🧔🏻👴🏻 این هفته، هفته‌ #سلامت_مردان ایرانی با شعار «همه‌گیری #کرونا توجه بیشتر به سلامت مردان» هست. 🔸تقریبا بیشتر مردهای ایرانی کمتر نگران سلامتیشون هستن و به تغذیه‌شون اهمیت نمیدن، امیدواریم این مطالب کمک کنه که آقایون ایرانی به فکر سلامتشونم باشن.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#مهیای_مهمانی قانونی برای ورود به بهشت 💠 هشتم رجب| اگر خواستی درباره کسی حرف بزنی؛ اولا حرف نزن. ثانیا حرف نزن. ثالثا حرف نزن، برای بار صدم هم راجع به کسی حرف نزن...   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#مهیای_مهمانی در هر کار خیری شریک شوید 💠 هفتم رجب| خوب است که انسان اسم خود را در هر کار خیری بنویسد   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

فایده محاکمه روحانی! #عموفیدل   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

رنگ‌ها چه تاثیری بر اشتهای شما دارند !؟🧐 ▫️رنگ‌های گرم مانند نارنجی، زرد و قرمز رنگ‌های تحریک‌کننده اشتها هستند و معمولاً در رستوران‌ها از این رنگ‌ها استفاده می‌شود + حتی برای کودکانی که کم‌اشتها هستند، می‌توانید با قرار دادن غذای آن‌ها در ظرف‌هایی که دارای رنگ‌های گرم هستند، اشتهای آن‌ها را تحریک کنید   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

طرح عالی از سایت رهبر‌انقلاب👌 حرف را به نقد نمی‌دهیم   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

شیوه پخت مناسب برای ماهی🐟 ✖️نباید ماهی را سرخ کرد بلکه بهتر است ماهی در آب خود پخته شود ✔️ بعد از پخته‌شدن نیز می‌توان از روغن زیتون، کنجد و هسته‌انگور به میزان کم استفاده کرد.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#زنان_و_کمبود_ویتامین زنان درآستانه 30سالگی باکمبود امگا3،منیزیم آهن وکلسیم زنان درآستانه40سالگی باکمبود امگا3،کلسیم وویتامینB زنان درآستانه50سالگی باکمبود ویتامینDوروی مواجه هستند   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

❎ باور غلط: مصرف هرچه بیشتر "#ماهی" باعث حفظ سلامتی و افزایش ضریب هوشی می‌شود! ✅ صحیح: گوشت ماهی به‌دلیل طبع سرد و‌تر باید با احتیاط و به‌مقدار کم مصرف شود به‌ویژه در افرادی که دارای طبع سرد هستند، مصرف ماهی آن هم در وعده شام می‌تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد و حتی مصرف ماهی به‌همراه ماست، دوغ و دیگر خوراکی‌های سرد می‌تواند باعث بروز سکته‌های مغزی و قلبی و ضعف شدید اعصاب شود.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

👌به کشش پوست خود توجه کنید 🔹یک روش برای درک سطح آبرسانی به خصوص برای کودکان و افراد مسن، بررسی حالت ارتجاعی پوست است. 🔹پوست را برای چند ثانیه در دست خود بگیرید و سپس آزاد کنید. اگر پوست شما حالت ارتجاعی خود را حفظ کند و به سرعت در جای خود قرار گیرد، احتمالاً میزان آب موجود در بدن‌تان کافی است. 🔹 اما اگر بازگشت پوست به موقعیت طبیعی خود زمان بر باشد، ممکن است بدن دچار کمبود آب شده باشد. علائم دیگر کم آبی شامل سرگیجه، مه مغزی (فراموشی، تمرکز پایین، مشکلات حافظه و ...) و خستگی است.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

💥فواید #شنبلیله 🍃شنبلیله به دلیل ترکیبات موسیلاژی مسهل بوده 🍃ودر درمان مشکلات معده، #بواسیر و تنقیه امعا موثر است 🍃پخته شده شنبلیله به تسهیل #زایمان کمک می‌کند 🍃همچنین ادرارآور و #قاعده_آور است ❌پس باید از مصرف آن در دوران بارداری پرهیز کرد.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

❎ باور غلط: نوشیدن آب به‌همراه غذا باعث هضم بهتر غذا می‌شود! ✅ صحیح: نوشیدن آب همراه غذا به‌شدت برای سیستم گوارش، مضر است و باعث سردی معده، اختلال در هضم، تشدید #رفلاکس و #زخم_معده می‌شود؛ یک ساعت پیش و پس از غذا هم نباید آب نوشید.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi