❇️ درمان میگرن و سردرد 1⃣ از مصرف غذاهای گرم خشک و سرد و خشک پرهیز کنید. 2⃣ با یکی از وعده های غذایی یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین بخورید. 3⃣ اگر مزاجتون سرده، روزی دوبار چند قطره روغن بادام شیرین در بینی بچکونید، و به ملاج سر بمالید؛ حداقل یک هفته تا ده روز. اگر مزاجتون گرمه، از روغن بنفشه پایه کنجد استفاده کنید. 4⃣ هفته ای یکبار دو ساعت قبل از حمام روی سر حنا بگذارید. 5⃣ روزی یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق مرباخوری عسل ناشتا مصرف کنید. 6⃣ روزانه تمام سر رو به مدت ده دقیقه با روغن بادام شیرین ماساژ بدید. 7⃣ اگر مزاجتون گرمه، از دمنوش گل بنفشه + گل پنیرک + مرزنجوش به اندازه مساوی استفاده کنید، و شب ها قبل از خواب با همین سه دمنوش ده دقیقه سر و صورت رو بخور بدید. 8⃣ اگر مزاجتون سرده، از دمنوش اسطوخودوس و بادرنجبویه یا اسطوخدوس و گل گاوزبان روزی دو استکان مصرف کنید. 9⃣ ورزش روزانه در ابتدای صبح در هوای آزاد، و چهل مرتبه نفس عمیق برای اکسیژن رسانی به سلول های مغز الزامی است! 🔟 روزانه بیست دقیقه با پای برهنه روی زمین ناهموار پیاده روی کنید. 1⃣1⃣ بوییدن عطر طبیعی نعنا، و ماساژ شقیقه ها و پیشانی و پشت گوش با عطر طبیعی نعنا. 2⃣1⃣ با مشورت طبیب، دو طرف شقیقه ها و پشت گوش زالو درمانی انجام بدید. 🍎طب مبین 🍃@MobinTeb213

😭😭 تا می توانید اشک بریزید 😁😁 عده ای به دلیل آنکه پوست کندن پیاز چشم هایشان را اذیت می کند اغلب از این کار پر فایده سرباز می زنند اما اگر بدانند پوست کندن پیاز تا چه اندازه به سلامت ذهن آن ها کمک می کند هیچ گاه این کار را ترک نمی کند. پوست کندن پیاز و به دنبال آن اشک و سوزش چشمانی که به دنبال آن می آید سبب می شود چشم ها آهسته تر پیرشوند و در سنین بزرگسالی دچار آب مروارید و پیری چشم نشویم. هنگام پوست کندن پیاز تا جایی که می توانید اشک بریزید زیرا سبب می شود تا چشم هایتان براق شود وهرگونه آلودگی از مغز شما پاک شود پس تا جاییکه می توانید پیاز پوست بکنید و نگران سوزش چشم هایتان نباشید. . 🍎طب مبین 🍃@MobinTeb213

🌞 تدابیر فصل تابستان 👇 💎پرهیز از نوشیدن آب یخ در همه فصول همچنین تابستان زیرا باعث ایجاد خلط پشت حلق میشود و باعث ناراحتی های معدی وکبدی میشود 💎پرهیز از غذاهای سنگین و چرب و دیر هضم 💎پرهیز از آب زیاد خوردن 💎خوردن آب جوشیده ولرم 💎گرفتن دوش با اب ولرم و حمام اسلامی 💎خواب قیلوله (حرارت راکم می کند ) 💎خوردن شربت ابلیمو عسل ،سکنجبین تخم شربتی و تخم خرفه 💎استفاده از روغن هایی مثل روغن بنفشه وروغن بادام شیرین برای رطوبت بخشی به بدن 💎استفاده از شامپوهایی مثل گل ختمی و سدر برای شستشوی سر 💎مالیدن ترکیب حنا و سدر به بدن که باعث خنک شدن بدن میشود. 💎خوردن دم کرده یا عرق کاسنی و شاهتره 💎رب انار و الو بخارا در غذاها استفاده کنید 💎یک‌بار نوره زدن در تابستان بهتر از چند بار نوره زدن در زمستان است؛ زیرا منافذ باز است و فضولات بهتر تخلیه می شود(بعد از نوره بدن روغن‌مالی شود) 💎پوشیدن لباس‌های نخی و کتان در این فصل توصیه می‌شود. 💎از خشم و غضب در این فصل به شدت پرهیز شود . 💎کسانی که خیلی عرق می‌کنند باید ورودی مایعات بدن را کاهش دهند. 🍎طب مبین @MobinTeb213

🌝 چند راهکار موثر برای رفع تیرگی و شفافیت پوست 🌝 1⃣ از مصرف غذاهای گرم و خشک و سرد و خشک پرهیز کنید. 2⃣ روزانه نیم ساعت ورزش همراه با تعریق داشته باشید. 3⃣ شب ها قبل از خواب ۵ دقیقه بخور بابونه و جعفری سر و صورت انجام بدید. 4⃣ همراه با ناهار و شام دو قاشق رب انار شیرین مصرف کنید. 5⃣ روزی پنج برگه زردآلو یا قیسی طبیعی مصرف کنید. 6⃣ روزانه یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق مرباخوری عسل مصرف کنید. 7⃣ به جای روغن مایع از روغن کنجد یا زیتون یا روغن حیوانی یا شحم گاو استفاده کنید. 8⃣ بجای نمک تصفیه شده از سنگ نمک یا نمک کوهی تصفیه شده یا نمک دریا استفاده کنید. 9⃣ شب ها زود بخوابید. دیر خوابیدن موجب کدری و تیرگی پوست میشه. 🍎طب مبین 🍃@MobinTeb213

✅ وقتی قراره غذای ما، دوای ما باشه 👌یک برنامه غذایی حکیمانه و جامع سازگار با همه‌ی مزاج‌ها... ✍ حکیم محسن اسماعیلی 🍎طب مبین @MobinTeb213