#طبی 🔸چه کنیم دچار #سرماخوردگی‌های مکرر نشویم؟ 🔸ما می‌توانیم با تغییر روال غلط تغذیه و سبک زندگی خود، سیستم ایمنی و ضعف بدنی را طوری تقویت نمائیم که به راحتی سرما نخوریم. 🔸توصیه‌های ضروری و اولیه برای پیشگیری و کنترل: 🧦سر و پای خود را در زمان خوابیدن با کلاه و جوراب #بپوشانید. 🧕در فصول سرد سال حتما ناحیه سر و پیشانی پوشانده شود. 🛏در طول روز و بعد از غذا و حمام #نخوابید. 🏃‍♂از قرار گرفتن در معرض هوای سرد به‌خصوص پس از حمام، ورزش، فعالیت بدنی، تعریق و مقاربت جنسی خودداری کنید. 😪از تماس با مواد #عطسه‌_آور و محرک ابتدای بیماری دوری کنید. 👳‍♂سر خود را خصوصا بعد از خروج از حمام، پوشانده و همواره #گرم_نگه_دارید. 🍕در طول بیماری، کمتر غذا بخورید. 🍖در سه روز اول بیماری، از #مصرف_غذاهای_سنگین و غلیظ خودداری کنید. 🍔مصرف ماست پر چرب،خامه، نان باگت، غذاهای خمیری و غلیظ نظیر لازانیا، پاستا، ماکارونی، آش رشته، سرخ کردنی و پنیر پیتزا ترشحات ناشی از سینوس‌ها را غلیظ تر می‌کند و دوره بیماری را طولانی‌تر میکند ممنوع. 🥘شام‌ تان باید سبک باشد و دست کم ۲ تا ۳ ساعت با خواب فاصله داشته باشد.  🚿ابتدای بیماری از رفتن به #حمام_خودداری کنید. 🛁انتهای بیماری رفتن به حمام گرم مفید است و باعث دفع مواد زائد از بدن می‌شود. 🚿در صورت وجود تب، حمام نروید تا کمی بهبود یابید. 💆‍♂همچنین روغن مالی کف سر و یا استفاده از ژل موی سر درمدت سرماخوردگی ممنوع است. 🍊 افرادی که نزله یا خلط پشت حلق دارند حتی‌الامکان شب‌ها مرکبات نخورند تا باعث تشدید خلط پشت حلق صبحگاهی نشود. #هناس @Salehi1359m

سلام وعرض ادب، خواستم ازاین طریق مراتب تشکرخودم رو اعلام کنم ازسرکارخانم #فرجام_پور بخاطرم راهنمایی ومشاوره عالی ایشون. اینکه خیلی صبورانه گوش دادن وواقعا راهکارهای کاربردی ارائه دادند. من واقعا بعداز مراجعه حضوری بابهترین مشاور شهرم وپرداخت هزینه زیاد نتونستم نتیجه ای بگیرم اما ایشون با یک جلسه تلفنی کاملا متوجه حرف هام شدن و بنده بسیار راضی هستم وازخداوند براشون آرزوی سلامت وعافیت وعاقبت بخیری دارم 🤲🏻🌹 #رضایت_مخاطب اگرامکانش بود این پیام رو در کانال درج بفرمایید 🙏🏻🌹

اگر مقدور باشد از پیام رسان های مجازی استفاده گردد به نحوی که علاوه بر صوتی ، تصویری هم باشد مطلوب تر است . اما در کل بسیار عالی بود . تا کنون مشاوری که هم گام با جامعه و امروزی باشد اما مذهبی و متدین هم باشد نتوانسته بودم پیدا کنم و از این بابت خیلی قدردانم. #قربانی #رضایت_مخاطب

لذت بردم از مشاوره باخانم دکتر حسینی #بنت_الزهرا عالی بودن برای دختر۷سالم مشاوره گرفته بودم. #رضایت_مخاطب

من شخصی سوداوی با غلبه مزاجی سودا با بنیه ای ضعیف ، قصد بارداری داشتم و دوست داشتم فرزندم پسرباشه ک با مشاوره و راهنمایی های خوب خانوم دکتر #عبادی تونستم مزاجمو ب تعادل برسونم و با رژیم غذایی ک ایشون فرمودن برای بارداری پسر به نتیجه ای ک می خواستم برسم الحمدلله ، خداروشکر میکنم ک به لطف خدا با خانوم دکتر اشنا شدم وسعی کردم همیشه ایشون رو ب اطرافیان معرفی کنم چون خودم شخصی بودم ک دائم مریض بودم ولی از وقتی باایشون آشنا شدم خیلی حالم بهتره و باردای خوبی هم دارم خدارووووشکر ، انشاءالله درپناه حق موفق و پیروز باشند خانوم دکتر عزیزو دوست داشتنی😘❤️😊🙏🌹 ودر اخر توصیه میکنم به همه عزیزانی ک قصدبارداری دارن حتما کتاب مهندسی بارداری رو تهیه کنند چون کتابی بسیاااار عالی و جامعی هست . #رضایت_مخاطب

سلام وقت بخیر من مدت ها بود دنبال یک مشاور خوب میگشتم و مشاوران مختلف رو امتحان کردم اما نتیجه ای نداشت اما از وقتی با خانم #میرابی صحبت کردم ، حالم خیلی بهتر شده و برای حل مشکلم هم راهکار های خیلی خوبی دادن که با انجام دادن شون واقعا اوضاعم تغییر کرده...خیلی ممنونم از ایشون ❤️ #رضایت_مخاطب

پیشنهادی ندارم چون هم خانم #مرادی هم شما خیلی خوب ومهربون هستیدالهی ک خیرببینیداززندگیتون ک راهنمای های عالی وبی نظیرمیکنیددرهرزمینه ای ک ازتون سوال میشه.آرزوی سلامتی برادوتاخانم گل وموفقعیت دارم🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹صیادی ازاستان همدان شهرستان نهاوند #رضایت_مخاطب

سلام و خداقوت بدینوسیله خواستم از وقتی که برای مردم میذارید تشکر کنم. تشکر ویژه از مشاور عزیزمون خانم #حسنوند دارم که با مشاورشون کلی به من کمک کردند تا قدر زندگی رابیشتر بدونم🌺🌺🙏🙏 بهترین ها را براتون از خداوند مهربان درخواست دارم🤲🌺 موفق و سربلند باشید🇮🇷🌺 #رضایت_مخاطب

سلام من از خانم #حسینی خیلی ممنونم که وقت خودشون رو در اختیار ما میذارن و من ازایشان خیلی راضی هستم سوالی که مطرح کردم رو خوب و با کمال آرامش به من پاسخ دادن وانشالله که همیشه در پناه خداوند متعال باشن خیلی مممنونم از شما و خانم حسینی #هناس #رضایت_مخاطب

✨بسم الله الرحمن الرحیم....✨ 🎁 #لیست‌مشاورین‌ کانال‌تنها‌‌مسیر ۱) حجت الاسلام طاعتی کارشناس ارشد حقوق و قضا 📞 #مشاوره_حقوقی #مشاوره_قضایی_در_زمینه #طلاق #مهریه . #حضانت_فرزند #تمکین و ... 🗓 زمان مشاوره: شنبه و چهارشنبه ۱۸ تا ۲۱ 🔸 آی دی منشی نوبت دهی: 📲 @sahebzaman8487 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸 ۲) آقای حجت الاسلام روح الله رحمانی 📞مشاوره #اختلافات_زناشویی #خیانت #روابط_فرازناشویی #فرزند_پروری_تخصصی #کنترل_هیجانات_منفی 🗓 زمان مشاوره : هر روز صبح ۱۰تا۱۲ و عصر ۱۶تا ۲۱ #مشاوره_های_فوری_هرساعتی_باهماهنگی_منشی امکان پذیر است. 🔸 آی دی منشی نوبت دهی: 📲 @S_Noury 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸 ۳)آقای حجت الاسلام شیرزاد : روان شناس و مدرس دانشگاه 📞 مشاوره #خانواده #ازدواج #زوج‌درمانی #سکس_تراپی #ویژه_زوجین 🗓 زمان مشاوره : روزهای زوج ساعت ۱۵ الی ۱۹ 🔸آی دی منشی نوبت دهی @dawn_14 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸 ۴) خانم فرجام پور از اساتید حیات برتر 📞 مشاوره #خانواده #تربیت_فرزند #ازدواج #مسائل‌اعتقادی #احکام_خاص_بانوان 🗓 زمان مشاوره: روزهای زوج 🔸 آی دی منشی نوبت دهی : 📲 @YaMahdi3388 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸 ۵)خانم قربانی 📞مشاوره #خانواده #پیش_از_ازدواج_پس_از_ازدواج #تخصصی_اعتیاد 🗓زمان مشاوره : هر روز ۹تا۱۲ و ۱۳تا ۱۵ 🔸آی دی منشی نوبت دهی: 📲 @shamim_yas59 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸 ۶) خانم حسن وند : مسئول موسسه علامه قاضی 📞 مشاوره #مختص_بانوان #تربیت‌دینی #خانواده #اصلاح‌_روابط‌_زوجین #قبل_از_ازدواج #بعد_از_ازدواج 🗓 زمان نوبت دهی: هر روز 🔸 آی دی منشی نوبت دهی: 📲 @S_Arefi 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸 ۷)خانم ایسوندی کارشناسی ارشدروان شناسی مدرس دانشگاه 📞مشاوره #خانواده #اختلالات_جنسی_زناشویی #همسرداری #پیش_از_ازواج #بعداز_ازدواج 🗓 زمان مشاوره: هر روز 🔸آیدی منشی نوبت دهی: 📲 @Blue_Gem 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸 ۸) حاج آقا حسینی، استاد حوزه علمیه اصفهان 📞 مشاوره #محاسبه_خمس_زکات #وصیت #ارث 🗓 زمان مشاوره : هر روز ۱۴تا۱۶ 🔸 آی دی منشی نوبت دهی : 📲 @sahebzaman8487 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸 ۹) خانم دکتر حسینی با نام کاربری "بنت الزهرا" دکترای تخصصی قرآن وحدیث دانشگاه تهران 📞مشاوره #خانواده #اصلاح_روابط #تربیت_کودک 🗓 زمان مشاوره هر روز ۱۷ الی ۱۹ 🔸 آی دی منشی نوبت دهی : 📲 @Alimahdy 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸 ۱۰) آقای مخبریان فر 📞مشاور #کسب_کار_مجازی #تکنیکهای_فروش #افزایش_درآمد #کسب_کار_خانگی 🗓 زمان مشاوره : هر روز ۸ تا ۱۱ و ۱۶ تا ۱۷ 🔸آی دی نوبت دهی : 📲 @S_Noury 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸 ۱۱) خانم بدیع زادگان 📞مشاوره #تربیت_تخصصی_کودک #نوجوان 🗓زمان نوبت دهی : هر روز ۱۱ الی ۱۳ 🔶آی دی منشی نوبت دهی: 📲 @S_Arefi 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸 ۱۲) خانم رحمانی، مدرس کانال تنهامسیر آرامش 📞مشاوره #انتخاب_همسر_وازدواج #دوران عقد #هنرهمسرداری، #مشکلات_زوجین 🗓زمان نوبت دهی : هر روز عصر ۱۷تا ۲۰ 🔸ایدی منشی نوبت دهی: 📲 @Kabirr 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸 ۱۳)خانم دکتر اعظم زارع دکترای تخصصی روانشناسی تربیتی_مدرس دانشگاه 📞مشاوره #ازدواج #مهارت_های_زندگی_فردی_زوجین #مدیریت_استرس #اختلالات_یادگیری_کودک_نوجوان 🗓 زمان نوبت دهی: روزهای زوج ۱۷ تا ۱۹ 🔸 آی دی منشی نوبت دهی: 📲 @ghaz_poor 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸 ۱۴) خانم میرابی زاده 📞مشاوره. #مختص‌بانوان #ازدواج #روابط_زوجین #طلاق #شخصیت‌شناسی 🕰 زمان مشاوره : ساعت ۷ صبح تا ۹ صبح آی دی منشی نوبت دهی : @momene_53 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌟 💖 کانال مشاوران تنها مسیر آرامش💖 @MoshaverTM ✅ هزینه مشاوره : هر مشاوره حدود نیم ساعت و ۶۰ هزار تومان است و البته قابل شما عزیزان رو هم نداره🌹😊