چرا گوشم وز وز می‌کنه؟ #سلامتی| زنگ زدن یا وز وز گوش وضعیتیه که می‌تونه بزرگسالان جوان یا پیر رو تحت تأثیر قرار بده، می‌تونه دائمی یا متناوب و خیلی آزاردهنده باشه. 👆🏼تو این #اینفوگرافیک یک متخصص شنوایی شناسی، دلایل و راهکارهای مقابله رو گفته.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#سالم_خوری «شیر زنجبیل» نوشیدنی مخصوص این روزها 🔸زنجبیل خواص گرمازایی داره، پس اضافه‌ کردنش به هر نوشیدنی کمک می‌کنه بدنتون از درون گرم بمونه، خواص ضدویروسی زنجبیل هم جلوی بیماری‌های فصلی رو می‌گیره و به رفع گرفتگی‌ها کمک می‌کنه. راستی زنجبیل خواص ضد نفخ هم داره که به گوارش بهتر و متابولیسم کمک می‌کنه. 🔸خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی زنجبیل، در کنار بقیه ویژگی‌ها، سیستم ایمنی رو تقویت می‌کنه. پس شیر زنجبیل این نوشیدنی فوق‌العاده رو این روزها میل کنید. مواد لازم و طرز تهیه 🥛 یک فنجان شیر و با یک قاشق مرباخوری زنجبیل ریزشده یا پودرش رو با مقدار خیلی کم فلفل سیاه و کمی دارچین و کمی شکر یا عسل موادی هست که برای این نوشیدنی لازم داریم. 🥛شیر رو با زنجبیل ۴ تا ۵ دقیقه بجوشونید، فلفل سیاه و دارچین رو هم اضافه کنین و شعله رو خاموش کنید. یک دقیقه اجازه بدید خنک بشه و عسل یا شکر رو اضافه و ترکیب کنید. می‌تونید چند پر زعفران هم برای بهتر شدن طعم و ترکیب شیر زنجبیل‌تون بهش اضافه کنید.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🧔🏻👴🏻 این هفته، هفته‌ #سلامت_مردان ایرانی با شعار «همه‌گیری #کرونا توجه بیشتر به سلامت مردان» هست. 🔸تقریبا بیشتر مردهای ایرانی کمتر نگران سلامتیشون هستن و به تغذیه‌شون اهمیت نمیدن، امیدواریم این مطالب کمک کنه که آقایون ایرانی به فکر سلامتشونم باشن.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#مهیای_مهمانی قانونی برای ورود به بهشت 💠 هشتم رجب| اگر خواستی درباره کسی حرف بزنی؛ اولا حرف نزن. ثانیا حرف نزن. ثالثا حرف نزن، برای بار صدم هم راجع به کسی حرف نزن...   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#مهیای_مهمانی در هر کار خیری شریک شوید 💠 هفتم رجب| خوب است که انسان اسم خود را در هر کار خیری بنویسد   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

فایده محاکمه روحانی! #عموفیدل   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

رنگ‌ها چه تاثیری بر اشتهای شما دارند !؟🧐 ▫️رنگ‌های گرم مانند نارنجی، زرد و قرمز رنگ‌های تحریک‌کننده اشتها هستند و معمولاً در رستوران‌ها از این رنگ‌ها استفاده می‌شود + حتی برای کودکانی که کم‌اشتها هستند، می‌توانید با قرار دادن غذای آن‌ها در ظرف‌هایی که دارای رنگ‌های گرم هستند، اشتهای آن‌ها را تحریک کنید   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

طرح عالی از سایت رهبر‌انقلاب👌 حرف را به نقد نمی‌دهیم   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

شیوه پخت مناسب برای ماهی🐟 ✖️نباید ماهی را سرخ کرد بلکه بهتر است ماهی در آب خود پخته شود ✔️ بعد از پخته‌شدن نیز می‌توان از روغن زیتون، کنجد و هسته‌انگور به میزان کم استفاده کرد.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#زنان_و_کمبود_ویتامین زنان درآستانه 30سالگی باکمبود امگا3،منیزیم آهن وکلسیم زنان درآستانه40سالگی باکمبود امگا3،کلسیم وویتامینB زنان درآستانه50سالگی باکمبود ویتامینDوروی مواجه هستند   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

❎ باور غلط: مصرف هرچه بیشتر "#ماهی" باعث حفظ سلامتی و افزایش ضریب هوشی می‌شود! ✅ صحیح: گوشت ماهی به‌دلیل طبع سرد و‌تر باید با احتیاط و به‌مقدار کم مصرف شود به‌ویژه در افرادی که دارای طبع سرد هستند، مصرف ماهی آن هم در وعده شام می‌تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد و حتی مصرف ماهی به‌همراه ماست، دوغ و دیگر خوراکی‌های سرد می‌تواند باعث بروز سکته‌های مغزی و قلبی و ضعف شدید اعصاب شود.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

👌به کشش پوست خود توجه کنید 🔹یک روش برای درک سطح آبرسانی به خصوص برای کودکان و افراد مسن، بررسی حالت ارتجاعی پوست است. 🔹پوست را برای چند ثانیه در دست خود بگیرید و سپس آزاد کنید. اگر پوست شما حالت ارتجاعی خود را حفظ کند و به سرعت در جای خود قرار گیرد، احتمالاً میزان آب موجود در بدن‌تان کافی است. 🔹 اما اگر بازگشت پوست به موقعیت طبیعی خود زمان بر باشد، ممکن است بدن دچار کمبود آب شده باشد. علائم دیگر کم آبی شامل سرگیجه، مه مغزی (فراموشی، تمرکز پایین، مشکلات حافظه و ...) و خستگی است.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi