#فاطمیه #حضرت_زهرا ممنونم اگر نروی می‌میرم اگر بروی .. @mesbah_family801

اظهارات مهدی خزعلی در پاسخ به مجری شبکه سلطنت‌طلب در خصوص تحولات سوریه #بیداری @mesbah_family801

باز کردن دیوان حافظ توسط شهید رییسی برای اردوغان جنایتکار👌 خوش باش که ظالم نبرد راه به منزل @mesbah_family801

#دانستنی چرا صبحانه بهتر است تخم مرغ بخوریم؟ وعده ی غذایی صبح باید پر از پروتئین باشد تا شما را تا ناهار راضی نگه دارد. از آن جایی که تخم مرغ سرشار از پروتئین است، خوردن آن در وعده ی صبحانه، به کاهش وزن کمک می کند. @mesbah_family801

#هوش_معما قصه چند اختلاف در دو تصویر وجود دارد؟! @mesbah_family801

#بازی_سرگرمی @mesbah_family801

#نقاشی بلوبری @mesbah_family801

#کاردستی بادبادک متحرک🎈 @mesbah_family801

#اینفوگرافی جرایم قانون حجاب و عفاف .. @mesbah_family801

#ترفند ترفندی برای وقتی که کلید گیر میکنه یا میشکنه👌 @mesbah_family801

#توجه ! ◻️به زانو درد عادت نکنید. ▫️از آسیب زانو در هنگام دویدن تا سابیدگی غضروف، زانو یکی از اعضای بدن حاضر در صحنه دردهای عمومی است. با این حال تشخیص اینکه چه عاملی موجب درد شده است یا چه کاری باید انجام شود، می‌تواند سخت باشد. ▫️به گزارش گاردین بر اساس مقاله‌ای که اخیر در مجله پزشکی بریتانیا چاپ شده است، گفته می‌شود ۴۱ درصد از آسیب‌های ورزشی مربوط به زانو است. باید در نظر داشت نمی‌توان فقط به این دلیل که مشکلات زانو رایج است، آن را نادیده بگیریم و از سرباز کنیم. ▫️تاندون‌ها معمولاً عضله را به استخوان می‌چسبانند و آسیب‌پذیرترین تاندون در زانو، تاندون کشکک است که استخوان ساق پا (درشت نی)، عضلات چهارگانه و کشکک زانو را بهم متصل می‌کند. ▫️برای درمان تاندون پیشنهاد می‌شود با بهره‌گیره از حرکات ورزشی مناسب، فیزیوتراپی و ماساژ آن‌ را بهبود بخشید زیرا تاندون‌ها استراحت را دوست ندارند. ▫️هر چند ممکن است با استراحت کرد درد کاهش بیابد اما به محض اولین دو شما متوجه درد جانکاهی که مانند آتش زیر خاکستر پنهان شده است خواهید شد./دنیای اقتصاد @mesbah_family801

#استوری #ایام_فاطمیه @mesbah_family801