#دانستنی غذایی که باعث ریزش مو می‌شود. چرخه رشد مو اهمیت بسیار زیادی دارد و باید آن را سالم نگه داشت. در صورتی که مصرف غذای چرب باعث می‌ شود که این چرخه در حالت رشد قرار نگیرد و بیشتر به حالت استراحت در بیاید و در نتیجه موها جایگزین نمی شوند و همین باعث تضعیف موهای قدیمی خواهد شد. محققان همچنین به این نتیجه رسیده اند که با بالا رفتن سن، غذاهای چرب بیشتر از همیشه تاثیر منفی خود را روی رشد موها خواهند گذاشت و مشکلات بدتر می‌ شود. پس به دنبال رژیم غذایی با پروتئین کامل باشید و از حبوبات و گوشت سالم، میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا خطر ریزش مو در سنین بالا کمتر شود؛ بنابراین بسیار مهم است. که از غذاهای حاوی ویتامین، مواد معدنی مخصوصا ویتامین C، ویتامین D و آهن استفاده کنید. @mesbah_family801

نکات مهم مصرف آب و دیگر نوشیدنی ها در پیاده‌روی اربعین با توجه به گرمای هوا و لزوم مصرف مایعات در پیاده روی اربعین باید نکاتی را در خصوص مصرف آب و دیگر نوشیدنی‌ها رعایت کنیم. @mesbah_family801

#حیات_وحش مخلوقات شگفت انگیز 😳 @mesbah_family801

این ویدیو رو جدی هر بار میبینم اشک از چشام سرازیر میشه، مو به تنم سیخ میشه اصلا .. ماتیاس به همسرش قول داده بود. @mesbah_family801

۱۰ پیش شرط مهم برای ازدواج ۲. تناسب فرهنگی خانواده ها وقتی دو نفر می خواهند با هم ازدواج کنند.باید خانواده های یکدیگر را بشناسند.و تناسب فرهنگی طرفین و شباهت های بین دو خانواده را بسنجند. اینکه پسر یا دختر بگوید ما دیگر با خانواده هایمان زندگی نمی کنیم، حرف کاملا غلطی است. خانواده های ایرانی هنوز سنتی زندگی می کنند. و پسرها و دخترها گرچه در خانه های مجزا زندگی می کنند.ولی کامل از بدنه خانواده کنده نمی شوند. ایرانیها بعد از ازدواج ارتباط خود را با خانواده وبستگانشان قطع نمی کنند. و اگر ارتباط بین دو خانواده مشکل داشته باشد، رابطه زوج نیز تحت تاثیر قرار خواهدگرفت. بنابراین رضایت خانواده ها و حضور آنها در زندگی را نباید نادیده گرفت. ادامه دارد .. @mesbah_family801

#مجردهابخوانند آمادگی های قبل از ازدواج ۲. نشانه های رشد اجتماعی: رشد اجتماعی یعنی تحمل مشکلات زندگی را داشته و فقط به فکر خود و خواسته‌های خودش نباشد.رشد اجتماعی یعنی روابط اجتماعی را بهتر درک می‌کند. و می‌داند که چگونه با خانواده خود یا دیگران سازگاری ایجاد کند.و مسئولیت‌هایی را که بر عهده او هست می‌پذیرد. مسئولیت‌پذیری و مشارکت در کارها و وظیفه‌شناسی و تلاش برای اصلاح رفتار و رشد شخصیت خانوادگی و اجتماعی پذیرش هنجارها و قوانین و ارزش‌های موجود در خانواده @mesbah_family801

اشتباهات مخرب در ازدواج ۲. عجولانه و زودهنگام، سازش می‌کنیم. ارزش‌ها رفتارها و عادت‌های خود را به‌سرعت تغییر می‌دهیم. تا وانمود کنیم که با فرد مقابل توافق و هماهنگی داریم. خوب مگه چند ساعت می تونی نقش بازی کنی؟ ١ساعت؟ ١روز؟ ١سال؟ آخرش که چی؟ می دونستی وقتی خود واقعیت با خود آرمانی و خودساخته ات، فاصله میگیره چقدر حالت بد میشه و اضطراب میگیری؟ پس در امر مهم ازدواج، برای هم نقش بازی نکنیم. ازدواج فیلم سینمایی نیست که تموم بشه🎞👌 ادامه دارد .. @mesbah_family801

#اینفوگرافی این غذاها را در فریزر نگذارید. @mesbah_family801

چطور از شر آفتاب این روزها در امان بمانیم؟/ اشعه فرابنفش از شیشه هم عبور می‌کند/ در خانه هم ضد آفتاب بزنیم؟ ▫️ایمنی کامل در برابر نور خورشید ممکن نیست، اما راه‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند آسیب‌های احتمالی ناشی از اشعه فرابنفش خورشید را به حداقل برسانید. ▫️حتی اگر در خانه هستید و در معرض تابش نور خورشید قرار ندارید، بهتر است به پوست صورت و بدنتان ضد آفتاب بزنید و هر چند ساعت یکبار آن را تمدید کنید. ▫️سایر روش‌ها برای به حداقل رساندن آسیب‌های ناشی از اشعه خورشید عبارتند از: ▫️در سایه بمانید ▫️لباس هایی بپوشید که کاملا پوستتان را بپوشاند ▫️ضد آفتاب را تمدید کنید. ▫️از عینک آفتابی استفاده کنید. @mesbah_family801

#هشدار ! در هوای گرم این وسایل را در خودرو رها نکنید! @mesbah_family801

#خیاطی بهترین روش دوخت ساسون @mesbah_family801

#زبان_آموز پنج اصطلاح پیشرفته در زبان انگلیسی @mesbah_family801