لیست مشاوران کانال☝️

#سوال_تنهامسیری_ها #اعتیاد_شوهر_چرت_زدن با سلام و خسته نباشید همسرم اعتیاد دارن وقتی چرت می زنه خیلی اعصابم بهم میریزه بخصوص وقتی تو مجلس یا کنار یک جمعی که هستم دخترم هم خیلی از این موضوع ناراحته واقعا دیگه تحملم کم شده ولی اخلاقش خوبه میشه راهنمایی کنید گاهی وقتا نا شکری میکنم این نا شکری رو به زبون میارم پیش خودش ولی از ته دل میگم خدایا غلط کردم. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🦋 #پاسخ_مشاوران_تنهامسیرآرامش خانم #قربانی پاسخگوی این سوال هستند. با سلام و احترام "بیماری اعتياد يکي از اعضاي خانواده،بخصوص پدر، چالشِ بزرگي است که شما و ديگر اعضا را به لحاظ احساسي، ذهني، فردي و اجتماعي، درگير مي کند و آسيب هايي به دنبال دارد. براي کم کردن و ترميم اين آسيب ها و هدايت فرد بیمار در مسير ترک اعتياد، بايد مهارت هايي داشته باشيد تا بتوانید به درمان فرد بیمارکمک کنید. 🔶 در رفتار با یک فرد بیمار به اعتیاد اين کارها را باید انجام دهيد: ☝️اول از همه به خاطر داشته باشيد شما تنها کسي نيستيد که همسر بیمار به اعتیاد دارید. درباره اين مشکل، با خود و ديگران صادق باشيد. يادتان باشد که نه فقط فرد بیمار، بلکه همه اعضاي خانواده درگير اين چالش هستند. پس هواي خودتان و بقيه را داشته باشيد. 🔺فرد يا مشاور مورد اعتمادي در شهر خود پيدا کنيد که بتواند برايش حرف بزند و به راحتی با وی، درد دل کند و مشاوره از وی بگیرید. بخشش و مدارا را به خود و خانواده يادآوري کنيد. با بغض و کينه توزي، فقط خودتان را آزار مي دهيد. 🔺اميد و اعتقادتان را به يافتن يک راهِ حل مناسب ، از دست ندهيد زیرا یقینا اعتیاد قابل ترک است. 🔺کارنامه فرد بیمار را ارزيابي کنيد و به اشتباهات احتمالي خود که به شکل گرفتن اعتياد دامن زده، اعتراف و براي جبران، تلاش کنيد. ❓❓❓آيا واقعاً مطمئنيد بیمار خانه شما مي تواند اعتياد را ترک کند؟ اگر پاسخ شما، يک جوابِ قربانی نااميدانه و پر شک و ترديد است، بايد بدانيد #او_موفق_نمي_شود. 🔺بیمار به اعتیاد، براي ترک، به باور و اعتماد صد درصدی شما نياز داد 🚫افرادی که به مرحله چرت میرسن یعنی اینکه احتمالا مصرف مواد صنعتی دارند و میزان مصرفشان بسیار زیاد هست، و مواد مصرفی وی ناخالصی زیادی داره ... درواقع به طور کلی موادی که باعث خواب آلودگی و چرت زدن می شوند، ترکیبی از روانگردان ها یا مواد افسردگی آور هستند. افرادی که به این حالت می‌رسند به سختی ترک میکنند، و یا تا آخر عمر مصرف کننده باقی می‌مانند . مراحل ترک این افراد کمی طولانی تر هست،و باید به مرور زمان مواد ایشان را کم کنیم تا زمانی که إن شاالله کامل درمان شوند، 🔶 مرحله اول درمان: مصرف مواد صنعتی بیمار را به سنتی تغییر دهیم تا میزان خطر مصرف نوع مواد را کمتر کنیم ... چرا که مواد صنعتی تحلیل ذهنی بیمار را نشانه می‌رود و بیمار به درستی نمی‌تواند تصمیم بگیرد. 🔶دوم: بررسی مزاجی بیمار هست،که با توجه به مصرف زیاد این بیمار سردی بسیار زیادی همه بدن ، بخصوص مغز بیمار را گرفته هست پس باید سعی کنیم برنامه مناسب تغذیه برای این بیمار داشته باشیم تا سردی سر را کم کنیم تا بیمار بتواند کمی از اراده از دست رفته خود را در جهت تصمیم گیری ، به دست آورده و خود بیمار هم به خانواده در جهت ترک مواد مخدر خود کمک کند . 🔶سوم : اعتیاد سودا هست گرمی اول سردی آخر برای مصرف کننده اتفاق می‌افتد. #درمان : بدن بیمار را با گرمی جات گرم کنیم. 1⃣- مصرف (انگور،دمنوشها( آویشن،زنجبیل و نعناع)،موز،آب سیب،خرما). 2⃣- سرکنگبین مصرف کنند(۴تا۶لیوان در شبانه روز )و اگر تیرگی لب داشت باشند کم کم کمتر می‌شود، و کم کم ما باید مواد مصرفی بیمار را پائین بیاوریم . 3⃣- حجامت عام دو مرحله، حجامت خاص یعنی کمر یک مرحله، حجامت سر یک مرحله 4⃣- ورزش مداوم در محیطی مناسب 5⃣- شربت آبلیمو +عسل قوت به بیمار میدهد. 6⃣- بادکش درمانی و ماساژ با روغن سیاه دانه و روغن بادام،روغن زنجبیل ( این کار باعث میشود بدن خودش تولید طبیعی مورفین داشته باشد ). نکته آخر: با توجه به شرایط همسر ایشان و سختی های که خانواده دارن تحمل میکنند ،همسر این فرد بیمار نقش مهمی رو در جهت حفظ حریم خانواده از جهت احترام و ادب به همسر و حفظ اقتدار ایشان در کنار بچه‌ها دارند تا حداقل بچه‌های ایشان با توجه به شرایط نامناسب پدرشان دچار سرخوردگی و افسردگی نشوند ،سعی کنند روحیه‌ای خود را حفظ کنند و به خداوند در جهت کمک به همسر خود و خودشان #توکل و #توسل کنند. با تشکر . #قربانی @MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🦋

#سوال_تنهامسیری_ها #شک_داشتن_به_شوهر یه چند وقته به همسرم شک دارم ایشون کارشون تعمیراتی نقره هست صبح که میره کارگاه تا شب نمیاد خونه و یه خانمی هم هست همکار ایشون که بعضی ظهرا میره پیششون و کاراش رو اونجا انجام میده(میگه که بعضی از وسائل رو نداره واسه همین) ولی من از صحبتهای همسرم متوجه شدم خیلی صمیمی هستن مثلا روزی که واسشون غذا فرستاده بودیم با هم توی یه ظرف غذا خورده بودن(خود همسرم تعریف کرد) یا مثلا دیروز رفتم تو کارگاه دیدم یه جفت دمپایی انگشتی زنونه اونجاست که همسرم میگفت متعلق به همون خانم هست خب منم شک کردم گفتم اگه وقت بعضی روزها یکی دوساعت میاد چه نیازی داره دمپایی انگشتی بزاره اونجا یعنی چه نیازی هست که بخواد انقدر راحت باشه با یه مرد نامحرم و غریبه به همسرمم گفتم که بنظرم خیلی صمیمی هستید و... میگه که نه ما فقط همکاریم و چیزی بینمون نیست و.... آخه ظهرا اغلب همسرم تنهاست تو کارگاه دوست دارم فکر کنم که چیزی نیست اما نمیتونم اعتماد کنم مخصوصا از وقتی فهمیدم برادر همسرم به طور پنهانی زن دوم گرفته. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌸 #پاسخ_مشاوران_تنهامسیر #آقای #حجه_الاسلام_رحمانی پاسخگوی این سوال هستند. سلام ممنون که مشکلتون رو با ما در میون گذاشتید. 💢 اولا به شما حق میدم که ناراحت باشین و احساس بدی داشته باشید ولی حواستون باشه شما دارید اشتباه یه نفر دیگه رو به همسرتون نسبت میدید و دارید ایشون رو مقایسه میکنید و این سم زندگی هست. 💢 دوم: اینکه اون خانم چه رفتاری داره ربطی به همسر شما نداره 💢 سوم: اگه با همسرتون صحبت کردید و ایشون گفته چیزی بینشون نیست قبول کنید 💢چهارم: اگه این رفتار ناراحت تون میکنه باید به همسرتون بگید به این روش که میگم؛ ۱. از همسرتون تعریف کنید ۲. بهش بگید بهش اعتماد دارید ۳. بگید از اینکه اون خانم "رفتار صمیمانه" با شما داره، خیلی ناراحت هستید ۴‌. بگید مسئولیت ناراحتی شما، خودتون هستید ۵. شفاف از همسرتون بخواید ارتباطش رو با اون خانم قطع کنه یا رسمی باشه یا ... 💢 پنجم: افکار منفی تون رو کنترل کنید 💢 ششم: طوری جذاب شید که همسرتون فقط به شما فکر کنه و نیازی به ارتباط با غیر شما احساس نکنه. برای ارائه راهکار بیشتر می تونید به مشاوران کانال مراجعه کنید. #روح_الله_رحمانی @MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌸

#حدیث_سوء_ظن 💎 از امام امیرمؤمنان على(علیه السلام) آمده است: «مَنْ غَلَبَ عَلَیْهِ سُوءُ الظَنِّ لَمْ یَتْرُکْ بِیْنَهُ وَ بَیْنَ خَلیل صُلْحاً; کسى که #سوءظن بر او غالب شود هرگز میان او و دوستانش #صلح و صفا برقرار نخواهد شد». 📚 غررالحکم، جلد 5، صفحه 406.

لیست مشاوران #عمومی کانال مشاوران⤴️

لیست مشاوران #طبی کانال مشاوران⤴️

#ظرفیت_روحی جلسه سیزدهم

#اطلاعیه خانم دکتر #بنت_الزهرا #حسینی از شنبه ۱۴۰۰/۰۵/۱۵ تا پایان محرم مشاوره نخواهند داشت. فقط به موارد فوری و #اضطراری نوبت داده می شود.

#سوال_تنهامسیری_ها #رفتار_با_خانواده_شوهر سلام . خانمی ۴۰ ساله هستم و شاغل در مدرسه . سه فرزند دارم .مشکل من در رابطه با خانواده شوهر هست . همسرم از ابتدای ازدواج در مقابل رفتارهای نادرست خانواده ی خود نسبت به من سکوت اختیار می کردند و می گفتند سکوت کردن و گلایه نکردن راه حل مشکلات است . من دوست داشتم یک با همسرم در مقابل اونا از من دفاع کنند . خیلی از کدورت ها به علت سو تفاهم بوده که به نظر من با صحبت شاید رفع میشد. وقتی در مقابل بی احترامی های خواهر شوهرم و البته خودم سکوت میکنم بعد غصه می خورم که ای کاش زنگ بزنم همه چی رو بهشون بگم .ولی همسرم همیشه میگن اون ها مشکل دارند و برای از بین رفتن ارامش خودمون سکوت کنیم .بنظر شما راه درست چیست؟ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌟 #پاسخ_مشاوران_تنهامسیر #خانم #ایسوندی پاسخگوی این سوال هستند 👇این مسئله رو از دو زاویه حضورتون مطرح می کنم و پاسخ میدم. 🔵 سکوت کردن همیشه و هر جا درست نیست چون ما با واکنشمون به رفتار دیگران به اونها یاد میدیم که چگونه با ما برخورد کنند، اینکه مدام از طرف شخص یا اشخاصی بی احترامی ببینیم و بی تفاوتی نشون بدیم برداشت دیگران این نیست که ما انسان خوبی هستیم ، بلکه ممکنه این برداشت غلط رو داشته باشند که ماضعیف هستیم و توانمندی دفاع از خودمون در برابر ظلمی که بهمون میشه رو نداریم و این باعث می شه که به ما بیشتر ظلم بشه، توجه داشته باشید منظور عرض بنده بی احترامی کردن نیست، بلکه منظور اینه که هر زنی وقتی وارد زندگی یه مرد میشه، شاید کمترین توقعش اینه که از طرف شوهرش کاملا رفتارهای حمایت گرانه ببینه و خیالش راحت باشه که تحت هرشرایطی مردش کنارشه و نمیزاره بهش آسیب برسه، ☝️اگر این آقا علی الظاهر وحداقل به زبون به همسرش دلداری بده و حق رو به همسرش بده و در حد تذکر محترمانه به خانواده اش، کنارهمسرش باشه، قطعا هرگز کار به گله مندی زن نمیرسه، صرف اینکه دیگران مشکل دارند دلیل نمیشه سکوت کرد و هیچ واکنشی نشون نداد. ما موجودات اجتماعی هستیم و گاهی مسئول تربیت کردن و اصلاح رفتار در دیگران هستیم، #سکوت لزوما همه جا صحیح نیست، اگر این آقا از طرف خانواده همسرش آزرده میشد آیا به سکوت رضایت میداد؟ گاهی باید به انسانها تلنگر زد تا از خواب بیداربشن. 🔵 سکوت اگر بخاطر آرامش خودمون و رضای خداوند باشه خیلی هم خوبه، اینکه انسان بتونه سعه صبر داشته باشه و به خدا بگه"" خدایا بخاطر رضای تو و همچنین آرامش زندگیم در برابر آزاری که بهم میرسه صبوری میکنم چون میدونم تو می بینی و هیچ تحمل رنجی از جانب تو بی پادهش نمیمونه"" این واکنش هم خیلی عالیه که نشون دهنده ی روح بزرگ ومناعت طبع آدمهاس. ولی درکل خودخوری کردن و در خود ریختنِ درد و رنج، باعث بیماری و از بین رفتن احترام ما نسبت به یکدیگر میشه که در دراز مدت منجر به نفرت عمیق خواهد شد این خانم این حق رو دارند که محترمانه تذکر بدهند، چه بسا خانواده همسرشون متوجه نیستند که خانم داره از این رفتارها رنج می کشه. و یا حتی میتونند اعتراض و ناراحتی خودشون رو در عدم حضور در دورهمی های خانوادگی همسرشون نشون بدن. واین پیام رو بدهند که من شمارو دوست دارم ولی از رفتارهای شما به شدت ناراحتم. حضرت علی(ع) می‌فرماید: «اِنَّكَمُ قَوَّم ٌبِاَدَبِ كَفَزَيِّنهُ بِالحِلمِ" تو با ادبت ارزش‌گذارى مى‌‏شوى، پس آن را با بردبارى زينت بخش» برداشت بنده از معنای این فرمایش گهربار در درجه اول احترام گذاشتن به خود و سپس احترام به دیگران هستش، چون ما باید ابتدا خودمون رو دوست داشته باشیم و به خودمون احترام بگذاریم و متعاقباً به دیگران احترام بگذاریم. 🔷گاهی باید دیگران رو تلنگر زد تا از خواب غفلت بیدار بشوند، اصلا شاید اصل رسالت زندگی اجتماعی انسان ها همین باشه که کمک به رشد همدیگه بکنند. #ایسوندی #MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌟

لیست مشاوران #عمومی کانال مشاوران⤴️

لیست مشاوران #طبی کانال مشاوران⤴️

#ظرفیت_روحی جلسه چهاردهم

#سوال_تنهامسیری_ها #چگونه_با_اقوامی_که_سگ_دارندتعامل_کنیم؟ سلام وقت بخیر، سوالی که ذهن م رو مشغول کرده نمیدونمم با کدوم مشاوره در میون بذارم رفت و آمد با خانواده هایی که متاسفانه سگ نیگر میدارن 😢😢😔 فامیل درجه یک م به حساب میان تکلیف ما چیه باید رفت و آمد داشته باشیم یا قطع رابطه کنیم؟؟؟؟؟ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⭐️ #پاسخ_مشاوران_تنهامسیر ♦️درآموزه های دینی ما از ائمه (سلام الله علیها) نقل شده که حیوانات واجب النفقه ماهستند، منتها این فرمایش رو باید مشروط به این بدونیم که محل زندگی حیوان خانگی نباید در زندگی و رختخواب ما باشه، مثلا سگ رو اسلام ناپاک قلمداد کرده و باید شرایط نگهداریش رعایت بشه. ♦️به این نکته باید توجه کنیم که اگر قراره با افراد خانواده ای که حیوان خانگی دارند رفت و آمد کنیم، باید ازشون بخواهیم نکات شرعی و عرفی نگهداری رو لحاظ کنند. هرچند امروزه داشتن حیوان خانگی به نظر تهاجم فرهنگی و عدم مسئولیت پذیری و فرار افراد جامعه از پدیده بسیارارزشمند فرزند آوری و فرزند پروی هستش، لیکن #چاره_در_قطع_ارتباط_نیست، چه بسا قطع ارتباط به انزوا و تنهایی بیش‌تر افراد جامعه دامن بزنه. به نظر میرسه غربی ها تصمیم دارند بنیان خانواده در ایران رو ضعیف کنند، از جمله راه های دستیابی به این مهم، زمینه سازی قطع ارتباط افراد جامعه با یکدیگر هستش که شاید مهم تربن ابزار اونها رواج فرهنگ تجرد، و جایگزین کردن حیوانات بجای فرزند هستش. توجه داشته باشیم که برقراری ارتباط قوی و رفت و آمد و ایجاد صمیمیت، با افراد خانواده بهترین راه جلوگیری از انزوا و تنهایی افراد جامعه است، اگر انزوا وتنهایی درمان بشود شاید حضور حیوانات خانگی در منازل به میزان قابل توجهی کاهش یابد. #آسیب_شناسی_مسئله ♦️امروزه بنا به دلايلي مانند انزوا و تنهايی افراد ، سرخوردگی از ارتباط با انسان‌ها، شکست‌های عاطفی، يا تصور داشتن کلاس و به نوعي مدگرايی، شاهد نگهداری و حضور حيوانات خانگی در زندگی شهری هستيم. به نظرمی رسه نگهداری از حيوانات خانگی نوعی تهاجم نرم فرهنگی و مغاير با فرهنگ دينی و ملی ما هستش. در فرهنگ غربی ها حيوانات خانگی جايگزين روابط عاطفی می شن که بايد درون خانواده شکل بگیره، منتهي از آنجایی که خارجی ها بنيان‌های استوار خانوادگی ندارند و شکل طبيعی خانواده در فرهنگ اونها از بين رفته دنبال جايگزينی برای رابطه هستند. کمبود های عاطفی، غرب زدگی و تهاجم فرهنگی ، موجب همزیستی افراد با حیوانات شده و نقش فرزند خواندگی به حیوانات نسبت داده شده. ♦️البته باید توجه کنیم که حیوان زیستی با دلسوزی و ترحم نسبت به حیوانات، تفاوت بسیاری داره مثلاغذا دادن و پناه به حیوانات در دین اسلام سفارش شده است. در حالی که افراط و تفریط در نگهداری جانوران و حیوانات زیان آور هستش، و بر #خلاف_مذهب_و_فرهنگ ما است. ♦️متاسفانه الان زیاده روی در توجه و نگهداری از حیوانات در کشور ما تا حدی پیش رفته که خانواده، حیوانات را همچون فرزند خوانده خودشون تلقی می کنن و زمینه بروز مشکلات روانی و رفتاری بسیاری را در بطن جامعه به وجود آوردن . #ایسوندی @MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⭐️

لیست مشاوران #عمومی کانال مشاوران⤴️

لیست مشاوران #طبی کانال مشاوران⤴️

#راه_تسهیل_انتقال_مفاهیم_دینی_به_کودکان_ونوجوانان #جلسه_پنجم

#سوال_تنهامسیری_ها #عدم_مسئولیت_پذیری_نوجوان #کاهل_نمازی_نوجوان سلام و عرض ادب بنده از مخاطبین پر و پا قرص کانال در مسیر آرامش هستم از مطالب ارزنده کانال بسیار استفاده می کنم و از این بابت از شما بسیار سپاسگزارم بنده یه خانم ۳۷ ساله هستم و همسرم ۴۳ سال سن دارند دوفرزند پسر ۱۳ و ۵ ساله داریم فرزند ۱۳ ساله بنده اصلا مسئولیت پذیر نیست وقتی در منزل چیزی نیاز داشته باشیم که ایشون بخوان برن خرید شاید ۲۴ساعت طول بکشه تا ایشون این خرید رو برای من انجام بدن در بحث نمازشان هم بسیار کاهل هستند هیچ علاقه ایی به فعالیت های بیرون از منزل ندارند و یه بچه ایی هست که دوست داره همه اش در منزل باشه مثلا هر کلاسی که ایشون رو می فرستیم ۲ یا ۳ جلسه میره میگه خوشم نمیاد ازش خیلی اهل دوست هم نیست و می تونم بگم فقط یک دوست صمیمی داره با این توصیفاتی که خدمت شما عرض کردم خیلی نگران آینده اش هستم از شما راهنمایی می خواستم که چطور باهاشون رفتار کنم بسیار سپاسگزارم از راهنمایی های شما. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⭐️ #پاسخ_مشاوران_تنهامسیر #آقای_حجه الاسلام #شیرزاد پاسخگوی این سوال هستند. خدمت شما خانم محترم سلام و عرض ادب دارم با توجه به توضیحات شما نسبت به فرزندتان توجه شما را به سه نکته راهبردی جلب می کنم: ◀️1. الگو ها: بخشی مهم از تربیت فرزندان در محیط خانه و با الگوگیری از والدین شکل می گیرد به عنوان نمونه نمی توان از خانواده ای که در آن عصبانیت شدید و بی برنامگی در زندگی موج می زند، انتظار فرزندانی آرام و منظم را داشت. ◀️2. تعامل مثبت: فرزندان در تمامی سنین خصوصا نوجوانی نیازمند یک ارتباط خوب با والدین خود هستند که بهترین شیوه های تربیتی اگر بدون وجود یک تعامل مثبت میان والد و فرزند انجام شود اثر خود را نخواهند داشت این ارتباط خوب یا تعامل مثبت در سه موقعیت انجام می شود: 🔺الف) فعالیت مشارکتی: هر روز با #مشارکت فرزندتان یک زمان مناسبی حداقل نیم ساعت را به انجام فعالیت های که برای فرزندانتان خوشایند است اختصاص دهید مثلا با او فیلم ببیند یا کتاب بخوانید و... 🔺ب) ارتباط کلامی: در طول روز صرفا با فرزندتان بدون هرگونه انتقاد یا موعظه ای به گفتگو بنشینید و در مورد فعالیت های روزمره او با وی صحبت کنید 🔺 ج) ارتباط فیزیکی: لمس های خوشایند همچون #بوسیدن و بغل کردن و به شانه وی زدن ◀️3. درک شرایط فرزند: به نظر می رسد که فرزندتان دارای رگه هایی از شخصیت درون گرا هستند که البته صرفا به عنوان احتمال مطرح می شود که نتایج قطعی تر به انحام تست های مرتبط و مصاحبه بالینی بستگی دارد اما با توجه به این نوع رفتارهای مکرر بدور از اجتماع فرزندتان در نظر داشته باشید هیچ گاه نباید او را مجبور به عملی خلاف طبیعت ذاتی اش کنید و خواسته های خود از جمله انجام برخی وظایف یا #آموختن_برخی #مهارت ها و... را برایش بصورت جذاب تر و البته در محیط خانه فراهم کنید ☝️در پایان به یاد داشته باشید تحت هیچ شرایطی حتی در بدترین حالت ممکن، #ارتباط_مثبت و محبت خود را از فرزندتان دریغ نکنید و در سه زمینه یاد شده ارتباط خود را با فرزندتان تقویت کنید شاد و پیروز باشید... #شیرزاد @MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⭐️

#سوال_تنهامسیری_ها #سوال_طبی #درمان_عصبی_زودرنجی سلام وروز بخیر مادری باطبع دم صفراوی هستم ،تقریبا یک هفته قبل از دوران پریودی ،بسیارکم حوصله وعصبی و زود رنج میشم ،یک دختر یکسال و چهار ماهه دارم که شیر میدم ، راهی هست که بتونیم تو این روزها ،حال بهتری داشته باشیم؟ممنون از راهنمایی تون💐 〰〰〰〰〰〰〰〰〰⭐️ #پاسخ_مشاوران_تنهامسیر #طبیب_کانال خانم #حسینی_هناس پاسخگوی این سوال هستند. سلام علیکم علت عصبی بودن و زودرنج شدن خانمها قبل از سیکل قاعدگی یک امر طبیعی و شایع است. خانمهایی که غلبه صفرا یا کمخونی دارند بیشتر در گیر عصبانیت قبل از قاعدگی هستند لذا خانمهایی که مبتلا به انواع کمخونی هستند تدابیر رفع کمخونی را انجام بدهند. اما گاهی اوقات بخاطر غلبه صفرا و بهم ریختگی سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون است که دمکرده بابونه یک هفته قبل از ایام قاعدگی به این عزیران آرامش روحی و جسمی و رفع غلبه صفرا کمک خواهد کرد‌. روغنمالی با روغنهای معتدل و گرم در ناحیه کمر ، رحم و تخمدان سه روز قبل از قاعدگی و در ایام قاعدگی باعث رفع گرفتگی و آزاد سازی عضلات این ناحیه خواهد شد و شدت دردهای قاعدگی را کم میکند. #حسینی_هناس @MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⭐️