ســـــــلام 🕊🌸 روزتون به نیکی وعافیت🕊🌼 عـشـق و مـهـربـانـی 🕊🌸 گوارای وجـود پاکتـون🕊🌼 گـذر ثانیه هـای عمرتـون🕊🌸 تـوام با شـادی و آرامـش🕊🌼 صبح دوشنبه تون بـخیر🕊🌸

این روزها که زندگی سخت شده این روزها که استرس زیاد و دلها خسته و غمگینند لبخندمون رو از هم دریغ نکنیم بـراتـون لحظه‌های شـاد از خـداوند مهربان خواستارم ❥•═•↷ ℳaｲŋɦaყ↬εkɦas ↶•═•❥ #ݥݓــــݩ‌هــآے_ڂــــآڝ ₯↬☞ @Matnhayekhas ⊂⇝❤️⇜⊃

💟 یه #کانال_دارم_برات_حرف_نداره😊 #تنوع_بینظرش زبانزد کل ایتاس🙊 🅰هرچی که دلت بخواد داره😍 💣 #قیمتاش رو ببینی شوکه میشی😮 🔙🎏زود عضو شو #مطمئن باش دست خالی بر نمیگردی💌 مزون بزرگ و شیک و معروف الینا 🤗👇 http://eitaa.com/joinchat/2614886401C54d97b7193 تمام محصولات #ایرانی 🇮🇷 هستن👆

‼️ ⚠️ هشدار ! قیمت ها بسیار وسوسه انگیز است ! ‼️

شاهکار کاشی کاری در مسجد جامع عباسی اصفهان #اینجا_ایران_است ❥•═•↷ ℳaｲŋɦaყ↬εkɦas ↶•═•❥ #ݥݓــــݩ‌هــآے_ڂــــآڝ ₯↬☞ @Matnhayekhas ⊂⇝❤️⇜⊃

☃ زمستانی که ... 📆 #دومین روز اسفند ماهش از آن توست 🎊 تولدت مبارک اسفند ماهی جانم ❤️

دلم امشب التماس دعا می خواهد..... از همان التماس دعاهایی که آدمیزاد یک وقت هایی دلش را به"دریا" می زند!!!! وبه خلق الله رو می اندازد که برایش دعا کنند.....! امشب از همه التماس دعا دارم از آنهایی که از ته جانت لا به لای بعضی ها با چه""زوری"" بالا می آید....! آنوقت با همه ی وجود دلت را به "زمزمه ی خدایا" گفتن خلق الله خوش میکنی!! که اگر صدای تو به عرش نرسید! لااقل یکی از همین خلق الله صدایش آنقدر رسا است که عرشیان و فرشیان از ""خدایا گفتنش"" خدایا بگویند!!! ..التماس دعای فراوان… شبتون بخیر🌙✨ ❥•═•↷ ℳaｲŋɦaყ↬εkɦas ↶•═•❥ #ݥݓــــݩ‌هــآے_ڂــــآڝ ₯↬☞ @Matnhayekhas ⊂⇝❤️⇜⊃

ﻓﺮﺩﯼ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻣﺮﺩ ﻧﺎﺑﯿﻨﺎ ﻫﻢ ﺍﺗﺎﻕ ﺷﺪ ﻭ ﻗﺮﺍﺭ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺗﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﺑﺎ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺻﺎﺩﻗﺎﻧﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻨﻨﺪ. ﺩﺭﺏ ﯾﺨﭽﺎﻝ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺳﺒﺪﯼ ﮔﯿﻼﺱ ﺁﻭﺭﺩﻧﺪ ﺗﺎ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻗﺎﯾﻘﯽ: ﻧﺎﺑﯿﻨﺎ: ﻣﮕﺮ ﺷﺮﻁ ﻧﮑﺮﺩﯾﻢ ﺍﺯ ﮔﯿﻼﺱ ﻫﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺳﺒﺪ،ﯾﮑﯽ ﯾﮑﯽ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ؟ ﺑﯿﻨﺎ: ﺁﺭﯼ ﻧﺎﺑﯿﻨﺎ: ﭘﺲ ﺗﻮ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻋﺬﺭﯼ ﺳﻪ ﺗﺎ ﺳﻪ ﺗﺎ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﯼ؟ ﺑﯿﻨﺎ: ﺗﻮ ﺣﻘﯿﻘﺘﺎ ﻧﺎﺑﯿﻨﺎﯾﯽ؟! ﻧﺎﺑﯿﻨﺎ: ﺑﻠﻪ ﻣﻦ ﻣﺎﺩﺭﺯﺍﺩ ﮐﻮﺭ ﻫﺴﺘﻢ ! ﺑﯿﻨﺎ: پس ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻓﻬﻤﯿﺪﯼ ﻣﻦ ﺳﻪ ﺗﺎ ﺳﻪ ﺗﺎ ﻣﯿﺨﻮﺭﻡ؟ ﻧﺎﺑﯿﻨﺎ: ﺍﺯ ﺁﻥ ﺟﻬﺖ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺩﻭ ﺗﺎ ﺩﻭﺗﺎ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﺩﻡ ﻭ ﺗﻮ ﻫﯿﭻ ﺍﻋﺘﺮﺍﺿﯽ ﻧﻤﯿﮑﻨﯽ. 👈ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻓﺴﺎﺩ ﻭ ﺑﯽ ﻗﺎﻧﻮﻧﯽ ﻣﯽ ﺍﯾﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩ ﻓﺎﺳﺪ ﻧﺒﺎﺷﻨﺪ! ❥•═•↷ ℳaｲŋɦaყ↬εkɦas ↶•═•❥ #ݥݓــــݩ‌هــآے_ڂــــآڝ ₯↬☞ @Matnhayekhas ⊂⇝❤️⇜⊃

این روزها که زندگی سخت شده این روزها که استرس زیاد و دلها خسته و غمگینند لبخندمون رو از هم دریغ نکنیم بـراتـون لحظه‌های شـاد از خـداوند مهربان خواستارم ❥•═•↷ ℳaｲŋɦaყ↬εkɦas ↶•═•❥ #ݥݓــــݩ‌هــآے_ڂــــآڝ ₯↬☞ @Matnhayekhas ⊂⇝❤️⇜⊃

🌷🌷🌷 50 عادت زندگی سالم که به شما در داشتن عمر طولانی‌تر کمک می‌کند مترجم:لیلا میرزاخان هر پزشکی به جمله معروف «پیشگیری، بهتر از درمان است»، اعتقاد دارد و به مردم توصیه می‌کند پیش از بروز مشکل، برای جلوگیری از آن تلاش کنند. 50 عادت زندگی سالم: 1. روزه متناوب را در زندگی خود امتحان کنید. 2. در محل کار استراحت کنید. 3. هر روز ورزش کنید. 4. وقت بیشتری را با عزیزان خود سپری کنید. 5. در مسیر رسیدن به هدف‌هایتان ثابت قدم باشید. 6. سوخت بدن خود را با پروتئین تامین کنید. 7. یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان داشته باشید. 8. آب بیشتری بنوشید. 9. مصرف تنقلات مضر را قطع کنید. 10. خوردن امگا را فراموش نکنید. 11. همیشه با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. 12. هر روز مدت مشخصی را به تنهایی خود اختصاص دهید. 13. روی تنفس خود برای آرامش بیشتر تمرکز کنید. 14. یک روال روزانه داشته باشید و از آن پیروی کنید. 15. حداقل روزی یک بار از خانه خارج شوید. 16. بدانید چه موقع باید از متخصصان کمک بگیرید. 17. در زمینه بهداشت روان آموزش ببینید. 18. منظم مسواک بزنید. 19. هر روز نخ دندان بکشید. 20. تنفس عمیق در هوای آزاد را فراموش نکنید. 21. به طور منظم با پزشک قلب خود در ارتباط باشید. 22. از مشروبات الکلی فاصله بگیرید. 23. با ورزش منظم به افزایش متابولیسم بدن خود کمک کنید. 24. از ایجاد اختلال در برنامه خواب خود جلوگیری کنید. 25. برای یادگیری مهارت‌های جدید تلاش کنید. 26. برای بهداشت شخصی خود از محصولات طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. 27. با وزنه تمرین کنید. 28. یک مکمل منیزیم مصرف کنید. 29. فیبر بیشتری بخورید. 30. بیشتر وعده‌های غذایی خود را در خانه تهیه کنید. 31. صبحانه را با پروتئین بالا بخورید. 32. غذایی را برای ناهار انتخاب کنید که دارای اسیدهای چرب امگا 3 باشد. 33. بعد از شام برای قدم زدن بیرون بروید. 34. وسایل الکترونیکی و گوشی‌های هوشمند را از اتاق خواب خود بیرون بیاندازید. 35. بیشتر بخوابید. 36. روشی برای مدیریت استرس خود ایجاد کنید. 37. سیگار کشیدن را ترک کنید. 38. محیط زندگی خود را تمیز نگه دارید و خرابی‌ها را تعمیر کنید. 39. سپاسگزار باشید. 40. همیشه میان وعده‌های خود را اندازه‌گیری کنید. 41. دیگر هرگز رژیم‌های رایج مد شده را امتحان نکنید. 42. کاری را که دوست دارید، انجام دهید. 43. کارهای خوب و مثبت انجام دهید. 44. ارتباطات معنادار و عمیق با اطرافیان خود برقرار کنید. 45. هدف خود از شروع یک روز جدید را بدانید. 46. تا وقتی که کاملا سیر نشده‌اید، بخورید. 47. ویتامین D کافی دریافت کنید. 48. برای غذا خوردن وقت کافی در نظر بگیرید. 49. برای ساعت‌های خود برنامه داشته باشید. 50. چربی‌های سالم بیشتری مصرف کنید، مانند: تخم مرغ، شیر کامل، بادام، آووکادو یا سایر مغزها. منبع: Eat This! ❥•═•↷ ℳaｲŋɦaყ↬εkɦas ↶•═•❥ #ݥݓــــݩ‌هــآے_ڂــــآڝ ₯↬☞ @Matnhayekhas ⊂⇝❤️⇜⊃ 🌷🌷🌷

☝️حرمت پدر و مادر ...! 🎙#استاد_دارستانی پدر و مادرت را نگاه کن. نگاه کردن به جمال مادرت خودش عبادته ... فرمان مادر را ببر، ببین که چه بر سر تو خواهد آمد. هرچه مادرت سخت گیر تر باشد فرمانش را ببر ... اگر مادرت تند باشد فرمان بردن از او اثرش بیشتر است. فرمان مادر ِ خوش اخلاق را که همه می برند. اگر به غریبه هم بگوید اینجا بیا، خواهد گفت خانم چه می گویید، چشم. کارش را رها می کند و بار او را بر میدارد و یا راه او را باز می کند. اگر مادر و پدر تندی دارید تا فرمان او را بردید آن وقت می فهمید چه کرده اید. خداوند متعال نشانت خواهد داد که ببین چه کرده ای، کار بزرگان را انجام دادی، با ما رفیق و انیس و مونس شدی ... 🖌"حاج محمد اسماعیل دولابی" پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣