🔺️خاصیت مهم یک محصول تابستانی 🔹️هندوانه منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که علاوه بر آبرسانی بدن، می‌تواند بسیاری از ابعاد مختلف سلامتی را ارتقا دهد و از برخی بیماری‌ها نیز جلوگیری کند. 🔹️هندوانه نه‌تنها یک میان‌وعده خوشمزه و شیرین است، بلکه فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد؛ از هیدراتاسیون گرفته تا مدیریت فشار خون و کاهش وزن. در این مطلب به ۹ مورد از مزایای این میوه برای سلامتی اشاره شده است. ۱. تقویت سیستم ایمنی بدن ۲. آبرسانی بدن ۳. نابودی سلول‌های سرطانی ۴. تقویت بینایی ۵. ایجاد حس سیری ۶. کاهش فشار خون ۷. مدیریت و کاهش وزن ۸. حفظ سلامت قلب ۹. پیشگیری از آسم 🆔http://eitaa.com/joinchat/2779840717C9639a56865

گوشت بدون استخوان !🍜 ▫️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم خونی جلوگیری میکند. + یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود. 🆔http://eitaa.com/joinchat/2779840717C9639a56865

🔺این خوراکی‌ها را نخورید؛ استرس می‌گیرید و چاق می‌شوید 🔹زمانی که تحت فشار استرس هستید، غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون استرس کورتیزول و آدرنالین به جریان خون می‌کنند که منجر به افزایش وزن ناشی از استرس می‌شود. 🔹اگر خوراکی‌هایی بخورید که این ترشح هورمونی را شدت ببخشند سطح استرس شما بالا می‌رود. خوراکی‌هایی که می‌توانند استرس ایجاد کنند: 🔹کیک و شیرینی 🔹قهوه 🔹ماکارونی 🔹تنقلات ناسالم و فرآوری شده(چیپس، پفک،...) 🔹نوشابه 🔹غذاهای سرخ شده 🔹پیتزا 🆔http://eitaa.com/joinchat/2779840717C9639a56865

ساعت کاری جدید بانک‌ها اعلام شد 🔹شورای هماهنگی بانک‌ها، ساعت کاری بانک‌ها از نیمه خرداد تا نیمه شهریور امسال را اعلام کرد http://eitaa.com/joinchat/2779840717C9639a56865

🚘 میدان امام (نقش جهان) #میدان_امام #اصفهان #ایران_زیبا 🆔http://eitaa.com/joinchat/2779840717C9639a56865

🚘مسیرریلی قطارتهران ساری 🍃🏔🌲🏕☀️📸 تصویری از مسیر ریلی قطارِ تهران ساری . 🍃🏔🌲🏕☀️ساختِ راه‌آهن شمال در زمان پهلوی اول ؛ برای سهولت دسترسیِ انگلیسا به شمال کشور هم‌زمان با تأسیس راه‌آهن سراسري در مهرماه ۱۳۰۶ ه . ش شروع و در شهريور ۱۳۱۶ تمام شد. 🍃🏔🌲🏕☀️این راه آهن یک مسیر پرپیچ و خم هستش که از بین رشته‌کوه البرز عبور می‌کنه و جاذبه‌های دیگری، مثلِ پل‌های تاریخی بلندو دره‌ها، تونل‌های طولانی، رودخانه‌ها و...داره. 🍃🏔🌲🏕☀️ از روی پل‌های تاریخی سه خط طلا و ورسک و گردنه گدوک که مرتفع‌ترین نقطه و طولانی‌ترین تونل منطقه هستش، عبور می‌کنه. 🍃🏔🌲🏕☀️در این مسیر حدود ۱۵۰۰ پل وجود داره که یکی از بزرگ‌ترین پل‌های راه‌آهن سراسری کشور به پل ورسک هستش و در منطقه شهرستان سوادکوه قرار داره؛ 🍃🏔🌲🏕 ارتفاع این پل از ته دره تا بالا ۱۱۰ متره #قطار_تهران_ساری #ایران_زیبا 🆔http://eitaa.com/joinchat/2779840717C9639a56865

🚘موج فشان 🍃🌈⛈📹☀️موج فشانِ ساحل صخره ای خلیج همیشه فارسِ ایران زیبا؛ در بندرعباس ؛ استان هرمزگان👌😍. 🍃🌈🎼⛈☀️بهمراهِ بخشی از آوایی زیبا👌😊. #موج_فشان #بندرعباس #ایران_زیبا 🆔http://eitaa.com/joinchat/2779840717C9639a56865

🚘قلعه فلک الافلاک 🍃🌲☀️ دیداری از قلعه فلک الاافلاک شهرستان خرم آباد که مرکز استان لرستان هستش. 🍃🌲☀️قلعه ای تاریخی که هنوز هم قابل استفاده هستش و مستحکم و پابر جا ؛ نمادی زیبا و باشکوه از شهر خرم آباد شده. #لرستان #قلعه_فلک_الافلاک #ایران_زیبا 🆔http://eitaa.com/joinchat/2779840717C9639a56865

📹 حضرت آیت‌الله العظمی امام خامنه‌ای رهبرمعظم انقلاب اسلامی: ایمان و امید، آماج دشمن است 📢 ؛ حرم امام خمینی(ره) http://eitaa.com/joinchat/2779840717C9639a56865

📣 هرگونه اقدام دشمن را قاطعانه پاسخ می‌دهیم 🔺️سردار سرتیپ پاسدار روح‌اله نوری، جانشین فرمانده نیروی زمینی سپاه با بیان اینکه هرگونه اقدام دشمن را قاطعانه پاسخ می‌دهیم، گفت: امروز نیروی زمینی سپاه از شمال تا جنوب، و از شرق تا غرب کشور حضوری مقتدرانه دارد و فرصت هرگونه تعدی را از دشمن گرفته است. http://eitaa.com/joinchat/2779840717C9639a56865