🟢چگونه آسوده‌تر زندگی کنیم؟ استاد پناهیان: یکی از راه‌های کاهش رنج این است که خودت برخی از رنج‌ها را انتخاب کنی. آدم عاقل وقتی فلسفه رنج را پذیرفت، می‌گوید: حالا که از رنج‌ها خلاصی ندارم، پس خودم بعضی از رنج‌ها را انتخاب کنم. اگر خودت یک رنجِ درست و به جا انتخاب کنی، خدا دو یا چند برابرش از رنجت کم می‌کند؛ مثل انفاق (در انواع مختلفش) مثلاً صدقه دادن طبیعتاً کمی رنج دارد، اما رنجِ فقیر شدن، بیشتر از آن است. اگر صدقه بدهی، خدا فقرت را از بین می‌برد و از رنج فقر رها می‌شوی. ورزش هم یک رنج است که انتخابش می‌کنی و سلامتی‌ به دست می‌آوری یا از رنج بیماری نجات پیدا می‌کنی! راه دیگرِ کاهش رنج، استقبال از رنج‌هایی است که خدا برایت انتخاب می‌کند. عالی‌ترین، پراثرترین، پرسودترین و بابرکت‌ترین رنج در حیاط بشر رنجی است که جوان‌ترها از پدر و مادرها تحمل می‌کنند؛ این رنج را نوشِ جان کن صدایت هم درنیاید! اگر تحمل کنی و به پدر و مادرت احترام بگذاری هزاران رنج از تو کم می‌شود! رنج همسر در درجه دوم است، اولیاء خدا از جمله پیامبر (ص) رنج همسر داشته‌اند! گاهی مردها برای خانم‌ها و گاهی خانم‌ها برای آقایان باعث رنج‌هایی می‌شوند. رنج بچه‌ها در درجه سوم قرار دارد و بعدش هم رنج دیگران. اگر این رنج‌ها پیش آمد استقبال کن؛ نانت در روغن است! عده‌ای می‌خواهند خودشان را از این رنج‌ها خلاص کنند اما بدتر می‌شود!

✍امام حسین علیه السلام: شکرگزاری تو بر نعمت پیشین، زمینه ساز نعمت آینده است

🔴 بدن‌تان را شارژ کنید! 🍃 این خوراکی‌ها خستگی را از بدن‌تان بیرون می‌کنند ✅روی آب،لیمو بریزید ✅قندهای طبیعی را فراموش نکنید ✅به بادام پناه ببرید ✅سوپ جو دوسر بپزید ✅گوشت را حذف نکنید.

️🔰اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان 🔸خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد

🚨#فوری 🔴خبرها حکایت از ترور یحی سریع در یمن دارد 🔻خدا کند که شایعه باشد ـــــــــــــــــــــــ 🔴#غیر_رسمی 🔹برخی منابع یمنی از ترور یحیی السریع، سخنگوی نیروهای مسلح یمن در شمال صنعا توسط یک خودروی بمب گذاری شده، خبر می‌دهند. ✍منتظر موضع‌گیری رسمی دولت نجات ملی و انصارالله هستیم ـــــــــــــــــــــــ @Modafeane_harame_velayat

🚨#فوری 🔴خبرها حکایت از ترور یحی سریع در یمن دارد 🔻خدا کند که شایعه باشد ـــــــــــــــــــــــ 🔴#غیر_رسمی 🔹برخی منابع یمنی از ترور یحیی السریع، سخنگوی نیروهای مسلح یمن در شمال صنعا توسط یک خودروی بمب گذاری شده، خبر می‌دهند. ✍منتظر موضع‌گیری رسمی دولت نجات ملی و انصارالله هستیم ـــــــــــــــــــــــ

❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ ورود باکو به لیست تهدیدات امنیتی ایران در بیانیه منتشر شده وزارت اطلاعات به مساله بسیار مهمی تصریح شد. مساله ای که امنیت ملی جمهوری اسلامی ایران را به خطر انداخت و این مساله مورد توجه مقامات نظامی سپاه و ارتش نیز قرار گرفت و نسبت به طراحان آن هشدار های شدیدی دادند. براساس بیانیه وزارت اطلاعات، تبعه جمهوری آذربایجان گرداننده و طراح اصلی عملیات تروریستی در شاهچراغ شیراز بوده و به صورت علنی از فرودگاه بین المللی حیدر علی اف باکو وارد ایران شد. این بیانیه ابعاد تازه ای از رویکرد خصومتی باکو نسبت به جمهوری اسلامی ایران را روشن می کند و یقینا برای آن ها گران تمام خواهد شد. پیامدهای پیدایش طالبان در افغانستان نیز در حال روشن شدن است.شبکه سازی داعش در افغانستان مساله ای نیست که بدون تسلط سرویس های امنیتی آمریکا بر طالبان و بخش های مختلف افغانستان اتفاق بیافتد مساله مهم درک جنگ امنیتی بر علیه ایران است این جنگ بازیگران جدیدی دارد که از سال ها قبل برای آن برنامه ریزی کردند و آثار آن را در افغانستان، جمهوری آذربایجان، تاجیکستان و ترکیه می بینیم این مسیر توسط اسرائیل، ترکیه و آمریکا برای بازیگران جدید تعریف شده است. اگر بخواهیم از تکرار پدیده جدیدی به نام عربستان در شمال غرب جلوگیری کنیم باید پاسخ متناسبی به رژیم باکو داده شود. 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

🚀🚀🚀 قابل توجه 🔻 هدف ایران از شلیک موشک ۳ مرحله ای قائم چه بود؟ 1️⃣ نیویورک و واشنگتن در صورت نیاز برای ایران در دسترس هستند. 2️⃣ جمهوری اسلامی واقف گشته که شکست مذاکرات برجام حتمی است اما تهران با شلیک موشک ۳ مرحله ای قائم به طرف مقابل تفهیم کرد که در دوره پسابرجام ، حتی سخن از حمله نظامی به ایران هم دیگر نباید مطرح شود. 3️⃣ ایران در دوران جدید قصد موازنه قوا با آمریکا را دارد و بعید است امنیتش را برای توقف برخی تحریم ها ( که اکثریت آنها حتی در دوره اجرای برجام نیز برقرار بودند) معامله کند . 4️⃣ ایران نیک می داند با روی کار آمدن صهیونیست های افراطی در اسرائیل و پیروزی احتمالی جمهوری خواهان در کنگره ، بایدن شانس اندکی در انتخابات ریاست جمهوری آتی خواهد داشت و به فرض حتی اگر پیروز شود ، تعدیل سیاست های تحریمی ایالات متحده علیه جمهوری اسلامی با موانع زیادی از جمله اکثریت جمهوری خواه کنگره ، لابی یهودی و راست گرای آیپک ، دولت راست گرای افراطی نتانیاهو و ... برخورد خواهد کرد . 📌درنتیجه تهران از اکنون اسب خود را برای دوره جدید و برقراری توازن وحشت با آمریکا و در نتیجه بازدارندگی و معادله تهران در برابر واشنگتن زین کرده است. 📌به دلایل فوق و البته روی کار آمدن نتانیاهوی جنگ طلب در تل آویو ، جمهوری اسلامی به هیچ وجه دستاوردهای هسته ای خود را برای برجامی که آینده اش نامشخص است به باد نخواهد داد . 🚀🚀🚀

🔴ایران، چهار راه ترانزیت جهان 🔹 «ما چهارراه ارتباطات شرق و غرب و شمال و جنوبیم ... ما یک معبرِ ترانزیتِ بسیار پیشرفته و خوبی میتوانیم در دنیا باشیم». این جملات بخشی از بیانات رهبر معظم انقلاب در سخنرانی ۱۱ آبان است که حکایت از تاکید ویژه معظم‌له به ظرفیت ترانزیتی منحصر بفرد کشور و ضرورت بیش از پیش توجه مسئولان به این مهم است. 🔹اهمیت ایران به عنوان شاهراه تجارت جهانی شهرتی چند هزار ساله دارد و جاده ابریشم گواهی بر این واقعیت است؛ جاده ای که امروز چین به عنوان دومین ابرقدرت اقتصادی جهان در تلاش است تا آن را در قالب طرحی به نام "کمربند-راه" دوباره احیا کند و بدون تردید موقعیت و جغرافیای ایران در این طرح تجاری بزرگ را نمی تواند نادیده گرفت. @Modafeane_harame_velayat

سندی دیگری از اقدامات تروریستی رژیم الهام علی اف علیه ایران اطلاعيه دوم وزارت اطلاعات پيرامون فاجعه‌ تروريستی حرم شاهچراغ(ع): تاکنون ۲۶ تروریست تکفیری دستگیر شده‌اند. کلیه‌ افراد دستگیر شده، غیرایرانی و با ملیّت‌های جمهوری آذربایجان، تاجیکستان و افغانستان هستند. عنصر اصلی هدایت و هماهنگ کننده‌ عملیات در داخل کشور، تبعه‌ جمهوری آذربایجان بوده که از فرودگاه حیدرعلی‌اف در باکو پرواز و از مرز هوایی فرودگاه امام خمینی (ره) وارد کشور شده است. این فرد پس از رسیدن به تهران خبر حضور خود را به عنصر هماهنگ کننده در جمهوری آذربایجان اعلام کرد. تا کی قراره با این الهام بی‌شرف مماشات بشه ؟ @Modafeane_harame_velayat

♦️پدافند هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران در حال آزمایش یک سامانه جدید پدافندی میان‌برد هست که اخبار تکمیلی متعاقبا اعلام خواهد شد. ـــــــــــــــــــــــ ♦️الجزایر درخواست رسمی برای پیوستن به سازمان بریکس ارائه می کند. تعدادی از کشورهای دیگر از جمله آرژانتین و ایران می خواهند به بریکس بپیوندند. ـــــــــــــــــــــــ ♦️پاسپورت علی ضیا توقیف شد 🔸 علی ضیا، مجری و برنامه ساز مطرح تلویزیون ممنوع‌الخروج شد. 🔸 شنیده‌ها حاکی از ان است که امروز صبح پاسپورت او ضبط شده و به او اجازه خروج نداده اند. ـــــــــــــــــــــــ ♦️محموله تجهیزات اطلاعاتی و سلاح‌های عربستان به دست نیروهای اطلاعات ایران افتاد! 🔻 «امیر موسوی» رئیس مرکز مطالعات راهبردی و روابط بین‌المل: سعودی‌ها پول زیاد و تجهیزات اطلاعاتی به داخل ایران فرستادند و احتمالاً قصد داشتند به سیستان و بلوچستان و کردستان ایران ارسال کنند اما همه این پول‌ها و تجهیزات مثل تجهیزات شنود به دست نیروهای امنیتی ایران افتاد. آن‌ها فکر می‌کردند کسی که اینها را تحویل می‌گیرد از مخالفان ایران است اما همه اینها به دست نیروهای اطلاعاتی ایران افتاده است.