📌 چرا مولتی‌تسکینگ بد است؟ فکر می‌کنی با انجام همزمان چند کار، زرنگ‌تری و در زمان صرفه‌جویی می‌کنی؟ 🔹 مغز انسان کامپیوتر نیست که چند پردازنده موازی داشته باشد. تحقیقات علمی می‌گوید چیزی که ما مولتی‌تسکینگ می‌نامیم، در واقع «تغییر سریع وظیفه» (Task Switching) است. حقیقتی که می‌گوید: 🔹 ۱. کاهش ضریب هوشی: تحقیقات نشان داده کسانی که همزمان چند کار انجام می‌دهند، ضریب هوشی‌شان در آن لحظه تا ۱۰ یا ۱۵ نمره افت می‌کند (شبیه به حالتی که یک شب نخوابیده باشید). 🔹 ۲. هزینه تغییر وضعیت: هر بار که حواس شما پرت می‌شود (مثلاً یک پیام واتس‌اپ چک می‌کنید) و دوباره برمی‌گردید، مغز حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمان لازم دارد تا دوباره به آن عمق و تمرکز قبلی (Deep Work) برگردد. 🔹 ۳. افزایش خطا: در کارهایی مثل مطالعه ریاضی که با اعداد سر و کار دارید، مولتی‌تسکینگ احتمال اشتباهات ریز را به شدت بالا می‌برد. 🔹 ۴. خستگی و استرس: پرش مداوم ذهن باعث ترشح هورمون کورتیزول (استرس) می‌شود و مغز گلوکز بیشتری مصرف می‌کند. برای همین بعد از یک ساعت مولتی‌تسکینگ، احساس خستگی شدیدتری نسبت به ۳ ساعت کار متمرکز دارید. #️⃣ #مشاوره 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school

🔴 جلسه کارگروه اضطرار آلودگی هوای تهران امروز ساعت ۱۴ در استانداری تهران برگزار خواهد شد/صداوسیما 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school

📌 فوری تهران | احتمال مجازی شدن مراکز آموزشی تهران قوت می‌گیرد/ خبرگزاری مهر 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school

📌 تکمیلی تهران | فعالیت مدارس ابتدایی در استان تهران به استثنای فیروزکوه، ملارد، رباط کریم و قرچک شنبه و یکشنبه ۱۵ و ۱۶ آذرماه غیرحضوری شد 🔹دبیر کارگروه اضطرار آلودگی هوای استان تهران با اشاره به مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوا از مجازی شدن آموزش مدارس ابتدایی در شهر و استان تهران به استثنای فیروزکوه، ملارد، رباط کریم و قرچک طی شنبه و یکشنبه ۱۵ و ۱۶ آذرماه خبر داد گفت: طرح زوج و فرد همچنان پابرجاست و ادارات نیز فعال خواهند بود. 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school

🏞 اردوی تفریحی اصفهان | بخش اول 📌 برنامه‌های تفریحی این اردو: 🔹 بازدید از کلیسای وانک 🔹 بازدید از پل تاریخی ۳۳ پل و پل خواجو 🔹 بازدید از باغ پرندگان 🔹 بازدید از باغ خزندگان 🔹 بازدید از اکواریوم اصفهان 🔹 پارک آبی اصفهان 🔹 فوتبال در اردوگاه ⚠️ هزینه‌های این اردو بخشی توسط خیرین و بخشی توسط دانش‌آموزان تامین شد. 🗓 آذرماه ۱۴۰۴ #️⃣ #واحد_فرهنگی #اردو #گزارش_تصویری 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school