7.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋بچه شهرستان بودم از تیم ملی خط زدند
✅یوسف کرمی نابغه تکواندو جهان✅
💯 تکواندو کوریو 💯
▬✦▬▬▬✦▬▬▬▬►
۰ • @Masjedvarzesh • ۰
◄▬▬✦▬▬▬✦▬▬►
ساعت تکواندو تغییر کرد.
انشالله امروز ازساعت ۱۹ تا۲۰:۱۵ کلاس برقرار است و کسانی که پول بیمه ندادند به آقای معظمی واریز نمایید و رسیدرا ارسال کنند و همراه کپی شناسنامه برای دریافت بیمه الزامی است ومیتونید عکس از شناسنامه تون هم به بنده ارسال کنید
▬✦▬▬▬✦▬▬▬▬►
۰ • @Masjedvarzesh • ۰
◄▬▬✦▬▬▬✦▬▬►
#افراد_حاضرروز دوشنبه1401/2/19
1. امیر حسین قابشی
2. محمد رحمانی
3. محمد آتش افروز
4. محمد طاها سالخورده
5. ابوالفضل آتش افروز
6. محمد مهدوی خواه
7. امیر علی بی نیاز
8. علیرضا فتوح
9. امیرعلی قنبری
10. محمدسعید ملاتبار
11. امیرعلی قنبری
▬✦▬▬▬✦▬▬▬▬►
۰ • @Masjedvarzesh • ۰
◄▬▬✦▬▬▬✦▬▬►
برگزاری رشته تکواندو روز دوشنبه
▬✦▬▬▬✦▬▬▬▬►
۰ • @Masjedvarzesh • ۰
◄▬▬✦▬▬▬✦▬▬►
6.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ارتقای کمربند زرد آقای
محمد طاها سالخورده
▬✦▬▬▬✦▬▬▬▬►
۰ • @Masjedvarzesh • ۰
◄▬▬✦▬▬▬✦▬▬►
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ارتقای کمربند زرد آقای امیرعلی امینی
▬✦▬▬▬✦▬▬▬▬►
۰ • @Masjedvarzesh • ۰
◄▬▬✦▬▬▬✦▬▬►
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حکم ارتقای کمربند زرد آقای امیرعلی شجاع
▬✦▬▬▬✦▬▬▬▬►
۰ • @Masjedvarzesh • ۰
◄▬▬✦▬▬▬✦▬▬►
🏵چند راهكار رواني و اخلاقي در ورزش بدنسازي
١- هرگز بدن خود را با ديگران مقايسه نكن و فقط با گذشته بدن خودت مقايسه كن.
٢- اگر در مقام شاگرد هستيد برنامه تمريني خود را با تلاش و اعتماد انجام دهيد.
٣- اگر در مقام استاد و مربي هستيد كارشناسي شده و دقيق برنامه تنظيم كنيد.
٤- هرگز با پيش رفت سريع تر بقيه نسبت به خودتان نااميد و حساس نشويد . به ٢ دليل: .
1. شرايط آناتوميك و ژنتيك هر فردي با ديگري فرق مي كند.
2. شما از پشت پرده تغذيه، مكمل هاي مصرفي و داروهاي نفر مقابل مطلع نيستيد.
و نكته مهم اينكه هرگز هرگز با مسير دادن اشتباه مانع پيشرفت كسي نشويم.
در آخر با انرژي مثبت و هدف گذاري طولاني مدت و پر تلاش تمرين کنید.
▬✦▬▬▬✦▬▬▬▬►
۰ • @Masjedvarzesh • ۰
◄▬▬✦▬▬▬✦▬▬►
واژنامه درجات کمربند در تکواندو
▬✦▬▬▬✦▬▬▬▬►
۰ • @Masjedvarzesh • ۰
◄▬▬✦▬▬▬✦▬▬►
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌عجب ضربه ای زد❌
💯 تکواندو کوریو 💯
▬✦▬▬▬✦▬▬▬▬►
۰ • @Masjedvarzesh • ۰
◄▬▬✦▬▬▬✦▬▬►
باسلام امروز ساعت 19تا20:15 کلاس تکواندو برگزار میشود و از کسانیکه شهریه پرداخت کردند کمال تشکر داریم...
▬✦▬▬▬✦▬▬▬▬►
۰ • @Masjedvarzesh • ۰
◄▬▬✦▬▬▬✦▬▬►
سلام امشب بعداز آمادگی جسمانی مبارزه برقرار هست و همه تجهیزات تون را بیارید
▬✦▬▬▬✦▬▬▬▬►
۰ • @Masjedvarzesh • ۰
◄▬▬✦▬▬▬✦▬▬►