شخصیت مستقل#شخصیت وابسته 🔆شخصیت ها را بشناسیم @rahnamaeian @Adminrahnamaeian

⚜️ زوج موفق، زوجيست كه: ♻️هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در مورد مسایلی غیر از کار، خانواده، وظایف و رابطه شان صحبت کنند. ‼️برخی افراد فکر می کنند همیشه در حال برقراری ارتباط با همسرشان هستند در حالیکه در واقع در حال انجام کارهای روزمره اند!! 🔻 ارتباط برقرار کردن واقعی یعنی اینکه شما در رابطه با موضوعات خصوصی، اهداف و رویاهایتان با همسرتان صحبت کنید. یه عنوان نمونه موضوعاتی مانند اینکه: 🔹️آیا شده برای چیزی حسرت بخوری؟ 🔹️وقتی بچه بودی مامان را بیشتر دوست داشتی یا بابا را؟ 🔹️سال گذشته بهترین کاری که انجام دادی و به آن افتخار می کنی چه بوده است؟ و... هرچه سوالات شما خصوصی تر باشد درجه صمیمیت شما بالاتر می رود. #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

✨️یکی از بهترین روش ها برای تازه و شاداب ماندن زندگی مشترک، عوض شدن محیط است. 🔹️باهم جایی بروید که از بودن در آن لذت می برید و خاطرات خوبی از آنجا دارید. 🔹️می توانید به یک رستوران یا سینما بروید یا با هم پیاده روی کنید. 🔹️مهم این است که محیط اطرافتان تغییر کند و به عنوان یک زوج، باهم تنها باشید #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

🟣 اشتباه زن و شوهر ها بعد از دعوا ❶ با هم سرد رفتار نکنید پس از بحث و دعوا اصولا دو طرف حوصله حرف زدن با هم را ندارند. اما اگر پس از گذشت زمان، هنگامی که هر دو آرام تر بودید و همسرتان نزد شما آمد و به هر بهانه ای می خواست با شما حرف بزند، از پاسخ دادن به او امتناع نکنید. بدترین کار ممکن در این شرایط این است که سکوت اختیار کنید و به اصطلاح قیافه بگیرید. کارشناسان روابط زناشویی می گویند: با پاسخ ندادن به طرف مقابل، این حس را به او می دهید که در حال تنبیه کردن او هستید و این باعث می شود تا او نتواند حرف هایش را راحت تر با شما در میان بگذارد. تکرار این مسایل، فاصله بزرگی میان زن و شوهر ایجاد می کند که شاید خسارت های جبران ناپذیری نیز در پی داشته باشد. به جای این کار بچه گانه به همسر خود بگویید: «من هنوز ناراحت هستم و نتواسته ام همانند تو به این زودی همه چیز را فراموش کنم. به من چند ساعتی فرصت بده تا بتوانم آرام شوم. سپس در مورد آن با هم حرف خواهیم زد.» #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

🟣 دفترچه خاطرات زندگی مشترک را با همسرتان ورق بزنید. 🔆مرور خاطرات اوایل آشنایی، نامزدی و ازدواج، خاطرات شیرین و جذابی هستند که بایستی هرازگاهی آن‌ها را در کنار همسرتان و یا حتی به تنهایی مرور نمایید. در نتیجه انجام دوباره کارهای خاص و مهیج دوران عاشقی می تواند در این هنگام معجزه به پا می کند. ♻️برای ایجاد رابطه صمیمی و گرم با همسرتان قرار نیست کار بزرگ و خارق العاده ای صورت دهید یا هزینه های زیادی صرف نمایید. 🎊 گاهی کارهای کوچکی مانند پختن یک غذای خوشمزه ، تماس گرفتن یا فرستادن پیامک، احوالپرسی های روزانه، غافلگیر کردن 🎊 قرار دادن یادداشت های محبت آمیز و عاشقانه در جیب یا ماشین همسر، خرید گل، پیشنهاد صرف یک وعده غذایی در خارج از منزل و یا مسافرت، از جمله کارهای ساده در عین حال تأثیرگذاری هستند که صمیمت میان همسرتان را صد چندان می سازد، 🔶️بنابراین با به کارگیری این ترفندهای همسرداری، رنگ و بوی تازه ای به زندگی خود و همسرتان بخشید. #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

🟣 یک تکنیک مهم برای کم کردن فاصله عاطفی زوجین هر شب به مدت ده دقیقه در خلوت خود با همسرتان درددل کنید، بطور مثال روزهای زوج آقا صحبت کند و خانم گوش کند و در روزهای فرد بالعکس. در این زمان فرد گوینده می تواند در مورد دلخوریها، نگرانیها، بیم ها و امید و آرزوهای های خود با طرف مقابل صحبت کند، در طی این مدت همسر فرد بایستی شنونده خوبی باشد و فقط گوش کند؛ بدون اینکه پاسخ، دفاع یا توجیهی برای صحبتهای فرد مقابل بیاورد و این نقش در شبهای متوالی جابه جا می شود. اگر زوجین در زندگی مشترک برای این فاصله ها کاری نکنند و با هم حرف نزنند، کدورت و دلخوری مثل یک زنگار دور قلب آنها را خواهد گرفت و روزی خواهد رسید که قلب ما برای همسرمان نمی تپد و ما بایستی مراقب آن روز باشیم. #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

🟣 ویژگی زنان جذاب درنظر مردان به گزارش PDS روانشناسان پنج ویژگی جذاب شخصیتی زیر را به عنوان جذابترین ویژگی ها برای زنان معرفی می کنند که از تحصیلات یا ژنتیک بالاتر هستند. - مهربانی و درک - هوش - حس شوخ طبعی - سرزنده و خوشدل و امیدوار - شخصیت هیجان انگیز افراد شوخ طبع و بازیگوش از سربه سر گذاشتن، بازی با کلمات، بداهه گویی و درگیر چالش شدن به شیوه ای خوشدلانه، لذت می برند. آنها از چیزهای غیر معمول لذت برده و در ایجاد شرایطی که مردم نیز بتوانند لذت ببرند، بسیار خوب عمل می کنند. راز #جذابیت زنان برای مردان در زیبایی نیست؛ به دنبال آن در #شادی نهفته در درونت بگرد #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

🎊راه های قاطعیت هر شخص ♻️موفقیت را با ما تجربه کنید @rahnamaeian

❤️‍🔥✨به اندازه حرف هایی که نمی توانید به هم بزنید از هم فاصله میگیرید! ✍🏻 با خودتان رو راست باشید، آیا به شکلی رفتار کرده اید که همسرتان بتواند با خیال راحت تمام دغدغه هایش را با شما در میان بگذارد؟ •● بدون اینکه نگران برداشت های غلط و گوشه و کنایه ها باشد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┅‎‌‌‌┅‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

🔅روشهایی برای زندگی زناشویی بهتر ۱- از یکدیگر پشتیبانی کنید به دنبال راههایی باشید که به لحاظ جسمی و روحی از هم حمایت کنید. ۲- جسارت بیان خواسته هایتان را داشته باشید آنچه می خواهید بگویید و آنچه به نظرتان نادرست است بدون طعنه و کنایه به زبان بیاورید. ۳- بدانید که چطور با هم بخندید شوخ باشید و شادی کنید بدون آنکه احساس شرمندگی و ترس داشته باشید. ۴- رابطه جنسی را زنده نگه دارید و اعمال مورد قبول هر دو طرف را تجربه کنید. ۵- با هم آرزوهایتان را ترسیم کنید و از آنها لذت ببرید. ۶- با هم قرار بیرون رفتن دو نفره بگذارید حتی در سالهای بچه داری و مشغله کاری ۷- به همسرتان آزادی بدهید تا خودش باشد. تفاوتها را بپذیرید و به مرزهای موجود میانتان احترام بگذارید. ۹- بدون قید و شرط به هم محبت کنید وانتظار چشمداشت یا جبران نداشته باشید،عشق و محبت باید آزادانه نثار شود. ۱۰- حضور یکدیگر را هر روز جشن بگیرید .احوالپرسی های پر هیجان، مکالمات تلفنی پرشور،دوستت دارم ها ( دوران نامزدی را به یاد بیاورید و سعی در زنده نگهداشتن روابط عاشقانه داشته باشید) #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

🟢 چطور عشق #زن_ها به نفرت تبدیل میشود : 🔸️وقتی زن به تنهایی برای رابطه تلاش می کند، انزجار زیادی در وجود او انباشته می شود. 🔸️هنگامی که زن با پر کردن جاهای خالی رابطه ای را شروع می کند، در ابتدای رابطه خوشحال است چون این رفتار منجر می شود که مرد عشق و توجه زیادی به او داشته باشد (به طور موقت) و تصور می کند تلاشش ارزش دارد. ✨️ولی در نهایت وقتی متوجه می شود تمام بار احساسی رابطه به دوش اوست، از مرد خود متنفر می شود. #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

کاهش لجبازی دلبندمون 🎊برای تربیت همواره درست وسالم با استاد همراه باشیم

#همسرانه ◽️عواطف همسرتان را بشناسید. ▫️برای اینکه بتوانید هنگام غم با همسرتان همدلی کنید باید با عواطف و هیجانات او از قبل آشنا باشید و بدانید هنگام شادی و غم چه واکنش‌هایی نشان می‌دهد. نباید هیچ‌کدام از آنها را نفی یا بیش از حد تصدیق کنید. ▫️همچنین باید از عکس‌العمل‌های آگاه باشید و خود را برای همراهی کردن او در این مراحل آماده کنید. سپری کردن این مراحل را به‌عنوان تکلیفی درنظر بگیرید که مسئولیت انجام آن با شماست. #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

🎊 با این پیش زمینه معرفی کتاب مارو در پیام آتی دنبال کنید.

♻️#معرفی_کتاب 🔹️اگر به دنبال رابطه عاشقانه ی موثری هستیم باید بخواهیم زبان عشق همسرمان رایاد بگیریم پنج زبان عشق عاطعی وجود دارد. پنج روشی که مردم عشق عاطفی را میفهمند وبا آن صحبت میکنند. در حوزه زبان شناسی،شاید یک زبان لهجه های متعدد ومتنوعی داشته باشد.درحوزه عشق نیز چنین است،پنج زبان عشقِ عاطفی اصلی لهجه های مختلفی دارند.مهم ترین مسئله این است کع به زبان عشق همسرتان صحبت کنید. 🔹️به ندرت زن وشوهری زبان عشقِ عاطفی یکسان دارند.ما میخواهیم به زبان اصلی عشق خودمان صحبت کنیم،ولی وقتی همسرمان حرفمان را نمیفهمد گیج میشویم.ما عشق خود را بیان میکنیم،ولی هیچ پیامی از طرف همسرمان دریافت نمیکنیم،زیرا ما با زبانی صحبت میکنیم که برای او بیگانه است. #معرفی_کتاب گزیده ای ازصفحه ۱۱ و۱۲ #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

چهار چیزی که باعث میشه یک زن از لحاظ روحی غرق آرامش بشه: 1- عشق :هر روز بهش بگی دوسش داری ! 2- توجه :در شلوغ ترین لحظه ها به یادش باشی 3- محبت :هر وقت نگاش میکنی لبخند بزنی 4- قدردانی :جلوی بقیه ازش تعریف و تشکرکنی #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

♻️امتحان کنید وبازتابش رو ببینید در لحظات زندگی

✍ دلایل ناراحتی زن ها خانوم های که همیشه نق میزنند یا بهانه گیری میکنند ی سری دلایل دارد که آقایون باید درجریان باشند و مهمتر از آن اینست که به یاد بسپارند که موقعی درمقابل اعتراض ها و نق زدنای همسرشون عصبانی نشوند. ❌ نزدیکی به دوران عادت ماهیانه ❌ دوری از همسر ❌نیاز به میل جنسی ❌نیاز به آغوش همسرشون ❌زمانی که احساس تنهایی و بی پناهی میکنند #شناخت #همسرداری #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

🥀🌻 👈 چند نکته که تو زندگی مشترک هستش که باعث میشه کلی از مشاجرات و دعواها رو کم کنه و زندگی رو شیرین کند 👈همیشه به استقبال شوهرتون برین حتی اگه دستتون گیر بود 👈وقتی اومد خونه چن دقیقه ای رو کنارش بشینین حتی اگه سکوت کرده بود 👈وقت گرسنگی همسرتون هیچ درخواستی ازشون نکنین چون عصبی میشن 👈گاهی اوقات برای رابطه جنسی پیش قدم بشین اونم وقتی که اصلا انتظارشو نداشته.این خیلی جواب میده و سوپرایزش میکنه 👈با آرامش و لحن پایین با همسرتون صحبت کنین.ظرافت زنانه فراموش نشه 👈کمی شیطون باشین.آقایون دوس ندارن خانومشون خشک و جدی باشه 👈حدالمقدور هر روز لباساتونو عوض کنین همچنین موهاتونو هر روز یه جور ببندین.در ضمن آقایون اکثرا موی بلند و خیلی دوس دارن البته شانه زده 👈وقتی که ناراحتن زیاد پاپیچشون نشین یکم که آروم شدن بعدش باهم حرف بزنین و علتشو جویا بشین آقایون به غذا خیلی اهمیت میدن.هرچی که درست کردین سعی کنین سفره رو رنگارنگ کنین #دلبری_های_زنانه #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

◽️راز داشتن رابطه موفق و پایدار که هر کسی از آن خبر ندارد. ▪️خودتان درد خود را دوا کنید. ▫️هرگز نباید انتظار داشت که همسر همه خلاهای احساسی ما را پر کند در حالی که ما به خلا احساسی او توجهی نداریم. در نهایت هر یک از ما فقط قادر است مشکلات خود را حل کند. البته هنگامی که فرد سعی دارد مشکلات خود را حل کند در این زمینه همسر می تواند نقش حمایتی داشته باشد و بر عکس. ▫️در واقع داشتن یک رابطه موفق بر پایه عشق مشکلات را حل می کند. هنگامی که از چیزی اطمینان ندارید و درباره آن حدس هایی می زنید حتما از همسر خود در آن باره سوال کنید. #شناخت #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

📌 نشانه های طلاق عاطفی کدامند؟ ۱- کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه ساز روابط فرا زناشویی خواهد شد. ۲- عدم اعتماد همسران به یکدیگر در حل مشکلات و یاس و نامیدی در حل مسائل. که منجر به ادامه مشاجره در خانواده میشود. ۳-وقت گذاشتن بیش از اندازه برای فرزندان و غافل شدن از روابط بهینه زناشويي که منجر به تشکیل ائتلافی علیه همسر دیگر میشود. #دلبری_های_زنانه #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

#دلبری_های_زنانه 💢به همون اندازه که شما از تعریف‌های شوهرتون اعم از اینکه "چه دستپخت خوبی داری" یا "تا حالا به خوشگلی تو ندیدم" خوشحال و ذوق زده میشید 👈مطمئن باشید به همون اندازه هم شوهرتون از چنین تعریف‌های خوشحال میشه. 💢پس گاهی به او بگید: "چقدر قوی هستی" ، "تو همون مردی هستی که همیشه آرزوش رو داشتم" ، "این هنره توئه که در اوج قدرت این همه مهربونی" #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

#همسرانه 🔴 خانمها و آقایان و مسئله خرید 🛍️ ⭐ یکی از موضوعات مهم در روابط زوجین شناخت تفاوت های زنان و مردان است و بین نگاه آقایان و خانم ها در موضوع خرید تفاوت وجود داره ⭐ برخی معتقدند خرید کردن برای خانم ها مانند آواز خواندن در بدن آندورفین آزاد می‌کند و گاهی برای کسانی که متحمل غم شده‌اند به خرید رفتن می تونه یه پیشنهاد خوب باشه ⭐ خریدکردن باعث شادی خانم‌ها می شود ⭐ نکته دیگر اینه که در بسیاری از موارد مردان آنچه را که نیاز دارند می خرند اما  زنان آنچه را که دلشان می خواهد ⭐ پس خرید در مردان یک وسیله برای رسیدن به هدف است و برای زنان  یک تفریح لذت‌بخشه نه فقط یک وسیله #شناخت #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

‌🗯️⁩ اگه این نشانه ها رو داشته باشی ❌ یعنی از درون، حالت با خودت خوب نیست😣 و این یعنی، عدم خودباوری: افرادی که: .تظاهر به مشغله زیاد می‌کنند حزب باد هستند بیش از حد به ظاهر خود می‌رسند مبتلا به کمال گرایی هستند اغراق می‌کنند زبان بدن خوبی ندارند توانایی نه گفتن ندارند بهانه جویی می‌کنند فکر می‌کند خوب نیستند از تغییر هراس دارند گوشه گیر هستند و از اجتماع دوری می‌کنند  با تن صدای کم صحبت می‌کنند یا برای حل مشکلاتشان دچار خشم و فریاد میشوند ترس از ابراز نظر دارند همه انتقادات را می‌پذیرند باور دارند که نمی‌توانند یا به شدت انتقاد ناپذیرند و دنبال توجیه خود هستند احساس عدم توجه دیگران به آن‌ها دست می‌دهد ترس از شروع کار جدید را دارند در برابر مشکلات کم طاقت هستند مقایسه های اشتباه می‌کنند @rahnamaeian

خدا مادرها را دوست دارد. مادر که می‌شوی، خانه‌‌ای برایت می‌‌سازند در دل بهشت. مادری که می‌‌کنی، این خانه برایت بزرگ‌‌تر می‌شود و در و دیوارهایش را با دُرّ و یاقوت‌‌های بهشتی آزین می‌‌بندند. از درِ این خانه تا درون حجرههایش فرشتگان برای خدمت صف می‌‌کشند. خدا مادرها را دوست دارد. زیر سایه مادر | صفحه ۱۳۷ #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

عزیزدلم، مشاوره حضوری، بسیار خوب و جامع به شما خودشناسی رو میده و بسیاری موانع ذهنی رو کاملا برطرف میکنه @rahnamaeian

🔸سمینار #عزت نفس و کاریزماتیک شو در بابل 🔺اساتید دوره: #محبوبه_رهنمائیان مشاور و استاد دانشگاه #حمیده_طهماسبی_نژاد استاد فن بیان و مجری 🔰ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر 🆔@Mst_babol01 #موسسه_شهید_مطهری @rahnamaeian

اهمیت جذابیت جنسی برای همسر‼️ اگر زوجی ظاهر جذاب و تحریک کننده (جذابیت جنسی) برای همسر خود نداشته باشد قطعا در رابطه_جنسی مشکل پیدا خواهند کرد. نکاتی برای افزایش جذابیت جنسی: ● رعایت نظافت شخصی ● استفاده خانم ها از لباس تحریک کننده ●#منحصر_نکردن_عشق_ورزی_به_زمان_رابطه_جنسی ● استفاده از عطر در طول روز بخصوص قبل از رابطه جنسی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

دلایل لجبازی کودکان و نوجوانان تثبیت استقلال: گاهی کودک دوست دارد به گونه‏ای باشد که خودش می‏خواهد، نه آن‌گونه که شما می‏خواهید زیرا احساس استقلال می‏کند، بنابراین جایی برای نگرانی نیست. جلب توجه: گاهی کودک دوست دارد با لجبازی کردن جلب توجه کند، پس به مخالفت ‏هایش بی‏ توجهی کنید و حساسیت نشان ندهید. رفتار لجبازانه کودک ممکن است به سبب لجبازی شما باشد که در اثر بی‌توجهی شما به خواسته ‌های منطقی‌اش ایجاد شده است. انتقام‌جویی گاهی کودک برای انتقام‌جویی از پدر و مادری که دائم با هم درگیری و اختلاف دارند، چنین برخورد می‏کند. #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

❕از وقتی ازدواج کردید "مال من" "مال تو" باید از دایره لغاتتان حذف شوند شما اینک "ما" هستید. " ما" با هم زندگی را میسازیم!" #محبوبه_رهنمائیان @Moshaver_rahnamaeian