#استوری برای کرمانی که حالا قلب ایران است... 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#توجه ! سر به زیر راه نروید. این حالت به گردن آسیب وارد می‌کند. وزن سر در حالت خمیده، معادل دو کیسه برنج به گردن نیرو وارد می‌کند. هنگام راه رفتن سر خود را کاملا بالا و عمود بر ستون فقرات بگیرید. برای دیدن موانع روی زمین چشم خود را پایین بیاورید و سر را صاف نگه دارید. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#بدون_تعارف مهمان منزل مادری که همه‌ی ما مدیون فرزنداش هستیم. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#عطاری_خانگی ◻️خوراکی درمانی برای بهبود سرماخوردگی! ▫️موز باعث بهبودی ناراحتی معده می‌شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید. ▫️از خوردن هویج، پرتقال و لیمو شیرین هم نباید غافل شوید. ▫️فلفل تند باعث باز شدن سینوسها و رقیق شدن ترشحات ریه ها می شود و خردل هم ترشحات مجاری تنفسی را رقیق می کند. ▫️چای سبز و سیاه هم دارای کاتچین است که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال دارد . ▫️خوردن مخلوطی از یک قاشق غذا خوری عسل و آب یک نیمه لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم، در سرماخوردگی بسیار توصیه می شود. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#اینفوگرافی عادات خوبی که می‌تواند مضر باشد و شما نمی‌دانید. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#ترفند نحوه بستن یقه کراواتی 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#فرمان_صادر_شد ... 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#سواد_رسانه آیا لایک کردن و اسکرول تاثیر روانی بر کاربران فضای مجازی دارد؟ ببینید. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#آشپزی خورشت لوبیا سبز مواد لازم: ۴۰۰ گرم گوشت ۴۵۰ گرم لوبیا سبز یک عدد پیاز بزرگ ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه زعفران،زردچوبه،نمک،دارچین دو عددسیب زمینی دوعددگوجه بریم که بسازیمش.😋 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#ورزش_خانگی یکی از بهترین تمرینات برای کاهش درد سیاتیک و اصلاح گودی کمر 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#پندانه شش درس طلایی، از زبون قدیمیا ... با آشنا معامله نکن. چیزی که قطعی نشده رو به هیچکس نگو به آشنا کمک کن ولی آشنارو باخودت همکار نکن. با همکارت رفیق نشو خوشحالی و موفقیتت رو جار نزن. زود میفهمی آدم یه دونه از غریبه میخوره ده تا از خودی 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#زبان_آموز تمام زمانهای انگلیسی در یک نگاه 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801