4⃣انتخاب راه حل.
وقتی روی راه حلی به توافق رسیدید، دقیقا نحوه کار را برنامه ریزی کنید. برنامه ریزی شما میتواند شامل نکات زیر باشد:
چه کسی چه وظیفه ای دارد؟
زمان انجام این وظایف کی است ؟
برای عملیاتی کردن راه حل چه مواردی ضروری است؟
همچنین کودک شما ممکن است به بازی یا نقش مربیگری نیاز داشته باشد تا از راه حل خود اطمینان یابد.
@Psychologist_gharahbaghi2
5⃣ارزیابی کردن نتیجه.
پس از انتخاب راه حل ، یک برنامه اجرایی دقیق لازم است تا مشخص شود دقیقاً چه کسی چه کاری و در چه زمانی این کار را انجام می دهد. پیگیری راه حل ممکن است دشوار باشد.
✓حرف یک چیز است،عمل چیز دیگریست.
برنامه ریزی برای جلسات یا گفتگوها برای ارزیابی چگونگی عملکرد راه حل ضروری است. به طور معمول یک راه حل اولیه فقط تا حدی اجرا می شود و فقط تا حدی موثر است. از جلسات بعدی برای بررسی مجدد راه حل و در نظر گرفتن تعدیلاتی که باعث بهبود آن می شود استفاده کنید.
وقتی اعضای خانواده شروع به دیدن مزایای حل مشکلات خود می کنند ، انگیزه آنها برای شرکت در فعالیت های حل مسئله افزایش می یابد.
@Psychologist_gharahbaghi2
6⃣ارزیابی موفقیت طرح
آخرین مرحله در روند حل مسئله ارزیابی موفقیت برنامه خانواده است. این مرحله شامل بررسی آنچه اتفاق افتاده به منظور یادگرفتن از شرایط است. این بررسی به خانواده کمک می کند تا ارزیابی کنند چه عواملی در حل این مساله موثر بود و برای برنامه ریزی های بعدی خود، تجربه کسب کنند.
والدینی که مهارت حل مسئله را به فرزندان خود آموزش می دهند، تاب آوری را در فرزندان خود نیز تقویت می کنند.
@Psychologist_gharahbaghi2
سلام
توی خونه نوجوان داری یا نه؟
رابطه ات با نوجوانت چطوره؟
چقدر خودش و نیازهاشو میشناسی؟
از «ویژگی های دوره نوجوانی» چیزی شنیدی❓❓
نشست این هفته با همین موضوع برگزار می‌شود.
پس اگر دغدغه ی نوجوانت رو داری این نشست رو از دست نده.
و به دوستانی که نوجوان دارند این نشست رو پیشنهاد بده.
منتظرتون هستیم.
📌روز یک شنبه ساعت ۱۵:۳۰ الی۱۷
مدرسه سرو
جهت ثبت نام👇
@Psychologist_gharahbaghi2
سلام صبحتون قشنگ🦚
امروز تصمیم داریم فقط از نوجوانی حرف بزنیم و بشنویم، هم توی کانال هم توی جلسه.
@Psychologist_gharahbaghi2
💯
یکی از علامت‌هایی که نشان می‌دهد دوران نوجوانی شروع شده است زمانی است که بیشتر از گذشته از بی‌توجهی، اهمال‌کاری و حواس پرتی دختر یا پسرتان شاکی می‌شوید.
⭕️⭕️
دلایل طبیعی عدم تمرکز در نوجوانان رو میدونید چیه❓
💢بلوغ جسمی
💢هورمون‌ها
💢الگوی خواب
💢انجام تکالیف متنوع
💢تبدیل گروه‌های بازی به گروه‌های همسالان
💢شناخت خود
@Psychologist_gharahbaghi2
⭕️⭕️
و علل غیرطبیعی فراموشی در نوجوانان چیه❓
1. استفاده بیش از حد از گوشی‌های هوشمند
2. کم کاری تیروئید
3.سوء مصرف الکل، دارو و مواد مخدر
4. کمبود ویتامین
5. استرس و اضطراب
6. اختلال کم توجهی
7. افسردگی
8.اختلالات یادگیری
@Psychologist_gharahbaghi2