🌞 تدابیر فصل تابستان 👇 💎پرهیز از نوشیدن آب یخ در همه فصول همچنین تابستان زیرا باعث ایجاد خلط پشت حلق میشود و باعث ناراحتی های معدی وکبدی میشود 💎پرهیز از غذاهای سنگین و چرب و دیر هضم 💎پرهیز از آب زیاد خوردن 💎خوردن آب جوشیده ولرم 💎گرفتن دوش با اب ولرم و حمام اسلامی 💎خواب قیلوله (حرارت راکم می کند ) 💎خوردن شربت ابلیمو عسل ،سکنجبین تخم شربتی و تخم خرفه 💎استفاده از روغن هایی مثل روغن بنفشه وروغن بادام شیرین برای رطوبت بخشی به بدن 💎استفاده از شامپوهایی مثل گل ختمی و سدر برای شستشوی سر 💎مالیدن ترکیب حنا و سدر به بدن که باعث خنک شدن بدن میشود. 💎خوردن دم کرده یا عرق کاسنی و شاهتره 💎رب انار و الو بخارا در غذاها استفاده کنید 💎یک‌بار نوره زدن در تابستان بهتر از چند بار نوره زدن در زمستان است؛ زیرا منافذ باز است و فضولات بهتر تخلیه می شود(بعد از نوره بدن روغن‌مالی شود) 💎پوشیدن لباس‌های نخی و کتان در این فصل توصیه می‌شود. 💎از خشم و غضب در این فصل به شدت پرهیز شود . 💎کسانی که خیلی عرق می‌کنند باید ورودی مایعات بدن را کاهش دهند. 🍎طب مبین @MobinTeb213

🌝 چند راهکار موثر برای رفع تیرگی و شفافیت پوست 🌝 1⃣ از مصرف غذاهای گرم و خشک و سرد و خشک پرهیز کنید. 2⃣ روزانه نیم ساعت ورزش همراه با تعریق داشته باشید. 3⃣ شب ها قبل از خواب ۵ دقیقه بخور بابونه و جعفری سر و صورت انجام بدید. 4⃣ همراه با ناهار و شام دو قاشق رب انار شیرین مصرف کنید. 5⃣ روزی پنج برگه زردآلو یا قیسی طبیعی مصرف کنید. 6⃣ روزانه یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق مرباخوری عسل مصرف کنید. 7⃣ به جای روغن مایع از روغن کنجد یا زیتون یا روغن حیوانی یا شحم گاو استفاده کنید. 8⃣ بجای نمک تصفیه شده از سنگ نمک یا نمک کوهی تصفیه شده یا نمک دریا استفاده کنید. 9⃣ شب ها زود بخوابید. دیر خوابیدن موجب کدری و تیرگی پوست میشه. 🍎طب مبین 🍃@MobinTeb213

✅ وقتی قراره غذای ما، دوای ما باشه 👌یک برنامه غذایی حکیمانه و جامع سازگار با همه‌ی مزاج‌ها... ✍ حکیم محسن اسماعیلی 🍎طب مبین @MobinTeb213

☢ درمان واریس یکی از بیماری های شایع در جامعه ی امروز ما واریس می‌باشد🤦‍♂️ اما آیا راه حلی هم براش وجود داره🤔 معلومه که داره ⬇️⬇️ • از مصرف غذاهای طبع گرم و خشک پرهیزکنید. • واریس ناشی از غلبه گرمی در بدن می‌باشد و درمان آن مالیدن روغن بنفشه به اطراف رگ‌های مبتلا به واریس و ماساژ دادن آن می‌باشد و همچنین روغن بادام شیرین یک شب در میان به مدت یکماه تا چهل روز به موضع بمالید. • یک قاشق غذاخوری حنا را با یک استکان روغن زیتون مخلوط کرده و هر شب به پاها مالیده و به مدت دو ساعت روی پا قرار دهید. • از جمله درمان های موثر زالو درمانی می باشد که به تناسب مقدار واریس حداقل 3 تا 6 جلسه با فاصله 15 روز یکبار تکرار کنید. ⚠️البته منظور روغنی هست که از کیفیت عالی و خلوص برخوردار باشه 🍎طب مبین @MobinTeb213