#لیست_مشاوران_طبی_کانال_تنهامسیرآرامش⤴️

سلام و وقت بخیر خدمت شما بزرگواران 🌹 گاهی به برخی خانم ها میگیم که برای شوهرتون برنامه اصلاح تغذیه بگیرید. ❇️🔸 در این موارد نیاز نیست که حتما شوهرتون با مشاور تماس بگیره بلکه کافیه شما با مشاور تغذیه صحبت کنید و مشخصات همسرتون رو بدید تا برنامه مناسب تغذیه ای شوهرتون رو دریافت کنید و توی خونه یواش یواش براش غذاهای مناسبش رو آماده کنید.

👆🏼 لیست مشاوران اصلاح تغذیه رو از اینجا میتونید ببینید

#حال‌خوب آشنایی با یک حال خوب؛ شکر #جلسه_دوم

#کودک #مزاج #رمضان #کلیپ استاد اخوان @MoshaverTM

#ظرفیت_روحی جلسه شصت و هفتم

#سوال_تنهامسیری_ها #تربیت_دینی #حجاب سلام دخترمن11سالشه دوساله که روزه کامل گرفته ولی نسبت به نمازش بی توجهی میکنه البته این دغدغه اصلی من نیست دخترم به خاطرمن روسری سرمیکنه ولی خودش بی حجابی ودوست داره ازهمون بچگی شیک پوشی براش مهم بود تاجایی که خیلی وقتهاازمن میخواست چادرنپوشم ومثل بقیه خانوما باشم لطفا راهنمایی کنیدکه درآینده دچارمشکل نشه ممنون 〰〰〰〰〰〰🌸 خانم #بدیع_زادگان پاسخگوی این سوال هستند: پاسخ: سلام خدمت شما مادر بزرگوار،بسیار عالی است که دغدغه تربیت دینی فرزند خود را دارید، در رابطه با آموزش حجاب و دیگر مسائل دینی و به طور کلی مسائل تربیتی، آن چه که بسیاراهمیت دارد، اولین اموزشی است که در آن زمینه به کودک ارائه شده است، این محتوای اولیه بسیار اثرگذار بوده و احتمال اینکه با وجود برخورد با رویکرد ها و مدل های متفاوت دیگر همچنان مقاوم و پابرجا بماند، بسیار زیاد است. این فرصتی است که خانواده ها باید از آن به نحو احسن استفاده کنند، یعنی درباره حجاب، خدا، دین، نماز ، ارتباط با نامحرم و .... قبل از اینکه فرزند با رویکرد ها یا مدل های رفتاری معارض در جامعه یا اطراف خود مواجه شود، خود آن ها پیشدستی کرده و ارزش ها و سبک های رفتاری صحیح را متناسب با سن و سطح فهم کودک و از روش های مختلف از جمله صحبت رو در رو، قصه و داستان، شعر و ... به او منتقل کنند. و اگر در این زمینه نیاز به صحبت با کارشناس مذهبی، مطالعه و ... را دارند حتما انجام دهند، متاسفانه بعضی از خانواده ها از این فرصت غفلت میکنند یا ضرورت آن را متوجه نیستند و فرزندشان اولین محتوا ها را از اطرافیان، در مدرسه توسط دوستان یا برخی معلمان میگیرد که مشخص نیست چقدر درست باشد... بعد از این مرحله، زمانی که کودک با الگو های متفاوت در جامعه مواجه میشود، طبیعتا شروع به پرسش میکند، از دیدن الگو های متفاوت یا پرسش های کودک اصلا نترسید یا نگران نباشید، چرا که شما میتوانید و در واقع باید از این فرصت به نفع تربیت دینی کودک استفاده کنید، پرسش های او را با حوصله بشنوید و به آن ها پاسخ دهیدچرا که ممکن است هنوز برخی از ارزش ها به کودک منتقل نشده باشد بنابراین او بنا به سطح فهم و درک خود متوجه مسئله میشود و برداشت خاص خود را میکند، مثلا وقتی خانمی با آرایش میبیند، از زیبایی آرایش خوشش بیاد و جذب او بشود، بنابراین این جا نقش شما اهمیت میابد، در این جا اولا با زبان متناسب با سن کودک به غلط بودن کار طرف مقابل اشاره میکنید و علت غلط بودن کار رو توضیح بدید و در این زمینه این رو هم مدام یادآور بشید که وظیفه ما عمل به دستور و فرامین خدایت و ملاک برای ما اونی هست که پروردگار عالم تعیین کرده. گاهی بدون پرسش از طرف کودک،خوب هست که در برخورد با یک منکر، آن را تقبیح کنید، مثلا چقدر فلان کار ناپسند هست یا چقدر زیان داره و ... و بیشتر از آن، در برخورد با معروفات، تحسین و تایید کنید، مثلا دختر با حجابی که در خیابان یا مهمانی و ... میبینید، از حجاب او یا متانت و حیای او تعریف کنید(البته هرگز نباید او را با کودک خود مقایسه کنید یا به صورت مستقیم بگویید از فلانی یاد بگیر!) ، در این صورت ارزش گذاری ها را به صورت غیر مستقیم به کودک منتقل کنید. از ارتباط با خانواده های هم فکر خودتون با فرزندان محجبه غافل نشید و سعی کنید زمینه انس کودک با دختران محجبه رو بیشتر کنید. خودتون الگوی خوبی در پایبندی به ارزش ها باشید و این رو در عمل نشون بدید که حرف و نگاه دیگران چندان قابل اهمیت نیست و ملاک رفتار شما هم عمل به واجبات دینی و دوری از گناهان است. موفق باشید #بدیع_زادگان @MoshaverTM

💮 روزه کله گنجشکی در روایات 🌸 امام باقر سلام الله علیه « ما پسرانمان را از ۵ سالگی امر به نماز می کنیم و شما از هفت سالگی امر کنید و برای روزه از ۷ سالگی امر می کنیم، به اندازه‌ای که در روز طاقت دارند، هرچند نصف روز یا بیشتر و یا کمتر باشد و وقتی تشنگی گرسنگی بر ایشان غالب شد افطار می کنند، تا به روزه عادت کند و توانایی بیابند و شما پسر بچه ها را از ۹ سالگی به روزه امر کنید هر مقدار از روز را که می‌توانند روزه بگیرند و وقتی تشنگی بر ایشان غلبه کرد افطار کند. 📚 کافی، ج۲، ص۴۰۹ @Rohaniyat_Khomiyni_Shahr

#کار_اقتصادی #درآمدزایی از کجا شروع کنم🤔🤔🤔 سه گام اصلی در شروع یک کار #اقتصادی که ما رو به درآمد برسونه👌👌👌 💎مصطفی مخبریان فر (مشاور کسب و کار و نویسنده کتاب "هر خانه یک کارخانه") ادامه دارد>>>

#سوال_تنهامسیری_ها #نوجوان #شب_ادارای #دروغگویی سلام وقت بخیر.یه پسر۱۲ساله ای دارم که به نمازاهمیت نمیده دروغ زیادمیگه جوریکه دیگه حرفشونمیتونیم باور کنیم خیلی بی نظمه خیلی باخواهر۳سالش کل کل داره حال کارنداره شب ادراری داره.ممنون میشم کمکم کنید 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 خانم #فرجامپور پاسخگوی این سوال هستند: سلام علیکم و رحمت الله، عاقبتتون بخیر. برای اینکه بتوانیم پاسخ کامل به شما بدهیم، نیاز به اطلاعات بیشتری داریم. اما در کل، 🔺اهمیت ندادن به نماز در سن نوجوانی، معمولا ناشی از راحت طلبی است که به خاطر غلبه های مزاجی بروز می کند و نداشتن دوستان نماز خوان. چون نوجوان به شدت از رفتار دوستانش تاثیر می‌گیرد. 🔺دروغگویی، نشان از این است که شاید شما سختگیر هستید و برای هر اشتباهی زیاد بازخواستش می‌کنید. به ناچار یا کارهایش را پنهان می کند یا راستش را نمی‌گوید. 🔺شب ادراری هم می تواند از استرس یا به هم ریختگی مزاج باشد که باید بررسی شود. 🔺ناسازگاری با خواهر، هم از غلبه مزاجی می‌تواند باشد و هم از رفتار والدین. که حس حسادتش را برانگیخته می کند. یعنی، شاید نوعی اعتراض و نارضایتی از رفتار والدین باشد که نیاز است بررسی شود. #راهکار 🔸ابتدا مشاوره #اصلاح مزاج برایش داشته باشید. 🔸مشاوره #تربیت فرزند داشته باشید تا با کمک جدول تربیتی و راهکارهای مربوط به طبع و مزاجش، بتوانید در دوره تربیتی هفت سال دوم، او را به مسیری صحیح هدایت کنید. 🔸سعی کنید رفتاری دوستانه و مهربانانه با او داشته باشید. بیشتر از انتقاد کردن، سعی کنید کارهای خوب و مثبتش را ببینید و تشویقش کنید. 🔸برایش وقت بگذارید، با توجه به استعداد و تواناییش، تشویقش کنید تا در یک رشته هنری یا ورزشی شرکت کند. 🔸در یافتن دوستان خوب، کمکش کنید. حتما باید دوستانی داشته باشد و در کارهای گروهی و بازی های گروهی شرکت کند و کسب مهارت کند. 🔸بازی‌ها و کارهای گروهی در منزل داشته باشید تا با خواهرش همکاری کند و بازی هایی که بتوانند با هم انجام بدهند. تا روابط بهتری پیدا کنند. ان شاءالله موفق باشید🌺 #فرجام_پور @MoshaverTM

#پیشنهاد_مطالعه #معرفی_کتاب 📚کتاب: قدرت و شکوه زن در کلام امام و رهبری #خانواده #قدرت_و_شکوه_زن

#حال‌خوب  غم نداشتن، شاخصی قرآنی برای حال خوب و کسب سعادت #جلسه_سوم

#سوال_تنهامسیری_ها #طبی #بی_خوابی سلام‌علیکم. خانمی هستم که شبها به شدت دچار بد خوابی می شوم. به سختی به خواب می روم و با کمترین صدایی از خواب می پرم. یک خواب راحت برام تبدیل به یک آرزو شده😔 #پاسخ ❌ غذاهایی با طبع #گرم_و_خشک و #سردوخشک میل نکنید. 🥛🍯 قبل از خوابیدن یک لیوان #شیر ولرم با یک قاشق مرباخوری #عسل مصرف کنید. 🚨اگر مزاجتون گرم است، شش قطره روغن #بنفشه به ملاج سر مالیده و در بینی دو قطره بچکانید. ☕️ از دم نوش #به_لیمو و #بادرنجبویه اول صبح و شب ها قبل از خواب یک استکان میل کنید. 😴 بالشت خواب تونو با #گلاب معطر کنید. #هناس @MoshaverTM

#ظرفیت_روحی جلسه شصت و هشتم

#سوال_تنهامسیری_ها #کودک #دعوا_کتک_کاری سلام عزیزم من ۲تادختر دارم یکی۵ساله یکی۷ساله ولی همیشه درحال دعوا هستند تازگیا هرچی توخونه میریزن هرکدوم میگه اون یکی باید جمع کنه وخلاصه کتک کاری میکنن تو کانال هم دنبال فایلهای صوتی تربیت بچه هاگشتم پیدا نکردم چون تازه ب جمع تنهامسیر ارامش پیوستم لطف میکنید منو راهنمایی کنید درضمن یک نوزاد پسر۲ماهه هم دارم 〰〰〰〰〰〰🌸🌸🌸 خانم دکتر #حسینی پاسخگوی این سوال هستند: سلام علیکم ✔️✔️ دعوا و مشاجره های بچه ها بخشی از فرایند رشد برای تسلط پیدا کردن به سرعت و چابکی کودکان است تا یاد بگیرند که چطور در آینده با پشتکار و تلاش از حق خود دفاع کنند یا به مصالحه برسند. اینها بخشی از نتایج رقابت خواهر و برادرها در خانه است که ذاتا بدنیست و اگر مدام والدین جلوی بچه ها را بگیرند باعث سرخوردگی آنها می شوند. 🔶🔸🔸 منشأ بسیاری از تنش ها و حسادت خواهر ـ برادرها میل شدید به دستیابی عشق منحصر والدینشان است هر  بچه ای به دنبال اسباب بازی بیشتر، امکانات و امنیت بیشتر برای خودش است و اینکه در نهایت به دنبال اول و بهتر شدن است، اینجا دیگر وظیفه والدین است که این احساس امنیت و محبوبیت را به همه بچه هایشان یکسان بدهند و مزایای شریک بودن همه امکانات را به همه بچه ها بچشانند. 🔶🔸🔸 راهکارهای مدیریت دعوای خواهر ـ برادرها اگر در منزلتان بچه ها به ویژه در ایام تعطیل و در خانه مانی و درس خواندن مجازی بیشتر با هم درگیر می شوند و باعث تشنج فضای خانه شده اند، بهتر است فکری کنید تا فعالیت هایی داشته باشند تا بچه های کوچکتر با بزرگتر به مشارکت با هم بپردازند اکثر اوقات بچه ها به خاطر منابع و دستیابی به امکانات بیشتر با هم درگیر می شوند. بنابراین بهتر است شرایطی را برایشان فراهم کنید تا از آن لذت ببرند.  🖌نکته دیگر این است که برخی والدین تصور می کنند برای اینکه بین بچه ها صلح و رابطه خوب برقرار باشد باید با هر چند نفرشان یکسان برخورد و رفتار کنند در حالیکه اینطور نیست قابلیت های رشدی بچه ها براساس سن و سالشان با هم فرق دارد و خواسته هایشان نیز متفاوت است. 🔶🔸🔸 یک زمانی پیش می آید که بچه ها در خانه بر سر یک وسیله مثل اسباب بازی دعوا  می کنند، اینطور مواقع نباید به نفع بچه کوچکتر به خاطر اینکه کوچکتر است نظر بدهیم و اسباب بازی را به او بدهیم و به بچه بزرگتر بگوییم که از حقش بگذرد، در حالیکه باید قاطعانه از آنها بخواهیم که یا با هم بازی کنند یا اینکه از بازی با هم صرف نظر کنند ، حتی اگر بچه ها به گریه و زاری بیافتند، نباید از حق یکی از آنها به نفع دیگری گذشت و بچه بزرگتر را جری کرد. 🔶🔸🔸 برخی بچه ها با جر و بحث طولانی، پدر و مادر خود را کنترل و وارد یک بازی می کنند در حالیکه والدین باید اینطور مواقع هوشیار باشند و در بازی بچه ها نیافتند 🔶🔸🔸 خیلی از بچه ها هستند که از طریق بگو مگو، پدر و مادرهایشان را کنترل می کنند، ساعت ها با هم بحث می کنند و اصلا هم کوتاه نمی آیند. در این مواقع به دنبال دادن جواب های منطقی به بچه ها یا راهکار نباشید که قانعش کنید، اصلا به دنبال استدلال نیستند فقط می خواهند شما را وارد یک بازی جر و بحث کنند و از این طریق جلب توجه داشته باشند، دعوا و عصبانیت شما آن ها را به هدفشان می رساند بنابراین مراقب باشید در تله نیفتید 🖌 چند نکته دیگر درباره مدیریت دعوای بچه ها این است که خیلی وقت ها لازم نیست در دعوایشان دخالت کنید خودشان  مشکلشان را حل می کنند فقط باید مراقب باشیم که به هم آسیب نزنند.  برخی اوقات لازم است با استفاده از تکنیک حواس پرتی ذهن بچه ها را منحرف کنید . البته این تکنیک می تواند با بازی هیجانی حرکتی هم باشد. مثلا وقتی بچه ها دعوایشان شد علاوه بر اینکه مداخله نمی کنید، پشت بچه ها را هم نباید خالی کنید یا اینکه یکی را به نفع دیگری دعوا کنید این باعث اختلاف بیشتر می شود. خصوصا در مهمانی ها و بخاطر رودربایستی و خجالت والدین کودک خود را دعوا یا تنبیه نکنید. این کار به شدت مضر است چون عزت نفس، اعتماد به نفس و دلبستگی ایمن کودک را از بین می برد. در این شرايط می توانید کودکتان را در آغوش بگیرید، طرف مقابل را هم نوازش کنید و با مهربانی و خنده سوال کنید چه اتفاقی افتاده؟ بعد از شنیدن توضیحات بدون قضاوت با یک پیشنهاد جدید موضوع را تغییر دهید. #بنت_الزهرا @MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰🌸🌸🌸

#ظرفیت_روحی جلسه شصت و نهم

#تربیت_ولایی جلسه پنجم

#سوال_تنهامسسری_ها #خانواده #تعامل_با_خانواده_شوهر سلام باعرض تشکر لطفا در رابطه با ذهنیت منفی عروس نسبت به خانواده همسر که موجب سوء ظن به آنها و سوء برداشت ازحرفهایشان میشود و مقابله با این وسوسه ها راهنمایی بفرمایید همچنین ترفندهایی برای جلب محبت خانواده همسر و نحوه تعامل مثبت با آنها بفرمائید 〰〰〰〰〰🌸🌸🌸 خانم #حسن_وند پاسخگوی این سوال هستند: 👇👇👇👇👇👇👇👇

⬅️جلسه اول #اعتیاد ❌ اصلاً اعتیاد چیه🧐⁉️ 🤔 به چه چیزهای حالا اعتیاد میگند؟ ◀️ در تعریف اعتیاد :از نظر علم روانشناسی اکنون اعتیاد به عنوان یک بیماری تلقی می‌شود که بر مغز تاثیر می‌گذارد نه شکست یا انتخاب شخصی. 🥀 بسیاری از مردم هنگام صحبت درباره اعتیاد، به مصرف مواد مخدر فکر می‌ کنند، اما فقط این یک نوع اعتیاد نیست. منابع معتبری عنوان کرده ‌اند که اعتیاد به مواد مخدر💉 مشابه الگوهای رفتاری وسواسی مانند قمار💸 یا خرید 💶 کردن پیش از اندازه، و غیره.... خانواده های عزیز بدونند 🌹 👈در مطالعات امروزه اعتیاد را به دو دسته اصلی تقسیم می کنند: ⬅️ اعتیاد به مواد شیمیایی💊:  به اعتیاد مصرف مواد مخدر اشاره دارد. و ⬅️ اعتیاد رفتاری : به اعتیادی اشاره دارد که شامل رفتارهای وسواسی از نوع اجباری هست. 🙄اینها رفتارهای مداوم و مکرری هست که انجام می‌ دهند حتی اگر هیچ فایده ای براشون نداشته باشه. 🤒هر کدام از انواع اعتیاد به نوعی مشکلات اعتیاد در خانواده و زندگی فرد رو نشون می ده که فرد  به فرد متفاوت هست اما در کل در ادامه به اثرات اعتیاد بر خانواده و جامعه اشاره می شه. 😔 متأسفانه.... 👈از بدترین انواع اعتیاد اعتیاد به مواد مخدر است که انواع زیادی داره. و بیشتر خانواده ها رو درگیر کرده ..... ✨ #قربانی @Banoye_mojahed_Arezoo82 آیدی نوبت گیری 👆 @MoshaverTM