🥩 حبوباتی که می‌تونن جایگزین گوشت باشند 🔸۱۰۰ گرم گوشت گوسفند ۲۶ گرم پروتئین، ۱/۹ میلی‌گرم آهن و ۲۱ گرم چربی داره که این ارزش‌های غذایی رو می‌تونین با مصرف یک پیمانه پروتئین گیاهی فاقد چربی در لوبیاها جبران کنین. 👉 article.tebyan.net/4725 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

🔴 بدون شرح! 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 #ساده_نباشیم #جوگیر_نشویم https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

#سلامتی 🔸درمان‌های طبیعی برای عفونت ادراری اگر عفونت ادراری بیشتر از ۲ روز طول کشید باید به پزشک مراجعه کنید. 👉 article.tebyan.net/472714 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

لکه لباس نوزاد رو با چه شوینده‌ای پاک کنیم؟ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

از انواع تست‌های کرونا چه می‌دانید؟ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

😷ماسکُمینوفن! 🔹ماسک از هر واکسنی برای پیشگیری از کرونا موثر تر است... 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

🔻مشخصات نشانه‌های پوستی کرونا 🔸اگر این علائم پوستی را دارید سریعا به دکتر مراجعه کنید! 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

🔻پوستر | ماسک نجات! #من_ماسک_میزنم 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

💰روش‌های سرمایه‌گذاری پُر سود برای کودکان 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

توصیه‌هایی برای همسران دوست خوبی برای همسر خود باشید 🔸توصیه‌های زیر به شما کمک می‌کنه تا بهترین رابطه دوستانه رو با همسرتون برقرار کنید. 💞 همسرتون رو هم‌رتبه و مثل خودتون در نظر بگیرید ازدواج یک ارتباط اشتراکیه که زمانی در آن آسودگی و فراغت ایجاد میشه که یکی از طرفین دائماً در تلاش برای مدیریت و یا کنترل رفتار طرف مقابل نباشه. 💞 با یکدیگر رقابت نکنید منظور ما اینه که سعی کنید در سوء رفتار و اشتباهات از هم پیشی نگرفته و با هم رقابت نکنید. 💞 با مهربونی با هم رفتار کنید هر از چند گاهی کارهایی از جنس مهربونی برای همسرتون انجام بدید. 💞 در همه چیز با هم شریک باشید اجازه بدید فکر، اندیشه، اشتغالات ذهنی و نگرانی‌هاتون رو همسرتون بدونه و در مورد خواسته‌ها و آرزوهاتون با وی به گفتگو بنشینید. 💞وقتتون رو با هم بگذرونید تا جایی که امکان داره با هم باشید و زمان‌هایی رو که در خونه به سر می‌برید، به‌جای اینکه هر یک در دو انتهای خونه مشغول انجام کارهای خود باشید، بیشتر اوقاتتون رگ با هم سپری کنید. 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

#سلامتی توصیه‌های درمانی کبد چرب 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

#چهل_گام_تا_بندگی 🔸گام بیست‌وسوم «۲۳ ذی‌القعده» محاسبه پرونده قبل از دادگاه قیامت 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

#سالم_خوری خواص رنگ‌های مختلف انگور 🍇 انگور؛ این میوه‌ پرخاصیت تابستونی اگر به اندازه مصرف بشه، می‌تونه تاثیرات فوق‌العاده‌ای روی سلامتی بگذاره. 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

#چهل_گام_تا_بندگی 🔸گام بیست‌وپنجم «۲۵ ذی‌القعده» راه اجابت دعا 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

🥗 چرا رژیم غذایی مدیترانه‌ای انتخاب خوبیه؟ #سلامتی| این رژیم غذایی به عنوان بهترین رژیم برای سال ۲۰۲۰ انتخاب شده، امتحانش کنید 😉 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

👧🧒 ۹ بازی مهارتی برای کودکان ۱ تا ۳ سال #مادر_آگاه 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

توصیه‌هایی برای همسران آیا چک کردن گوشی همسر و خواندن پیام‌هاش جایزه؟ 🔸همه مراجع معتقدند بررسی و چک کردن گوشی همسر، بدون اجازه خود او جایز نیست، چرا که مصداق سوءظن و تجسس در حریم خصوصی دیگران بوده و حرام است. 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

#فرزندداری سر حرف خود بایستید 🔸تنها زمانی به فرزندتون نه بگید که مطمئنید از حرفتون برنمی‌گردید. 🔸اگر موقع شنيدن جواب منفی شما دست به مانور زد، خودزنی كرد، سرش رو به زمين كوبيد يا خودش رو به زمين انداخت، تا زمانی كه ميدونيد خطری نداره، کاملا بی‌اهميت باشيد. 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

#چهل_گام_تا_بندگی 🔸گام بیست‌وچهارم «۲۴ ذی‌القعده» مومنینی که به جهنم می‌روند! 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

دمنوش‌هایی برای حمله به چربی خون دمنوش زنجبیل ☕️ کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است. دمنوش آویشن ☕️ به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره. دمنوش شوید ☕️ گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید. دمنوش برگ کاسنی ☕️ کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره. دم‌کرده زنیان و عناب ☕️ محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند. دمنوش خارمریم ☕️ برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید. 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

#سلامتی قرص نوروبیون چیه و به چه افرادی توصیه میشه؟ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

#ترفندهای_خانه‌داری غذا رو فریز کنیم یا نه؟ ‌🔸شما اصولا مواد غذایی رو فریز می‌کنید یا هربار تازه تازه استفاده می‌کنید؟ 🔸یکی از کارهایی که خیلی از خانم‌های خانه‌دار انجام میدن، پختن برخی از مواد غذایی و بعد فریز کردنشونه، احتمالا این کار رو به خاطر نداشتن وقت کافی انجام میدن، اما مسئله اینجاست که آیا این مواد، ارزش غذایی خودشون رو حفظ می‌کنن یا از دست میدن؟ 🔸وقتی مواد غذایی رو منجمد می‌کنید و قراره اون‌ها رو برای چندین هفته یا چندین ماه در فریزر نگهداری کنید، نوع بسته‌بندی و نحوه صحیح انجام این کار اهمیت پیدا می‌کنه. 🔸چون بسته‌بندی بد ممکنه موجب سرمازدگی یا یخ سوختگی مواد و در نتیجه از دست دادن مواد مغذی، طعم، رنگ، بافت، بو، رطوبت و کیفیت مواد غذایی بشه. 🔸همچنین نفوذ هوا به داخل بسته‌بندی می‌تو‌نه موجب اکسید شدن مواد داخلش بشه. بنابراین مواد باید فشرده و با دقت، به صورتی بسته‌بندی بشن تا هیچ هوایی وارد بسته و هیچ رطوبتی هم ازش خارج نشه. ✅ باز هم بدونید فریز کردن باعث پایین آمدن کیفیت غذا میشه. 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

🌿 ۶ گیاه خنک‌کننده هوای خانه در تابستان 🔸بعضی از گیاهان در تابستان هوای گرم رو جذب کرده و اکسیژن و رطوبت خاک رو در هوا آزاد می‌کنند تا هوای اطراف خنک بشه. 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

💢چرا کودکان باید در خانه کار کنند؟ بسیاری از والدین دوست دارند بچه‌ها بیشتر بازی کرده و از دوران کودکی لذت ببرند، برخی دیگر کودکان را کم‌توان می‌دانند و ترجیح می‌دهند خودشان سریع کارها را انجام دهند؛ این استدلال‌ها منطقی است اما آیا می‌دانید انجام دادن کار خانه چه فوایدی می‌تواند برای کودکان داشته باشد؟ 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: 👉 shamiim.ir/a/27848 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

#فرزند_دلبندم 📌 لذت بردن را به یاد فرزندتان بدهید! لذت غذا خوردن، لذت به خواب رفتن، لذت مطالعه کردن، لذت آشپزی، لذت ورزش کردن، لذت حرف زدن، لذت دویدن، لذت بیرون رفتن، لذت خرید کردن و ... در یک کلام "لذت بردن از فعالیتهای روزمره زندگی" امروزه ما نه تنها هیچ لذتی از کارهایمان نمیبریم بلکه اجازه نمیدهیم بچه ها هم لذت ببرند! " بخور، نخور، نریز، بخون، نکن، نپر، بخواب، پول نداریم، مریضی اومده، بدبخت شدیم، خسته ام کردی و ..." 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab