🧕یک «جانم گفتن»، می‌گشاید تمام اَخم‌های مردانه را 🧔‍♂یک «آغوش محکم»، تمام

می‌کند

لجاجت‌های زنانه را | کانال مشاوره مهر امین |

همسر شیخ عبدالکریم حائری در سال‌های آخر از دو چشم نابینا و از دو پا فلج شده بود شیخ عبدالکریم او را به دوش می گرفت و شب ها به پشت بام می برد که از گرما اذیت نشود به او گفتند زن دوم بگیرد همسر شما که چشمش نمی بیند گفت چشم ندارد دل که دارد من دل کسی را نمی رنجانم...

#روانشناسی 🌱 •چرا دیگران به ما فشار میارن؟ بین بعضی از ادم ها که اغلب هم از خانواده ما میتونند باشن یا افرادی که باهاشون کار میکنیم، جنگ قدرت راه می افته، شاید دعوا نشه، ولی اونها دوست دارن با اعمال نظرهاشون، یا مجبور کردن شما به انجام کارهایی که دوست ندارید ولی اونها تشخیص میدن درسته و .. گاهی حتی این کارو با محبت میکنن ولی عملا قصد دارن مارو مجبور به کاری کنند که دوست نداریم؛ این جنگ قدرت، چون در حیطه انرژی روانی ما اتفاق می افته فشار روانی زیادی و به ما اعمال میکنه، و قدرت فشار اونها زمانی زیاد میشه که ما احساس میکنیم توان و قدرت مواجه با اونها رو نداریم و یا برخلاف میل باطنیمون به خواسته هاشون تن میدیم و این احساس بدی رو در ما تولید میکنه. راهکار: با اعمالتون، با حرفاتون بسیار شفاف نشون بدید که مایل به انجام دادن کاری که دوست ندارید نیستید، اصولا ادمها به کسی فشار میارن که تغییرش بدن که فکر میکنن تغییر میکنه، شفاف بهشون نشون بدید که بالغ هستید و خودتون تصمیم میگیرید و اگه اشتباه باشه مسئولیتشو میپذیرید و بپذیرید واقعا. اگه ادمی باشید که همیشه دردسراش مال خانواده است، خب اونها هم سعی میکنن به روش خودشون از شما مراقبت کنند... @Moshavere_Mehr_Amin

✅رفتارهایی كه اگر 21 روز انجام دهید و به آن عادت کنید در زندگیتان معجزه میکند: با ملايمت سخن بگوئيد عمیق نفس بكشيد شیک لباس بپوشيد صبورانه كار كنيد. مودبانه رفتار كنيد همواره مقداری پس انداز كنيد عاقلانه غذا بخوريد کافی بخوابيد جسورعمل كنيد خلاق بينديشيد صادقانه عشق بورزید هوشمندانه خرج كنيد @Moshavere_Mehr_Amin

🖐 دسـت از تایید همسر🧔‍♂ خود برندارید🚫 بیشترین گلایه آقایان🧔‍♂ از همسران 🧕 خود این است که می‎گویند: "همسرم مرا قبول ندارد🤦‍♂!" | کانال مشاوره مهر امین |

🌿 🌟ذهن را باید هر روز با افکار زیبا آبیاری کرد، فقط در این صورت به مرور زمان جنس افکار انسان تغییر می‌کند... ‌ @Moshavere_Mehr_Amin

با تمام وجودت ... لذت ببر از هرچیزی که تو را از غم دور می‌کند! صبح بخیر زندگی @Moshavere_Mehr_Amin

#روانشناسی 🌱 •دلایل خیانت ١)از مهمترین انگیزه ها و دلایل خیانت تجربه مجدد صمیمیت و خلا های عاطفی است که در زندگی مشترکشان نمی یابند، همسرانی که به هر دلیل از محبت و توجه شریک زندگی خود محروم باشند میتوانند مورد وسوسه و اغوا فرد دیگری قرار گیرند ٢)نزاع و مجادله های طولانی مدت یکی از دلایل است که فرد را به خیانت میکشاند، فرد فکر میکند بهترین راه فرار از خانه را انتخاب کرده در حالی که از چاله به چاه می افتد ٣)برخی افراد در پی نیاز به اطمینان خاطر از این که هنوز برای جنس مخالف جذاب و خواستنی هستند به روابط خارج از ازدواج رو بیاورند ۴)بعضی مواقع هم روابط خارج ازدواج از فردی نابالغ از نظر هیجانی سر میزند که بدون هیچ شکایت و نارضایتی از ازدواج تنها با هدف هیجان و تنوع طلبی اتفاق می افتد *لازم به ذکر است که خیانت و بی وفایی هیچ توجیه و دلیلی ندارد و فرد بالغ یا باید به دنبال رفع مشکلاتش در رابطه اش باشد یا در صورت تلاش های مکرر بی نتیجه بالغانه و جرات مندانه از رابطه خارج شود @Moshavere_Mehr_Amin

#روانشناسی 🌱 •تکنیکی مفید و آسان برای کاهش اضطراب: این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش‌آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع‌شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است، به این معنی که شما یاد می‌گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. روش اجرا بسیار ساده است. می‌بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت ٤ ثانیه نفس را فرو دهید و سپس به مدت ٧ ثانیه نگه داشته و در نهایت به مدت ٨ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه‌هایتان خارج‌شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. این تمرین، به مرور تنش‌های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می‌گردد که در تنش‌های بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما می‌گردد. @Moshavere_Mehr_Amin

💢 ذهن يك ابزار است ياد بگيريد بر آن تسلط داشته باشيد نه اينكه برده آن باشيد. @Moshavere_Mehr_Amin