍 🧐ممکنه خیلی‌ها شما رو دوست نداشته باشن و افکار، عقاید، نوع پوشش و ... شما رو نپسندن و این کاملا طبیعی هست بهتره دست از راضی نگه داشتن دیگران بردارید تا آرامش بیشتری رو تجریه کنید. (البته تا جایی که به قوانین اصلی جامعه آسیب نزنید✅) .

.۱۱ 👤این علی هست... علی خیلی عزت نفسش پاییینه .

.۱۲ علی نمیتونه با آدم های دور و برش ارتباط خوبی بگیره و همیشه احساس تنهایی میکنه .

.۱۳ حتی برای ازدواجشم به مشکل خورده😞 چون خیلی خجالتیه و نمیتونه درست صحبت کنه برای همین همیشه تنهاست👀 .

.۱۴ خیلی ها محبوبیت، درآمد، شغل ایده آل، تحصیل موفق و حتی اتفاقات مثبت روزمره را مدیون داشتن عزت نفس و احساس ارزشمندی خودشون هستند. 🗣 .

.۱۵ ⚜عزت نفس بالا⚜ به تو کمک می‌کنه که توی زندگیت تصمیم‌های بهتری بگیری و به خودت و توانایی‌هات بیشتر اعتماد کنی😌 .

.۱۶ با تقویت عزت نفس می‌تونی رویاهایی که همیشه دنبالشون بودی رو به واقعیت تبدیل کنی😍 پس از همین حالا روی عزت نفست کار کن 💪 .

.۱۷ هر کی موافقه چند تا راه حل براش بفرستم یه گل 🌷برای من ارسال کنه .@AdminSycho 👈اینجا .

. 😍✅ .

. ۱۹ 🏆 تو کی قراره به عزت نفس برسی؟ 🎙#زهرانوری_درمانگربالینی . @Markazmoshavereee

.۲۰ همه‌مون ⏰لحظاتی رو تجربه کردیم که حس کردیم ارزشمون کمتر از اون چیزیه که باید باشه 😔 ولی بدون که تو تنها نیستی و این یه احساس طبیعی در طول زندگیه 👌 . پس قوی باش و کم نیارمنم کنارتم🫂 .